Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - ¿Qué hacer si tienes mucho sueño? ¿Qué hacer si tienes mucho sueño?

¿Qué hacer si tienes mucho sueño? ¿Qué hacer si tienes mucho sueño?

1. Si estaba demasiado cansado, se quedó despierto hasta tarde o estaba demasiado nervioso antes, es posible que sienta sueño todos los días. Puede tomar un baño caliente, remojar los pies en agua caliente y beber un poco. vaso de leche, que es de gran ayuda para conciliar el sueño.

2. Presta atención a relajarte y no pensar en cosas durante el día. Si sigues pensando en cosas durante el día, te excitarás cada vez más, lo que te provocará insomnio.