La figura de Irene es tan perfecta. Dieta secreta revelada.
Irene ganó el título de Miss Mundo en la 57ª Final de Miss Mundo, convirtiéndose en la primera china en convertirse en campeona de Miss Mundo. Una vez protagonizó "Tough Guys 2".
Artículos dietéticos:
1: Combinación nutricional: coma una comida nutritiva y agregue sésamo, miel y nueces en polvo a la leche por la mañana, lo que tiene un buen efecto de cuidado de la piel y cabello. Debido a que estoy a menudo en el set, no presto mucha atención a los detalles, pero consideraré la combinación razonable de carne y verduras.
Dos: Alimentación saludable: Debes consumir una determinada cantidad de vitaminas todos los días, pero no tomar deliberadamente ningún medicamento para adelgazar o para el cuidado de la salud.
Tres: Disposición de las comidas: Insistiré en comer huevos por la mañana. Lo que más me apetece es comer pescado al vapor al mediodía y comer más verduras en lugar de comer por la noche.
Cuatro: Verduras y frutas: los crisantemos y el apio, especialmente el apio, una verdura que consume muchas calorías, consume más calorías al masticar que al comer apio. Ayuda a eliminar la grasa de los vasos sanguíneos. Mis favoritos son las fresas, los melocotones y la sandía, especialmente la sandía, que es buena para las mujeres como diurético y reductor de hinchazón.
Ejercicio para adelgazar:
1. Ejercicio principal Cuando puedo, me gusta nadar. Mientras filmo, caminaré cada vez más. Si vas al gimnasio, corre durante 30 minutos y haz algo de ejercicio con equipo durante unos 30 minutos. Esto puede ejercitar el cuerpo y ajustar la forma de los músculos del cuerpo.
2. Ejercicio auxiliar A Erin también le gusta practicar yoga. Antes estaba un poco débil. Escuché que practicarlo puede regular el sistema endocrino, aliviar y tratar el dolor de hombros y cuello. Muy útil para la salud física y mental. La perseverancia es importante, cuanto más practiques, mejor.
* * *Artículo:
Atrévete a perder peso
Este método es adecuado para personas que no tienen sobrepeso pero lucen un poco hinchadas. Erin siempre ha creído en la medicina tradicional, por lo que la mejor manera de perder peso es tocar el meridiano de la vesícula biliar. Como meridiano de circulación más importante del cuerpo humano, el meridiano de la vesícula biliar siempre ha sido responsable de mantener una circulación fluida en el cuerpo. Toque el meridiano de la vesícula biliar 100 veces al día para promover una circulación fluida. Si tiene tiempo para visitar los numerosos puntos de acupuntura en el meridiano de la vesícula biliar, aclarará su cuerpo. Aunque tu peso no cambiará mucho, tu figura se adelgazará mucho, ya que es la mejor forma de combatir la hinchazón.
El consejo de Eileen es:
Si quieres mantener un cuerpo sano y una apariencia juvenil, no debes trasnochar. Obtener un buen “sueño reparador” es la clave para la salud de la mujer. No importa lo nerviosa que se ponga Erin durante una filmación, nunca olvida tomar un descanso entre tomas. Además, para sus amigas amantes de la belleza, el ejercicio es la mejor manera de perder peso. Es mejor hacer ejercicio durante 2 horas al día para perder peso y mantener un horario regular para asegurar una buena salud. No haga las tres cosas siguientes: quedarse despierto hasta tarde, comer en exceso y tomar medicamentos de manera informal. Finalmente, dijo, la clave es tener un corazón persistente. Sólo haciendo esto durante mucho tiempo podremos asegurar nuestra salud y mantener una buena figura.
Lo anterior es la experiencia de Aileen en pérdida de peso y cuidado de la salud. Aprenda de los buenos métodos de pérdida de peso de las celebridades y aplíquelos usted mismo y definitivamente obtendrá buenos resultados.