¿Es realmente efectiva la pérdida de peso de Pamela?

El ejercicio para perder peso es definitivamente efectivo, pero a Pamela le resulta difícil persistir, especialmente en las primeras etapas. Algunas acciones no se pueden completar por completo, pero la perseverancia a largo plazo embellecerá las líneas musculares. Además, mientras pierdes peso, también debes prestar atención a tu dieta. Los llamados siete puntos para comerse tres puntos para practicar. Solía ​​insistir en reducir a la mitad mi alimento básico en el almuerzo, comer sólo fruta en la cena y no hacer nada de ejercicio. Perdí cuatro kilogramos en dos meses, pero una vez que volví a una dieta normal, volví a ganar peso.

Por eso nunca creo en atajos para perder peso. Para adelgazar, cállate y abre las piernas. Para las personas gordas, perder peso es realmente un proceso a largo plazo, porque hay personas a las que no les resulta fácil subir de peso y no subirán de peso por muy grasosas que coman. Pero una vez que pierda peso, su vida, su salud y su temperamento mejorarán.

Perder peso requiere determinación, como hacer planes, consultar con amigos y supervisarse.