Esta gordita es muy femenina. ¿Las celebridades de Internet realmente tienen que tener sentido de la elegancia?
Con la mejora del nivel de vida, las ideas de todos también han cambiado. También hay muchas ideas diferentes sobre los estándares de belleza. Especialmente para muchas amigas, los requisitos para la forma del cuerpo son cada vez más estrictos, por lo que muchas amigas también han comenzado a prestar atención al manejo de sus propias figuras. Una apariencia y una figura hermosas no nacen y es necesario cambiarlas mediante esfuerzos adquiridos.
Las mujeres anhelan una buena figura, pero los hombres tal vez no la imaginan, porque la figura es muy importante para las mujeres y puede afectar la relación de la mujer con el sexo opuesto e incluso su carrera, siempre y cuando. No son particularmente cortos, estará bien. A los asiáticos siempre les gustan las mujeres delgadas. Hay un dicho que dice que una buena mujer no puede pesar más de 100 kilogramos, lo que significa que una buena figura no puede pesar más de 100 kilogramos. Se puede decir que muchas mujeres, para controlar su peso, son "frugales", rechazando la tentación de una comida deliciosa, o incluso pasando hambre, y pagando mucho por una figura esbelta.
Las celebridades de Internet no son necesariamente aquellas con caras ovaladas. Existen * * * relaciones entre diferentes celebridades de Internet. Hoy también presentaremos a una celebridad de Internet, pero ella es una celebridad de Internet gordita. Su figura es diferente a la de algunas chicas. Parece que se parece algo a la actriz nacional Raquel. Ambos son un poco gordos. Sin embargo, personalmente siento que una celebridad de Internet, una mujer coreana gordita, todavía tiene cierta feminidad, de la que a Raquel le falta un poco.
Celebridad de Internet, mujer gordita, que pesa alrededor de 1,20 libras, llena de feminidad. Su postura rezuma el encanto de una mujer madura. La figura de esta chica no es lo que mucha gente busca, sino más bien regordeta y luce realmente bien. Esta figura es definitivamente la envidia de las chicas. Es tan regordeta que queda bien con cualquier cosa que se ponga. En casa, usa vestidos reveladores. ¡También es perfecto, este lado de la cara es realmente agradable a la vista!
Se puede ver que no solo esas chicas delgadas pueden convertirse en diosas a los ojos de los demás. A veces, incluso si estás un poco gordo, aún puedes convertirte en el centro de atención del público. Cada uno tiene su propio punto de vista estético. No cambies de opinión por la estética de otras personas. Una figura gordita también puede ser bella. Siempre que desarrolle buenos hábitos de acondicionamiento físico y construya curvas corporales perfectas a través del ejercicio, su figura definitivamente será mejor que la de esas bellezas delgadas. Aquí hay algunas maneras de hacer ejercicio y mantenerse saludable.
El método de ejercicio con una pelota de ejercicios puede estirar completamente las extremidades superiores, porque la pelota es fácil de hacer rodar y con solo un ligero ajuste, puede sentir sus brazos, hombros, espalda y costados. completamente estirado. La práctica a largo plazo puede mejorar la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la postura de una persona. Las mancuernas y poleas se pueden ejercitar fácilmente en interiores para lograr el propósito de ejercitar los músculos de las extremidades superiores y parte de la cintura y los músculos abdominales. Los practicantes deben hacer lo que puedan según sus propias condiciones para prevenir el daño muscular.
Gira la cintura en postura de canoa, párate derecho, separa los pies, junta las manos, gira los brazos, los hombros y el pecho hacia la izquierda, como si estuvieras remando en una canoa, y al mismo tiempo Levante la rodilla izquierda hacia la derecha. Luego inhala y regresa a la posición original. Alterne de izquierda a derecha para adelgazar el abdomen. Agáchate con las piernas separadas a la altura de los hombros. Agáchate con las rodillas sin exceder los dedos de los pies. Mantén la posición durante 3 segundos, levántate y luego agáchate. Al estirar los glúteos y los músculos relacionados con las partes superior e inferior, se consume el exceso de grasa, mejora el contorno corporal y ayuda a entrenar la fuerza de los músculos de las piernas y los glúteos.
Patada estilo gato, junta los pies, abre los dos movimientos, respira, levanta la pierna derecha hacia adelante y al mismo tiempo mueve los brazos hacia adelante hasta la altura de los hombros, apretando como un estiramiento de gato. Mantén la espalda recta y regresa a la posición inicial. Alterne de izquierda a derecha para adelgazar el abdomen. El soporte de plancha ejercita la fuerza de la cintura y los músculos abdominales. Acuéstese boca abajo, con los codos doblados y apoyados en el suelo, los hombros y los codos perpendiculares al suelo, los pies en el suelo y el cuerpo alejado del suelo. Asegúrese de que las articulaciones del codo y el hombro estén en ángulo recto con el cuerpo.
Mete el abdomen, acuéstate boca arriba, dobla las rodillas y coloca los pies apoyados en el suelo. Levanta el cuerpo como si hicieras abdominales, pero mantén la espalda baja en el suelo y concéntrate en usar la fuerza abdominal. Para andar en bicicleta en el aire, acuéstese sobre la cama, doble las piernas a 90 grados y coloque las manos de forma natural. Patea una pierna, endereza el empeine y luego patea el otro pie, como andar en bicicleta en el aire. Puede lograr el propósito de ejercitar las piernas.