¡Gigante, baja la balanza! Una gama de alimentos que mejoran el metabolismo.

Esto significa que tu metabolismo es demasiado lento, lo que afecta tu pérdida de peso. Si quieres perder peso más fácilmente y perder peso rápidamente, debes aumentar tu metabolismo.

Hoy, Xiao Du ha recopilado algunos alimentos comunes que mejoran el metabolismo.

Frutas que mejoran el metabolismo

¿Kiwi? , pomelo, papaya, manzana? ¿Arándanos, cerezas? ,¿banana? Fruta del dragón yacón.

Verduras que mejoran el metabolismo

¿Pimienta? ¿Ajo, melón de invierno, zanahorias, hongos blancos, cebollas, tomates? Champiñones, puerros, espinacas, rábanos, coles, ñame, espárragos, col china.

Alimento básico para mejorar el metabolismo

¿Maíz? Avena, quinua, arroz negro, frijol mungo, frijoles rojos.

Proteínas y otras sustancias estimulantes del metabolismo.

¿Salmón? ¿Pechuga de pollo, tofu, café negro? ¿té verde? .

Come más de estos alimentos a diario para aumentar el metabolismo y acelerar la quema de grasas.