Plan de lección de educación sobre conocimientos de salud para la clase de jardín de infantes

Educación en conocimientos en salud 1. ¿Qué es la educación sexual?

La educación sexual es educación sexual sobre la reproducción humana, la vida, las necesidades fisiológicas, las relaciones sexuales y otros aspectos.

Generalmente, el proceso de creación de la vida posterior se describe en etapas, que incluyen la concepción, el desarrollo embrionario y placentario, el embarazo y el parto. Suele incluir enfermedades infecciosas (enfermedades de transmisión sexual) y prevención, además de anticoncepción.

Fisiología sexual adolescente y educación en conocimientos psicológicos. Los contenidos principales incluyen: conocimiento anatómico de los órganos reproductores masculinos y femeninos; cambios físicos durante el desarrollo; educación moral sexual, planificación familiar, conocimientos de eugenesia, etc.

Datos ampliados:

Métodos de enseñanza de la educación sexual:

1. Método de sugerencia de historias: Los padres y profesores pueden sugerir a los educados contando historias el comportamiento del rol de género. patrones del protagonista de la historia.

2. Método de explicación del modelo biológico: los profesores y los padres pueden utilizar plantas, animales o modelos para explicar comportamientos biológicos y procesos fisiológicos de forma sencilla y vívida.

3. Análisis de casos: Los maestros y padres pueden aprovechar al máximo los casos de delitos sexuales presentados en periódicos y revistas y los casos relacionados con ellos para educar a estudiantes y niños sobre la moralidad sexual y la prevención de delitos sexuales.

4. Enseñanza en el aula o método de informe especial: invite a sexólogos o médicos relevantes a realizar conferencias especiales en el aula para enseñar sistemáticamente conocimientos sobre fisiología sexual y salud sexual.

5. Método de consulta individual: los hospitales y escuelas deben establecer salas de consulta psicológica para brindar orientación específica a los visitantes con dudas, confusión y disfunción sexual.

Enciclopedia Baidu - Educación Sexual

2. Conocimiento sexual y sentido común

La buena moral sexual es la garantía fundamental de la salud sexual, y la buena salud sexual es inseparable de una buena Alta ética sexual. Por ello, promover la educación sexual se ha convertido en una máxima prioridad. Lenin decía que la vida humana consta de tres partes: vida material, vida espiritual y vida sexual. Por lo tanto, la civilización sexual, al igual que la civilización material y la civilización espiritual, es también uno de los símbolos de toda la civilización socialista. Comprender la construcción de la civilización sexual no es sólo una tarea urgente e importante que enfrenta actualmente toda la sociedad, sino también una necesidad urgente de las amplias masas populares. En la actualidad, hay algunos fenómenos decadentes y atrasados ​​en la sociedad, como la prostitución y la prostitución, que son difíciles de detener; las enfermedades de transmisión sexual han resurgido, han crecido a un ritmo alarmante y se han extendido a todas partes del país. En algunos lugares, la incidencia de enfermedades de transmisión sexual ha llegado al 10‰ de la población local. Se estima que sólo en el país hay entre 5.000 y 10.000 personas infectadas por el VIH. El número de abortos inducidos llega a 100.000 cada año, lo que refleja la evidente falta de educación sobre salud sexual y reproductiva. Se estima que el número de pacientes con disfunción sexual asciende a 80 millones y 654,38 mil millones de personas más tienen una vida sexual discordante, lo que se ha convertido en una de las razones importantes por las que la tasa de divorcios se ha duplicado en los últimos años; Las relaciones sexuales prematrimoniales y extramatrimoniales, muchos adolescentes se sienten ansiosos debido a su desarrollo psicológico y físico, lo que afecta gravemente su crecimiento y desarrollo saludable. Por ello, promover una correcta educación sexual se ha convertido en una máxima prioridad.

En la actualidad, la conciencia feudal, el estilo de vida capitalista decadente y la baja calidad cultural siguen siendo fuerzas habituales. Por un lado, se resisten a la difusión del conocimiento científico sexual y, por otro, toleran la proliferación de la obscenidad y la pornografía. En cuanto a la cultura sexual, la gente no puede suprimirla por completo ni dejar que crezca al azar como la mala hierba. Por lo tanto, también es necesario brindar a las personas información sexual precisa, científica y práctica y servicios de salud sexual que se complementen entre sí.

3. Conocimientos de salud e higiene

El comienzo del otoño se acerca, ¡introduzcamos algunos conocimientos! 1. El rábano de otoño es mejor que la medicina. Hoy en día, es la temporada en la que el rábano está en el mercado. Como verdura común, la gente lo adora.

El rábano no sólo es rico en nutrientes, sino que también tiene un alto valor terapéutico. El rábano se utiliza como medicina en otoño y se utiliza comúnmente entre la gente para tratar diversas enfermedades. Por ejemplo, tratar amigdalitis, asma, migrañas, sabañones, tos, sibilancias y flemas, dolores de garganta y úlceras en la boca.

2. ¿Qué debo hacer si en otoño se me irrita la garganta y se me secan los labios? ¿Cómo luchar contra enemigos "secos"? En el caluroso verano, el calor vacía nuestros líquidos corporales y la sequedad otoñal nos ataca aún más. Amigos que están ocupados con sus carreras y ganando dinero todo el día, lo más importante que deben hacer ahora es reponer los fluidos corporales, en primer lugar, reponerlos y, en segundo lugar, evitar pérdidas.

Una cosa más: coma menos cosas grasosas, demasiado dulces, demasiado picantes y demasiado saladas en otoño; mantenga su dieta principalmente ligera; b. Consuma más cereales integrales y alimentos ricos en fibra y minerales para favorecer la defecación.

¿Por qué están relacionadas la defecación y la rehidratación? Debido al estreñimiento prolongado, el "fuego" no se puede liberar y los fluidos corporales se queman de forma natural. c. Haga más ejercicio. El ejercicio promueve la circulación sanguínea y los fluidos corporales se desbordan de forma natural.

d. La dieta debe ser fría y se deben consumir menos alimentos calientes como cordero, carne de perro, camarones y puerros. Hay muchos alimentos fríos: tofu, frijoles negros, peras, hongos blancos, semillas de sésamo, lirios, raíces de loto, pepinos de mar, miel, huevos, melón amargo, etc.

e.Evitar las emociones excesivas. Pregúntese: ¿es usted emocionalmente inestable? ¿Estás aburrido? Estos provocarán fuego en el corazón, quema de fluidos corporales y sequedad de boca.

f. Son adecuadas frutas como las uvas y las peras. , evite los lichis, las manzanas, etc. calientes. 3. Método de sueño saludable en otoño: en otoño, la tierra está clara y brillante, y la energía yang en la naturaleza tiende a divergir y converger.

Los antiguos expertos en salud creen que en esta época es recomendable acostarse temprano y levantarse temprano, y disfrutar de las gallinas. Cumplir con el crecimiento del Yang Qi para relajar el Qi pulmonar; no es aconsejable cerrar la puerta todo el día ni dormir con la cabeza cubierta por la noche, desarrollar el hábito de vivir con la ventana abierta y dormir con la cabeza abierta; con frecuencia para hacer circular el aire interior, lo que ayuda a reducir el riesgo de infección del tracto respiratorio, mareos, fatiga, etc.

Además, debes mantener un sueño adecuado y afrontar conscientemente la transición. 4. Preste atención a la pausa para el almuerzo a principios de otoño. Justo después del comienzo del otoño, llega el "tigre de otoño".

En los últimos días, el clima bochornoso ha hecho que la gente se sienta molesta y tenga dificultades para dormir por las noches. Los expertos recuerdan al público que preste atención a la prevención de diversos trastornos del sueño, encienda el aire acondicionado antes de acostarse y haga que el dormitorio alcance una temperatura que facilite conciliar el sueño. Sin embargo, para prevenir los resfriados, en general no se debe hacer. ser inferior a 26°C.

Presta atención a tu pausa para el almuerzo. La investigación de expertos ha descubierto que tomar una siesta de una hora por la tarde puede lograr el efecto de dormir varias horas por la noche, lo que es beneficioso para mejorar la eficiencia en el trabajo por la tarde.

Además, un ejercicio adecuado puede ayudar a mejorar la calidad del sueño. 5. La atención médica del otoño debe prevenir el "viento ladrón". El otoño es el período de transición entre la actividad monzónica del invierno y el verano. El clima es cambiante, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande y el frío y el calor son anormales. A menudo se toma por sorpresa y los males externos se aprovechan de la debilidad, haciendo que las personas sean propensas a enfermarse.

El "mal externo" aquí es lo que la gente llama "viento ladrón". Todavía hace mucho calor durante el día en otoño, pero por la noche sopla una brisa fresca.

A algunas personas les gusta dormir con las ventanas abiertas, por lo que son vulnerables a los ataques del "viento". Esto se debe a que durante el sueño la actividad de varios órganos del cuerpo humano se debilita y la función inmune se reduce. El polvo del suelo, las bacterias y los virus arrastrados por la brisa fresca pueden aprovecharse de la situación y provocar síntomas como faringitis y traqueítis. El "viento ladrón" que sopla en la cabeza y la cara de una persona que duerme puede provocar fácilmente migrañas a la mañana siguiente e incluso distorsionar la boca y babear. Esto se debe principalmente a que el virus invade el cuerpo humano y provoca parálisis del nervio facial; el "viento ladrón" que sopla sobre el abdomen sin una colcha también puede provocar diarrea; Al mismo tiempo, transmite malaria, filariasis y encefalitis japonesa a quienes pica. El "viento" nocturno también pone los músculos en un estado de tensión y contracción, impidiéndoles relajarse y descansar por completo. Esto hace que los músculos metabolicen y acumulen sustancias ácidas, provocando dolor corporal y fatiga al día siguiente.

La gente suele utilizar el término "otoño turbulento" para describir el clima cambiante en otoño, que probablemente sea el delito de "robar el viento". Para evitar la invasión del "viento ladrón", por un lado, debemos prestar atención a vestirnos y cubrirnos, y no reducir la ropa debido al calor durante el día, por otro lado, no usar ropa acolchada de algodón; ropa demasiado pronto, lo que provocará congelación, es decir, "congelación otoñal". Aumenta la resistencia al "viento ladrón" del otoño.

6. Comer más frutas de otoño evitará que enfermes. El otoño es la estación de la cosecha de frutas, pero cuantas más frutas comas, mejor. Cuando comes, debería ser suficiente. Comer demasiado también puede afectar tu salud. Por ejemplo, las siguientes siete frutas comunes del otoño se deben comer con tranquilidad.

Por ejemplo: manzanas, peras, caquis, azufaifas, naranjas, uvas, granadas. 7. Preste atención a la prevención de enfermedades estacionales en otoño. Después del comienzo del otoño, el viento y la lluvia otoñales aumentan gradualmente y el clima pasa de cálido a frío.

Debido a que la diferencia de temperatura entre el día y la noche aumenta, también es una estación en la que la gente enferma con más frecuencia. Bronquitis común, recurrencia del asma, aumento de enfermedades gastrointestinales, "resfriados", etc.

Por ello, las personas deben prestar atención a los cuidados de salud en otoño y tomar precauciones antes de que sucedan. 8. Tos anormal en otoño El clima en otoño es seco y las personas con buena salud también pueden experimentar picazón en la garganta y tos, y tos seca sin flema.

Sopla el viento otoñal y el aire es fresco. Es necesario ponerse ropa a tiempo para evitar resfriados. Qiuli está en el mercado. Comer 1 o 2 peras al día puede humedecer los pulmones, humedecer los intestinos, aliviar el estreñimiento y prevenir la tos.

Además, el kumquat también tiene un buen efecto antitusivo. Tomar 5-6 cápsulas tres veces al día, cada vez, también tiene efectos medicinales. 9. Piel antialérgica en otoño En estaciones con cambios climáticos, grandes diferencias de temperatura o estaciones cálidas y húmedas, muchas mujeres tienden a sufrir alergias en la piel.

Debido a diversos factores ambientales, las esporas bacterianas, el polen y otros alérgenos esparcidos en el aire liberarán una gran cantidad de histamina, un compuesto que se distribuye en casi todos los tejidos del cuerpo humano y provoca la congestión nasal. , estornudos, secreción nasal, picazón de garganta, párpados hinchados y otros síntomas. Como resultado, algunas mujeres pueden experimentar picazón en la piel, erupciones y escamas, descamación, enrojecimiento y blancura variables, tonos múltiples y otros síntomas de alergia.

Para las alergias cutáneas, los antihistamínicos suelen utilizarse clínicamente. Aunque puede inhibir la liberación de histamina, su efecto es limitado, no tiene efecto sobre muchos síntomas alérgicos y tiene efectos secundarios.

Algunos antihistamínicos pueden provocar somnolencia y letargo en las personas. Los expertos en investigación de alergias creen que la medida más eficaz es identificar el alérgeno y evitar una mayor exposición a él.

Sin embargo, no es fácil encontrar con precisión el factor causante entre 20.000 factores predisponentes diferentes. Para detectar reacciones alérgicas a una sustancia, los médicos deben realizar varias pruebas cutáneas, lo que requiere mucho tiempo y trabajo.

También porque muchas sustancias alérgicas no se pueden evitar por completo.

4. Conocimientos de seguridad, salud e higiene en el campus,

Conocimientos de seguridad en el campus escolar

1. Preste atención a la seguridad cuando juegue después de la escuela.

El tiempo principal después de la escuela es descansar bien y preparar las lecciones. Después de clase, no empuje ni empuje durante las caminatas, y no persiga ni pelee en el campus. Para evitar daños causados ​​por colisiones entre sí. Por ejemplo, Li, un estudiante de tercer año de escuela primaria en la ciudad de Jinhua, provincia de Zhejiang, salió corriendo del aula después de que sonó el timbre un día y chocó de frente con Zhang. Como resultado, uno cayó en la esquina y el otro cayó en las escaleras. Los dos fueron enviados al hospital para recibir tratamiento de emergencia. Li necesitó siete puntos en la cabeza y un corte en las cejas de Zhang, que requirió cinco o seis puntos. Casi se lastimó el ojo. Se puede ver que es muy importante prestar atención a la seguridad después de clase.

2. No realizar juegos peligrosos entre compañeros.

Jugar puede aumentar el conocimiento y el ejercicio. Sin embargo, algunos juegos son muy peligrosos y van desde juegos dañinos hasta juegos que ponen en peligro la vida. No se requieren juguetes de vidrio, juguetes violentos (hondas, arcos y flechas, pistolas de juguete que disparan balas) y juguetes que contengan propiedades químicas. 3. Autoprotección en actividades deportivas

La participación regular en actividades deportivas puede mejorar la condición física y aprender mejor los conocimientos culturales, pero preste atención a la seguridad:

En primer lugar, use suelas de goma antes de hacer ejercicio Zapatillas de deporte. Los zapatos deportivos tienen una gran elasticidad y alta fricción, mientras que los zapatos con suela de plástico son duros y resbaladizos, lo que los hace inadecuados para la práctica de deportes.

En segundo lugar, debes preparar todo tu cuerpo, de lo contrario se pueden producir distensiones musculares, esguinces y fracturas.

En tercer lugar, antes de hacer ejercicio, las niñas deben quitarse las horquillas y las joyas de plástico o vidrio, y los niños no deben colocar cuchillos u otros objetos punzantes en su ropa interior.

En cuarto lugar, debes realizar deportes con equipo bajo la protección de un profesor o un compañero; por ejemplo, al practicar deportes de uno y dos polos, debes seguir estrictamente los requisitos del profesor, especialmente al lanzar jabalina y lanzamiento de peso. , no puedes hacerlo sin autorización Tirarlo o recogerlo, de lo contrario podrías ser golpeado, herido o incluso poner en peligro tu vida.

En quinto lugar, una vez que te caigas, no te levantes apresuradamente y no muevas a tus compañeros de clase. Espera a que el médico o el maestro de la escuela se ocupen de ello.

En sexto lugar, no beba agua fría después de hacer ejercicio en verano. Puede beber un poco de agua salada ligera para evitar el golpe de calor, secarse el sudor y vestirse a tiempo después del ejercicio, y no bañarse inmediatamente para evitar contagiarse; un resfriado. No haga ejercicio intenso antes o después de las comidas y antes de acostarse.

4. No encienda espirales antimosquitos ni velas en el dormitorio.

El dormitorio es un lugar para descansar. Algunos estudiantes estudian mucho y a menudo usan linternas para leer durante un rato después de apagar las luces, y algunos incluso usan velas para iluminarse. De hecho, esto no es aconsejable. Debido a que afecta al resto de los demás, no se puede garantizar que usted descanse lo suficiente, lo que supone un riesgo para la seguridad. Además, a algunos estudiantes les gusta usar espirales antimosquitos para repeler los mosquitos en verano, que también pueden provocar incendios. Porque cuando estás durmiendo, tu cuerpo gira y a veces la colcha o la ropa cae de la cama sobre las espirales de los mosquitos, provocando un incendio.

5. Haz ocho "no"

1) No viertas agua hirviendo por la ventana.

2) No se suba al alféizar de la ventana para limpiar el cristal.

3) No usar gafas cuando juegues a la pelota.

4) No cargar mientras comes.

5) No tengas prisa después de clase.

6) No trepar la valla para entrar o salir del campus.

7) No subir ni bajar escaleras.

8) No te metas en peleas.

Contenido educativo sobre conocimientos de seguridad

La educación sobre seguridad se brinda a los estudiantes de las escuelas primarias (incluidas las escuelas de educación especial), principalmente para ayudar a los estudiantes a establecer inicialmente conceptos de seguridad, comprender los conocimientos básicos de seguridad y convertirse en estar familiarizado con el uso de alarmas y llamadas de ayuda, tener la capacidad de juzgar inicialmente los peligros y dominar métodos simples de autorrescate brindar educación sobre seguridad a los líderes y al personal de la escuela: familiarizarlos con las leyes y regulaciones de seguridad nacionales y respetarlas conscientemente; y las regulaciones de seguridad de la industria, y dominar los procedimientos organizativos de diversas actividades escolares y medidas de seguridad, realizar plenamente las tareas de seguridad y garantizar que las vidas de los maestros y estudiantes y la propiedad pública estén protegidas de manera efectiva en diversas emergencias.

La educación sobre conocimientos de seguridad debe incluir los siguientes contenidos: (1) educación sobre seguridad vial, (2) educación sobre seguridad en la natación, (3) educación sobre seguridad contra incendios, (4) educación sobre higiene y seguridad de los alimentos, (5) electricidad utilice educación sobre seguridad del gas, (6) educación sobre seguridad para experimentos, pasantías y prácticas sociales, (7) educación sobre seguridad para actividades al aire libre, (8) educación sobre seguridad en redes.

5. Conocimientos de educación sanitaria

Salud La definición oficial de salud de la Organización Mundial de la Salud (OMS) es que la salud se refiere a un estado de buena adaptación física, mental y social, no solo Solo que no estás enfermo ni fuerte.

El carácter moldea las enfermedades: Nuestra salud está relacionada con el entorno externo y los hábitos de vida, pero lo que pocos saben es que la personalidad también es un factor que provoca enfermedades. Cualquier cosa que pueda afectar el cerebro humano también puede afectar el cuerpo humano, provocando insatisfacción, agravios, ira, culpa y una sensación de desconexión. Estas emociones negativas pueden llevarnos a nuestras camas de hospital. Para evitar esto, debemos dejar de hacer inmediatamente las cosas que nos hacen sentir miserables y molestos. Cada órgano del cuerpo humano tiene su función específica y está estrictamente relacionado con nuestra conciencia y psicología. Cuando tenemos problemas psicológicos, ciertos órganos se vuelven anormales, lo que lleva a ciertas enfermedades. Para recuperarse, además de seguir las indicaciones del médico, también debes ajustar tu estado de ánimo. En este sentido, la salud está en nuestras propias manos. 1. Enfermedad cardíaca: principalmente como resultado de la falta de amor y seguridad, así como del autoaislamiento emocional. Las personas que piensan que no son dignas de amor, que no creen en la posibilidad del amor o que no se permiten mostrar amor por los demás, están condenadas a sufrir enfermedades cardiovasculares. Aprenda a enfrentar sus verdaderos sentimientos y escuche sus verdaderas voces. Las enfermedades cardíacas se pueden aliviar en gran medida. 2. Artritis: aprenda a tratar con condescendencia a quienes no pueden decir "no" y a acusar a los demás de aprovecharse de ellos. Es importante que estas personas aprendan a decir "no" si es necesario. 3. Obesidad: Intención del cuerpo de proteger algo. El vacío en el corazón es fácil de satisfacer el apetito de las personas, y el comportamiento de Viola puede dar a muchas personas una sensación de "plenitud". Pero el alma no falta porque la comida y la bebida pueden llenarla. 4. Enfermedad renal: por culpa, tristeza, vida infeliz y actitud crítica ante la vida. Estas personas a menudo sienten que los demás los están engañando y acosando. Sentimientos y emociones similares pueden provocar procesos químicos anormales en el cuerpo y alterar el sistema inmunológico. Nuestro resfriado común es una advertencia del cuerpo: "¡Alto! ¡Maestro! ¡Respire, no es gran cosa!" 5. Asma: Generalmente se debe a la incapacidad o falta de voluntad para vivir de forma independiente. 6. Enfermedad del estómago: colitis ulcerosa. estreñir. Según los psicólogos, es porque echas de menos el pasado y no sabes cómo romper con viejas ideas y responsabilizarte del presente. El estómago responde con sensibilidad a los problemas que nos molestan. Si reprimes estos sentimientos y no quieres admitirlos, utiliza la razón y la conciencia para intentar ignorarlos y "olvidarlos". Te llegarán todo tipo de trastornos gastrointestinales. La ira y la tensión prolongadas pueden provocar gastritis y dolor de estómago (acidez de estómago). El exceso de jugo gástrico significa que se provoca su personalidad reprimida a largo plazo. 7. Estreñimiento: las personas no pueden o no quieren darse por vencidas porque han acumulado demasiadas emociones, pensamientos y experiencias y no pueden dejarlos ir durante mucho tiempo, y no pueden sentir nuevas emociones y experiencias. 8. Enfermedad ocular: No quieren ver nada y no aceptan el desempeño del mundo que los rodea. Personas miopes. Debes tener confianza en ti mismo y mejorar tus cualidades personales y profesionales para potenciar tu prestigio. Las personas con hipermetropía sienten inconscientemente que están rodeadas de dificultades e infelicidad, lo que les deja sin dónde esconderse. El problema sigue radicando en su falta de confianza en sí mismos y en su incapacidad para resolver los problemas acumulados. También puede ser una obra maestra habitual. Se recomienda que entrenes tu autocontrol y demuestres que definitivamente encontrarás buenos aspectos en tu vida. Quizás deberías intentar cambiar tu estilo de vida. 9. Enfermedad del oído: la sordera está relacionada con nuestro intento de ignorar la información auditiva y la esperanza de abstraer a las personas y el mundo exterior que nos rodea. No quieren escuchar el descontento, las acusaciones y los abusos de otras personas, sólo quieren calmarse. Piensa en lo que te hace querer esto. Si la relación está relacionada, trate de descubrir la naturaleza de lo que dijo que lo ofendió.

Tienes que saber que no hay humo sin humo; puede que sea tu propio problema. 10. Insomnio: Las personas son responsables de su propio insomnio. Las pastillas para dormir no resolverán el problema porque el insomnio es un escape de la vida y no quieres presenciar el lado oscuro. Sólo descubriendo qué es lo que realmente te inquieta, aprende a resumir cada día y vuelve a tu ritmo de vida normal. Te ayudará a solucionar tu problema de insomnio. 11. Hipertensión: Suele aparecer en aquellas personas que están llenas de orgullo, asumen todas las cargas que pueden llevar, trabajan sin parar y esperan ser importantes y respetados a los ojos de los demás, por lo que desplazan su interior. sentimientos y necesidades. Hongmei Ranran Health Digest 43 Conocimientos de salud que debes conocer 65438+. 2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiado no es bueno para la salud.

(Cambiar de tono en la cama: un triplete genial) 3. El pollo * * * contiene carcinógenos y es mejor no comerlo. 4. Comer fruta después de una comida es un concepto equivocado. La fruta debe comerse antes de la comida.

5. Las niñas no deben beber té verde durante la menstruación. De todos modos, no beber té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre. 6. Cuando beba leche de soja, no agregue huevos ni azúcar, y no beba demasiada.

7. No comer tomates en ayunas, lo mejor es comerlos después de la comida. 8. Cuando te despiertes por la mañana, bebe primero un vaso de agua para evitar cálculos.

9. No comas tres horas antes de acostarte, ya que ganarás peso. 10. Beba menos té con leche porque tiene un alto contenido de calorías y grasas y no tiene valor nutricional. Si lo bebe durante mucho tiempo, es propenso a sufrir hipertensión arterial y diabetes.

Y otras enfermedades. 11. El pan recién horneado no se debe consumir inmediatamente.

12. Manténgase alejado de la base de carga y mantenga el cuerpo humano al menos a 30 cm de distancia. No lo coloque al lado de la cama. 13. Beba ocho vasos de agua todos los días.

14. Si bebes diez vasos de agua al día, el cáncer de vejiga no aparecerá. 15. Beba más agua durante el día y menos agua por la noche.

16. No bebas más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar fácilmente insomnio y dolor de estómago. 17. Coma menos alimentos grasosos, porque la digestión tarda de 5 a 7 horas y la sangre del cerebro se concentra en el estómago, lo que provoca somnolencia.

18. Comer menos a partir de las cinco de la tarde, porque el cuerpo no necesita tanta energía a partir de las cinco. Los tipos de alimentos 19 y 10 te harán feliz: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, tomates, leche desnatada, pollo, cerezas.

20. La falta de sueño te volverá estúpido. Debes dormir ocho horas al día y no envejecerás si tienes el hábito de la siesta. 21. La mejor hora para dormir es de 22 a 6 horas.

22. No bebas más de una copa al día, porque el alcohol inhibe las células B que producen anticuerpos y aumenta las posibilidades de infección bacteriana. 23. Cuando tome las cápsulas, tráguelas con agua fría (puede comerlas primero). Tome el medicamento 30 minutos antes de acostarse. Evite acostarse inmediatamente.

24. La ciruela agria tiene el efecto de prevenir el envejecimiento y mantener la juventud para siempre; debería haber más pacientes con fuego hepático.

6. El contenido de la educación de los “Tres Principios”

El contenido principal de la educación de los “Tres Principios”

(1) Educación en conocimientos éticos. Los niños en edad preescolar reciben principalmente conocimientos éticos y morales básicos y educación en idiomas civilizados; para los estudiantes de primaria, es importante estandarizar las palabras y los hechos básicos y cultivar buenos hábitos, el objetivo es fortalecer sus creencias ideológicas y amar a la patria; , educación popular, laboral, científica y socialista; incluye principalmente: llevar adelante y cultivar la educación del espíritu nacional, la educación de ideales y creencias, la educación de hábitos civilizados y la educación de integridad.

(2) Educación en conocimientos de psicología. Para los niños en edad preescolar, la atención se centra en la educación de buenos comportamientos, emociones y hábitos, la inspiración de la capacidad de pensamiento y la promoción del desarrollo cognitivo, emocional y de habilidades; para los estudiantes de primaria, es necesario fortalecer la educación sobre las emociones y el comportamiento; , y las relaciones con los compañeros, especialmente Se trata de educación en psicología sexual y confianza en uno mismo. Para los estudiantes de secundaria, además de continuar organizando contenidos educativos para estudiantes de secundaria, también es necesario fortalecer la educación de contenidos profesionales, la educación de la adolescencia y la educación amorosa temprana.

(3) Educación en conocimientos fisiológicos. Para los niños en edad preescolar, llevamos a cabo principalmente educación sobre hábitos de higiene personal, educación sobre vacunación, educación sobre salud pública, educación sobre higiene alimentaria, educación sobre autoprotección y seguridad, etc. Para los estudiantes de primaria, es necesario fortalecer la educación sobre el valor de la vida, el mantenimiento de un cuerpo sano y el desarrollo de buenos hábitos de higiene; para los estudiantes de secundaria, es necesario resaltar la educación sobre la salud física en la adolescencia, para los estudiantes de secundaria, es necesario; resaltar la educación sobre higiene fisiológica e higiene ocular durante la adolescencia.

7. Conocimientos de higiene del campus, conocimientos de salud para estudiantes de primaria.

No te toques la nariz; no toques el agua al voltear los libros; sus manos después de defecar; no escupir; no beber agua fría; no comer bocadillos sucios; no dormir con un bebé; lavarse la cara después de mirar televisión y lavarse los pies antes de acostarse; .

La Organización Mundial de la Salud señala que la salud dental se refiere a la ausencia de anomalías estructurales y funcionales en los dientes, tejidos periodontales, partes adyacentes de la boca y región maxilofacial. Los síntomas son: dientes limpios, sin caries, sin dolor, color normal de las encías, sin sangrado.

La salud bucal se refiere, por tanto, a una buena higiene bucal, un buen funcionamiento bucal y la ausencia de enfermedades bucales. Aunque la causa de la caries dental y la prevención y tratamiento de la caries dental no están completamente claras en la actualidad, inicialmente se determina que la aparición de caries dental está relacionada con los siguientes cuatro factores: a. La acción de las bacterias forma placa en la superficie. de los dientes, descompone el azúcar de los alimentos y produce ácido, provocando la pérdida de los dientes. b. Factores alimentarios: la comida es demasiado fina y pegajosa y se pega fácilmente a la superficie del diente. El contenido de azúcar en la comida es demasiado alto. Es fácil hacer que las bacterias se multipliquen en grandes cantidades. c. Los dientes con defectos anatómicos obvios (como fosas profundas, grietas) o disposición irregular pueden causar fácilmente la acumulación de alimentos, lo que favorece la reproducción bacteriana y la producción de ácido. d. Cuanto más largos sean los factores de tiempo anteriores, mayor será la probabilidad de caries dental. La prevención y el tratamiento de la caries dental se centra en la prevención, y el componente clave de la prevención de la caries dental es mantener la higiene bucal.

B. Realizar exámenes bucales periódicos para lograr una detección temprana y un tratamiento precoz. El método de tratamiento de la caries dental temprana es sencillo, menos doloroso y eficaz. Una vez que la caries progresa hasta convertirse en dolor pulpar, los procedimientos de tratamiento se complican, se requiere un seguimiento repetido, la respuesta al tratamiento es grande y el pronóstico del diente es malo.

C. Para mejorar la capacidad de los dientes para prevenir la caries, se puede utilizar pasta dental con flúor. Los niños también pueden beber agua con flúor y enjuagarse la boca con una solución de fluoruro de sodio al 0,5%. En el caso de los molares recién erupcionados de los niños, se puede realizar el sellado de fisuras.

¿Quién necesita sellar fosas y fisuras? ¿Cuándo es adecuado el sellado de fosas y fisuras? 1. En general, hoyos y surcos profundos, especialmente aquellos que pueden atascar la sonda (incluidas las caries sospechosas). 2. Los otros dientes del paciente, especialmente los dientes con el mismo nombre en el lado opuesto que son propensos a la caries o tienen caries; dientes propensos, se debe realizar el sellado de fosas y fisuras 3. Es adecuado para el sellado de fosas y fisuras cuando los dientes de los niños alcanzan el plano oclusal después de la erupción, generalmente dentro de los 4 años posteriores a la erupción 4. El mejor momento para sellar los dientes es: molares temporales; 3-4 años, primeros molares permanentes 6-7 años, segundos molares permanentes 11-13 años, premolares 9-13 años. El método de sellado de fosas y fisuras es muy simple y se puede completar mediante raspado, grabado, raspado y secado, aplicación de sellador y curado.

Después del curado, el material se adhiere estrechamente a la pared de la ranura, tiene cierto grado de resistencia a la masticación y es inofensivo para los alimentos. Y después del curado, el material no es tóxico e inofensivo para el cuerpo humano. Sin embargo, es necesario enfatizar que el sellado de fosas y fisuras requiere operaciones profesionales y el equipo necesario.

La señal de un sellado exitoso de fosas y fisuras es que el sellador puede permanecer intacto y se sospecha que está desgastado pero no se cae. Si el material se cae, es necesario volver a colocarlo. sellado. ¿Cuáles son las posibilidades de que el color de los dientes sea anormal? 1. Hipoplasia del esmalte: causada por una mala mineralización durante el desarrollo del esmalte dental.

2. Fluorosis dental: Vivir durante mucho tiempo en zonas con alto contenido de flúor. 3. Dientes de tetraciclina: tome medicamentos de tetraciclina durante la etapa de mineralización del desarrollo del diente.

4. Necrosis pulpar: decoloración del diente tras infección pulpar y necrosis por diversos motivos. 5. Manchas en los dientes: fumar, beber té y tomar café pueden provocar manchas en los dientes.

¿Cuándo se necesitan implantes dentales? ¿Qué hay de malo si no lo haces? A excepción de los dientes perdidos individualmente, la mayoría de los dientes perdidos y los dientes perdidos completos, después del tratamiento adecuado, la forma y función del diente se pueden restaurar reparando los dientes pulpares muertos y las raíces residuales de grandes caries de corona. Por lo tanto, no arranque apresuradamente las raíces y coronas restantes. Lo mejor es consultar a un restaurador para ver si tienen algún valor. Además, los dientes con fluorosis, dientes con tetraciclina y dientes descoloridos con pulpa muerta también se pueden reparar con porcelana para mejorar la apariencia. En general, se necesitan entre 2 y 3 meses después de la extracción del diente para colocar un implante dental. En este momento, la herida está completamente curada, se completa la absorción y reconstrucción del hueso alveolar y la dentadura postiza está relativamente estable después de la implantación dental.

No reparar los dientes perdidos durante mucho tiempo no sólo afectará a la apariencia y pronunciación, sino que también afectará a la función masticatoria. También puede provocar trastornos oclusales debido al movimiento continuo de los dientes adyacentes hacia el espacio entre los dientes faltantes, enfermedad secundaria de la articulación temporomandibular, provocando traumatismo oclusal, provocando y agravando la enfermedad periodontal y destruyendo la salud de los dientes restantes. ¿Cuál es la diferencia entre prótesis removibles y prótesis fijas? ¿En qué circunstancias se implantan las prótesis removibles y las prótesis fijas? Las dentaduras postizas removibles se denominan prótesis removibles en términos médicos y el paciente puede quitarlas libremente.

Este tipo de dentadura postiza tiene las ventajas de cortar menos los dientes reales, ser fácil de producir y de bajo costo. Sin embargo, es de gran tamaño, se siente como un cuerpo extraño cuando se usa, puede afectar la pronunciación y tiene mala calidad. estabilidad y tiene una recuperación limitada de la función masticatoria. Las dentaduras postizas fijas son prótesis fijas que permanecen en la boca del paciente sin tener que quitarlas. Tienen las ventajas de tamaño pequeño, estabilidad, firmeza, comodidad, no afectan la pronunciación y restauran eficazmente la función masticatoria. Sin embargo, antes de los implantes dentales, se cortan más dientes naturales y el coste es mayor que el de las prótesis removibles.

A la hora de elegir una prótesis fija, primero se deben considerar los dientes que faltan del paciente y también los dientes naturales a ambos lados del espacio entre los dientes faltantes. Generalmente, cuando faltan entre 1 y 4 dientes frontales, se pueden instalar prótesis dentales fijas cuando los dientes reales a ambos lados del espacio entre los dientes faltantes tienen una altura suficiente, las raíces de los dientes son estables, el tejido dental está sano y el diente La posición es normal sin inclinación ni torsión.

Es mejor no elegir prótesis fijas para reparación en niños con dientes poco desarrollados, atrofia del tejido periodontal, dientes flojos y luxación oblicua. En cuanto a las dentaduras postizas removibles, la mayoría de los pacientes pueden conseguirlas.

¿A qué edad se necesita ortodoncia? ¿Pueden hacerlo los adultos? En teoría, ¿mal? No existe un límite de edad estricto para el tratamiento de ortodoncia. Mientras el tejido periodontal y la mandíbula se encuentren en un estado anatómico fisiológico normal, los dientes pueden moverse dentro del hueso alveolar bajo la acción de la fuerza ortodóncica para corregir las maloclusiones. . El mejor momento para realizar un tratamiento de ortodoncia es alrededor de los 12 años. En este momento, se ha completado el reemplazo de dientes y el desarrollo del hueso craneofacial se ha completado en un 85% -90%. ¿Equivocado? La morfología es básicamente estable, pero el paciente todavía se encuentra en el período máximo de crecimiento y desarrollo y la región dentofacial todavía tiene cierto potencial de crecimiento. El tejido refleja que el poder ortodóncico es bueno, el efecto ortodóncico es bueno y el período de tratamiento es relativamente corto.

¿Pero algo de columna vertebral? Los niños con deformidades pueden necesitar tratamiento a una edad más temprana, comenzando en el momento del reemplazo o incluso de los dientes primarios. El propósito del tratamiento en este momento es eliminar varios factores de interferencia que afectan el desarrollo óseo y promover y guiar el desarrollo óseo en una dirección que conduzca a la corrección de la deformidad. Después del reemplazo dental, estos pacientes deben recibir un tratamiento de ortodoncia de rutina y tener una dentición normal establecida. Los adultos también están bien.