¿Qué hacer si tienes mucho sueño? ¿Qué hacer si tienes mucho sueño?

1. Si estaba demasiado cansado, se quedó despierto hasta tarde o estaba demasiado nervioso antes, es posible que sienta sueño todos los días. Puede tomar un baño caliente, remojar los pies en agua caliente y beber un poco. vaso de leche, que es de gran ayuda para conciliar el sueño.

2. Presta atención a relajarte y no pensar en cosas durante el día. Si sigues pensando en cosas durante el día, te excitarás cada vez más, lo que te provocará insomnio.