A una edad temprana, las canas crecen más. ¿Cuál es la razón?

Quizás descubras que algunas personas tienen canas desde la infancia. Esta situación también se llama "cabello blanco". Es principalmente común en personas jóvenes y son canas patológicas. La investigación médica moderna generalmente cree que la "calvicie" es causada por factores genéticos, malos hábitos alimenticios, estrés, contaminación ambiental, etc., que conducen a la producción de melanina y trastornos de pigmentación en las células del folículo piloso. Pero la mayoría de las personas tendrán canas en las últimas etapas, lo que está relacionado con la edad y factores dietéticos. Para las canas que no son causadas por factores genéticos, debemos prestar más atención a nuestra alimentación.

A partir de los cuarenta años, las canas empiezan a aumentar paulatinamente, debido principalmente a factores de la edad. Algunas personas tienen más canas debido a estrés mental prolongado, deficiencias nutricionales o enfermedades. La aparición de canas está relacionada con la melanina. Los factores que afectan la síntesis de melanina están relacionados con la actividad de la tirosinasa, la cantidad de células madre pigmentarias, el aumento de radicales libres en el cuerpo humano, el contenido de oligoelementos cobre y zinc y la falta de material genético como vitaminas y cromosomas. Entre ellos, la falta de tirosina está muy relacionada con las canas.

La tirosina es un aminoácido. Si la ingesta dietética de tirosina es insuficiente, la síntesis de melanina se verá gravemente afectada. Aunque el sésamo negro es un alimento negro, el hecho de que el sésamo negro pueda nutrir el cabello depende del contenido de tirosina en el sésamo negro. En cuanto al contenido de tirosina en los alimentos, pertenece a la soja y los frijoles negros. El contenido de tirosina en 100 g de soja o frijoles negros llega a 2 g, mucho más alto que el de las semillas de sésamo negro.

Aumenta el consumo de frijoles negros o soja en tu dieta y tu cabello se volverá más oscuro y brillante. En cuanto a si los frijoles negros o la soja realmente pueden hacer que el cabello se vuelva negro, depende de la conversión de tirosina en el cuerpo humano. Después de todo, los frijoles negros o la soja son alimentos, no medicamentos. El proceso de la terapia dietética es largo y requiere perseverancia para lograr resultados.

El cobre en minerales es un elemento esencial para que el cabello sintetice melanina. Cuando el contenido de cobre en el cuerpo humano es inferior al nivel normal, no solo provocará trastornos metabólicos y anemia, sino que también provocará que el crecimiento del cabello se estanque, se desvanezca y parezca gris. Además del cobre, el hígado animal, la carne magra, los huevos, la soja y las frutas duras también son ricos en ácido pantoténico, que puede promover la formación de melanina y también es un nutriente importante para el cabello negro. Si se mejora la dieta, el cabello se volverá negro y brillante, y las canas también mejorarán.

Además, según las observaciones clínicas de la medicina moderna, si el cuerpo tiene una deficiencia prolongada de nutrientes como proteínas, aceite vegetal, vitamina B1, vitamina B2 y vitamina B6, también provocará la cabello para pasar de negro a blanco. La alimentación es la principal vía que tiene nuestro cuerpo para obtener nutrientes, y una dieta razonable es la condición básica para una buena salud. Si eres quisquilloso con la comida o tienes un eclipse parcial, provocarás deficiencias nutricionales. Las "Pautas dietéticas para residentes chinos" y la "Pagoda dietética para residentes chinos" son una base importante para evaluar la estructura dietética del pueblo chino y también son referencias importantes para mejorar la estructura dietética. Si sigue la "Pagoda de la Dieta para Residentes Chinos" para que coincida con su dieta, podrá lograr una dieta equilibrada y reducir las canas.