Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - ¿Qué debo hacer si mi sistema cardiovascular no está bien? ¿Cómo regular en la vida diaria?

¿Qué debo hacer si mi sistema cardiovascular no está bien? ¿Cómo regular en la vida diaria?

1. Evite comer alimentos con alto contenido de sal. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares no deben comer alimentos demasiado salados, porque los alimentos demasiado salados aumentarán la carga sobre el corazón del paciente, provocando que los vasos sanguíneos pequeños se contraigan, lo que puede provocar infarto cerebral, enfermedad coronaria, enfermedad cardíaca, presión arterial alta, etc. . Los encurtidos y diversos productos encurtidos contienen demasiada sal, por lo que los pacientes cardiovasculares deberían intentar comer menos.

2. Evite comer alimentos ricos en grasas. El consumo regular de alimentos ricos en grasas puede provocar hiperlipidemia, hipertensión y enfermedades coronarias. Los pacientes cardiovasculares deben comer menos alimentos que contengan alto contenido de grasas, colesterol alto y calorías. Los alimentos ricos en grasas también pueden reducir la eficacia de los medicamentos para tratar las enfermedades cardiovasculares. Alimentos como las vísceras, la grasa y la mantequilla tienen un alto contenido de grasa.

3. No beber alcohol. El consumo prolongado de alcohol puede provocar hipertensión arterial, enfermedades coronarias, enfermedades cardíacas y atrofia cerebelosa. Pondrá en grave peligro la salud de los pacientes cardiovasculares, por lo que los pacientes con enfermedades cardiovasculares deben evitar beber alcohol en su vida diaria. También beba café menos fuerte, té fuerte y otras bebidas.

4. Comer más pescado de aguas profundas. Los pacientes cardiovasculares pueden comer más pescado de aguas profundas en su vida diaria, porque el pescado de aguas profundas contiene aceite de pescado de aguas profundas, que puede reducir el contenido de triglicéridos y colesterol en la sangre de los pacientes cardiovasculares y es muy bueno para prevenir enfermedades cardiovasculares. como hipertensión y hemorragia cerebral. También puede suavizar los vasos sanguíneos y mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos.

Después de que amigos de mediana edad y ancianos sufran una enfermedad cardiovascular, deben cuidar todos los aspectos del cuidado. Deben llevar una dieta ligera y no pueden comer alimentos ricos en grasas o calorías, ni tampoco deben comer. comer en exceso o comer en exceso. En la vida, deberían hacer más ejercicio, prestar más atención al descanso y mantener una buena mentalidad. Sólo con un buen cuidado se puede prevenir la progresión de las enfermedades cardiovasculares.