Artículos comunes para el cuidado de la salud
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2 , Baduanjin: combinación suave, redonda y coherente, que combina movimiento y quietud, espíritu y forma, y Qi está en él.
El ejercicio no está limitado por el equipo, es simple y fácil de aprender y tiene efectos importantes que pueden fortalecer el cuerpo, dragar los meridianos y promover la circulación sanguínea.
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3. Tai Chi:
Se basa en las ideas centrales del Tai Chi y el pensamiento dialéctico Yin-Yang en el confucianismo y el taoísmo tradicionales chinos. Integra múltiples funciones como nutrir el temperamento, fortalecer el cuerpo, luchar y luchar, etc., e integra los cambios del Yin. y Yang y los cinco elementos de Yi Xue, los meridianos de la medicina tradicional china y la antigua guía de respiración, suave y ligera.
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