Cómo dar suplementos de hierro a los niños

Los alimentos complementarios más adecuados para que los niños complementen el hierro deben ser el hígado de cerdo, la sangre de pollo y la sangre de pato. No sólo contienen mucho más hierro que los huevos, sino que además son más fáciles de digerir y absorber, y tienen. Menos reacciones alérgicas que los huevos.

Otros alimentos complementarios para complementar el hierro: Comer más verduras, tomates, colza, apio, albaricoques, melocotones, ciruelas, naranjas, dátiles, carnes magras, yemas de huevo, hígado de animal, riñones, etc. , porque el hierro de los alimentos no se absorbe fácilmente. Por eso es necesario tomar vitamina C al mismo tiempo.