Hábitos saludables en frases en inglés (5? 8 frases)

Hábitos saludables que realmente cambiarán tu vida.

Si quieres ser más feliz...

Habla con una persona positiva.

Escribe tres cosas buenas que te suceden cada día.

Ríe, aunque tengas que forzarlo. El mero hecho de reír libera endorfinas.

Tome un poco de sol (si está nublado, tome un poco de sol).

Muévase (camine, haga ejercicio) durante 20 minutos o más.

Pasear a tu perro o acariciar a un animal.

Pide un abrazo a una persona cada día.

Llama a un viejo amigo o familiar.

Dedica 30 minutos al día a realizar un hobby que disfrutes y encuentres relajación en ello.

Compre algo nuevo (incluso algo pequeño, como un nuevo tipo de café).