Sugerencia psicológica para adelgazar
Paso 2: Aumenta la cantidad de ejercicio. El jogging aeróbico es la mejor manera de perder peso. No importa si tienes cintura o cara gorda, lo he probado personalmente y tiene buenos resultados. Una vez perdió peso de 76 kg a 68 kg en un mes, unos 8 kg.
Paso 3: ¡Persistencia, persistencia, persistencia! El ejercicio es necesario para bajar de peso. Está prohibido pescar durante tres días y secar las redes durante dos días. Es difícil insistir en caminar rápidamente más de un paso al día durante un mes. Además, caminar a paso ligero puede ayudar a restaurar las funciones corporales, mejorar la inmunidad y estar más saludable.
Paso 4: Si eres vago, no estás dispuesto a hacer ejercicio o no puedes hacerlo de manera constante, entonces puedes considerar entablar una relación desgarradora. Se entiende que una relación sadomasoquista a menudo conduce a una pérdida de apetito después de ser abandonada. En este caso, el efecto de pérdida de peso se puede lograr en 3 a 7 días, pero la tasa de rebote es muy alta (tal vez perder 2 libras y recuperar decenas de libras).
¡Deseo que encuentres pronto a tu pareja! ¡La persona que te ama solo porque eres gorda o delgada es la persona que estás buscando! Espero adoptar!