¿Cuál es la forma más eficaz, rápida y científica de perder peso? Sea específico.

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Puedes probar los siguientes métodos.

La forma más eficaz y sencilla de perder peso del mundo, sin gastar dinero ni pasar hambre.

Apple te ayuda a perder peso en tres días.

Como todos sabemos, “una manzana al día mantiene alejado al médico”. Muchos científicos han confirmado la función comestible de las manzanas. Por ejemplo, no es necesario pasar hambre, no es necesario tomar medicamentos ni gastar dinero. Sólo puedes comer manzanas hasta saciarte durante tres días y puedes perder de 3 a 5 kilogramos. Esta es la popular "Dieta de la Manzana de Tres Días" en Japón.

Las manzanas contienen más potasio,

menos sodio puede reducir la presión arterial; la pectina de manzana puede reducir el colesterol; las manzanas contienen flavonoides, que pueden reducir la aparición de enfermedades coronarias e inducir enfermedades cardíacas; Las manzanas son ricas en antioxidantes que pueden reducir el riesgo de cáncer.