Bajar de peso rápidamente y pasar el examen físico

No gotear durante una semana...

El resultado final fue...

Perdí diez libras...< /p >

Pero este método no es científico...

Deberías hacer más ejercicio...

Comer menos snacks y hacer más ejercicio...

Coma frutas bajas en calorías por la mañana...

Como plátanos, manzanas, etc... También se pueden hacer gachas de avena...

Coma sólo siete comidas completas. .

Bebe al menos ocho vasos de agua todos los días...

Será mejor que bebas un vaso de agua hervida antes de cepillarte los dientes por la mañana...

Es mejor dar algunos pasos al subir las escaleras... .

Adecuado para adelgazar las piernas...

Cuando estás de pie en el autobús, lo mejor es estar firme...

Puede quemar grasa corporal...

Oh...

Es demasiado tarde...

Es hora de irse a la cama...