¿Qué debo comer para que mi cabello se vuelva negro?
Semillas de sésamo negro: pueden nutrir el hígado y los riñones y nutrir los cinco órganos internos. Es adecuado para la debilidad física, heces secas, encanecimiento prematuro del cabello y el envejecimiento prematuro causado por deficiencia hepática y renal. Tiene el efecto de embellecer el cabello negro, etc. Cómo comer: Tome el 25% de las semillas de sésamo negro y tritúrelas, agregue una cantidad adecuada de arroz para cocinarlo en papilla y cómelo una vez al día.
Lycium barbarum tiene el efecto de nutrir el hígado y riñones, y es útil para tratar los mareos y el encanecimiento prematuro del cabello causado por deficiencia hepática y renal. Efecto terapéutico.
Uso: Tomar por vía oral en decocción o guiso, de 9 a 15 gramos cada vez; hacer una pasta y remojarla en vino o convertirla en pastillas o en polvo.
La papilla de Xianren tiene muy buenos efectos para nutrir la sangre, el hígado y los riñones.
Cómo comer: 30-60 gramos de Polygonum multiflorum, 5 dátiles rojos, 10 gramos de azúcar moreno y 60 gramos de arroz japónica.
Primero poner Polygonum multiflorum en una cazuela pequeña, sofreír para sacar el jugo, quitar el residuo, añadir arroz japónica lavado y dátiles rojos, añadir una cantidad adecuada de agua para cocer la papilla, añadir azúcar moreno cuando esté Se cocina la papilla y se sirve. Indicado para personas con encanecimiento prematuro de barba y cabello y cabello seco y amarillento.
La formación de canas en los adolescentes está muy relacionada con la desnutrición, especialmente la falta de vitamina B, ácido fólico y ácido pantoténico. El pelo es más propenso a tornarse blanco. Hígado de cerdo, hígado de res, carne. huevos, verduras, salvado de arroz, etc. Todos son ricos en vitamina B. ¿Comes más de estos alimentos?
Presta atención a la calidad de tu dieta y come más alimentos ricos en proteínas de alta calidad. oligoelementos y vitaminas Puedes elegir pescado fresco, leche, hígado y riñones de animales, semillas de sésamo negro, setas comestibles, algas, verduras y frutas frescas, etc. Notas
El estado mental humano se expresa a través de la actividad cerebral, y el cerebro desempeña un papel en el control y la regulación del cuerpo. Estos se ven afectados por los cambios en el entorno externo. Si estás de mal humor y con frecuencia estás deprimido, podrás volver a cantar sin importar lo que comas. Mantener un estado de ánimo optimista y alegre Prestar atención al ejercicio físico y equilibrar el trabajo con el descanso.
Espero adoptar ^_^