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Ampliar el retraso
Hola, la clave para prolongar el tiempo de hacer el amor y la eyaculación es reducir la sensibilidad del glande El glande es la primera zona sexualmente sensible del hombre. La eyaculación final se debe a una fuerte estimulación (normalmente). opresión) del glande y lo que sucede es que, si se puede reducir la sensibilidad del glande, la eyaculación se retrasará.
Presentamos los siguientes métodos: 1. Método de distracción: Cuando estás muy involucrado en hacer el amor, tus pensamientos se concentrarán en el glande, pudiendo incluso un hombre sentir que todo su cuerpo ha entrado en una mujer. En este momento, si piensas en el contenido de otras cosas, aliviarás temporalmente las ganas de eyacular. 2. Método de compresión mecánica: usar condón, que suele tardar más que el sexo directo. 3. Mejorar la condición física: Generalmente, las personas con mejor condición física tardan más en tener relaciones sexuales, por lo que básicamente necesitan hacer ejercicio y prestar atención a la nutrición.
上篇: ¿Puedo comprar Ginoton (aceite de mirto) importado de Alemania con una tarjeta de seguro médico en Shanghai? ¿En qué farmacias puedo comprarlo? 下篇: ¿Cómo adelgazar para reducir barriga y rostro? 1. Realizar ejercicio efectivo. Para reducir el tamaño del abdomen, las dietas ilimitadas y los métodos de envoltura abdominal no solo no lograrán fortalecer los músculos abdominales, sino que afectarán la salud de las personas. Deberías realizar más ejercicios físicos, como correr, escalar, andar en bicicleta, nadar, jugar a la pelota, etc. , puede reducir la grasa del vientre. 2. Llevar una dieta moderada y consumir menos azúcar, almidón, grasa animal, etc. , por lo que comer hasta estar 70% lleno puede promover el consumo de grasa corporal. 3. Para hacer ejercicios aeróbicos abdominales, siéntese con las piernas cruzadas y sostenga un objeto pesado detrás de la cabeza. Levante el peso hasta la cabeza, exhale y contraiga el abdomen, relaje la parte superior de los brazos, coloque las manos detrás de la cabeza, inhale y relaje los músculos abdominales. Repita de 8 a 12 veces. Manteniendo los tobillos cerrados, acuéstese sobre la colchoneta con los pies en su lugar. Con las manos estiradas por encima de la cabeza, siéntate derecho, tócate los dedos de los pies y luego cae lentamente. Repita 10 veces. Sostenga el marco de la puerta con ambas manos y deje que su cuerpo cuelgue en el aire. Luego, aprieta el abdomen, estira las piernas y levántalas para que las piernas y el torso estén a 90 grados centígrados. Detenerse por un minuto hará que lentamente los baje y se recupere. Repita 5 ~ 10. Párese de forma natural, presione suavemente su mano izquierda sobre su abdomen y coloque su mano derecha detrás de su cabeza. Inhale lentamente y contraiga el abdomen, y al mismo tiempo presione el abdomen hacia adentro con la mano izquierda, contenga la respiración por un momento, luego exhale, para que los músculos abdominales se relajen gradualmente y se arqueen hacia adelante, repita 10 veces. 4. El masaje abdominal es una forma sencilla y eficaz de adelgazar. También es adecuado para diversas enfermedades del sistema digestivo, sistema nervioso y sistema genitourinario. Puede utilizarse como método para eliminar la grasa abdominal y fortalecer el organismo. Este método de funcionamiento tiene las ventajas de ser fácil de aprender, cómodo y eficaz. Durante la operación, acuéstese boca arriba en la cama, desabroche el cinturón y use solo una prenda fina sobre el abdomen. Primero use el método de presión en forma de onda para moverse desde la parte superior del abdomen hasta la parte inferior del abdomen de 3 a 4 veces, y luego use tres dedos para presionar las partes superior, media e inferior del abdomen en secuencia, presionando cada parte 2-3 veces. . Pero no es adecuado operarlo después de una comida o cuando se tiene mucha hambre. Es mejor aplicar una presión suave sin dolor. 5. Método de acupresión de la grasa abdominal baja El abdomen es el principal sitio de acumulación de grasa en los hombres, se concentra principalmente en el ombligo, mientras que en las mujeres se concentra principalmente en el ombligo. Si presionas la parte baja del abdomen con los dedos, dobla ligeramente la palma y presiona verticalmente durante 15 segundos si presionas los flancos con los dedos, debes doblar completamente la palma y colocarlos sobre el abdomen izquierdo y derecho respectivamente, y presionar lentamente; con un poco de fuerza en dirección horizontal durante 15 segundos. Diez métodos para adelgazar el rostro comúnmente utilizados en la vida diaria 1. Método de ejercicio: el efecto del ejercicio para perder peso es integral. Si su cara está realmente "hinchada", sudar mucho después de un ejercicio extenuante puede ayudar a que el agua se elimine rápidamente del cuerpo. 2. Dieta: Realizar tres comidas al día con frutas y verduras que puedan reducir la hinchazón y la diuresis, como el melón de invierno. Si su cara está gorda debido a sus músculos enormes, rechace el chicle, la caña de azúcar y otros alimentos que ejerciten los músculos de la masticación, porque sólo pueden fortalecer sus músculos faciales. Método de baño: el baño a alta temperatura es una buena forma de perder peso y el baño a alta temperatura también puede adelgazar la cara. Puedes bañarte todos los días en una bañera con una temperatura del agua de 38°C, el agua es tan profunda como tu corazón, y masajearte la cara con una crema adelgazante facial. Es recomendable bañarse durante 20 minutos. 4. Ejercicios de adelgazamiento facial: Masaje aeróbico: durante el proceso de masaje, concéntrese en estimular los puntos de acupuntura como Jingming, Taiyang, Sixiaguan, pómulos, etc., que pueden prevenir eficazmente la grasa facial. Preparación para 3 minutos de ejercicio aeróbico: En el primer paso, presione con ambas manos desde la frente hasta las sienes 3-4 veces; en el segundo paso: presione ligeramente alternativamente con el dedo medio y anular a ambos lados de la nariz; repita 1-2 veces y luego masajee las mejillas en forma de espiral desde la mandíbula inferior hasta las orejas, desde el oído medio y la nariz hasta las orejas superiores, repita dos veces en el tercer paso, tire suavemente de la línea de la mandíbula con los pulgares; y los dedos índice de ambas manos alternativamente, hacia adelante y hacia atrás 3 veces de izquierda a derecha; en el cuarto paso, tire suavemente de las palmas de ambas manos de abajo hacia arriba. 5. Métodos profesionales para adelgazar el rostro: la mayoría de los salones de belleza profesionales ofrecen servicios rápidos de adelgazamiento del rostro. Los efectos varían según el método y usted puede elegir según su propia situación. No hay duda sobre el efecto del adelgazamiento facial en los salones de belleza, pero antes de elegir un salón de belleza y un método de adelgazamiento facial, debes considerar cuidadosamente tu propia situación y no arrepentirte. Los métodos actuales de cirugía plástica y estiramiento facial incluyen la liposucción facial: se inserta un tubo de liposucción desde detrás de las orejas para eliminar el exceso de grasa facial. Cirugía plástica facial: el médico cortará un pequeño trozo de hueso en ambos lados de la mejilla para hacer la cirugía plástica; Mandíbula originalmente redonda y más afilada. La cara se vuelve ovalada. Suena fácil, pero recuerda hacerlo en serio; inyecta toxina botulínica en la cara: esta es una toxina que provoca atrofia muscular. Surte efecto rápidamente y no causa ningún daño grave a la salud, pero la desventaja es que se recupera fácilmente en aproximadamente medio año.