¿Qué debo hacer si no puedo dormir en toda la noche? Recuerda 1 prescripción de medicina china para que puedas conciliar el sueño nada más llegar a la cama.

La mayoría de las personas con insomnio prolongado tienen rostros demacrados, bolsas debajo de los ojos, ojeras, arrugas y envejecimiento rápido. Tuve una idea antes, ¿por qué la gente duerme por la noche? Más tarde, cuando estudié medicina china, me di cuenta de que cuando dormimos tranquilamente por la noche, nutrimos el yin. Nutrir el yin es también nutrir el yang, para que nuestra energía yang pueda crecer sin problemas al día siguiente. Si Yang Qi es suficiente, estaremos enérgicos, llenos de vitalidad y tendremos la energía para hacer muchas cosas. ¿Pero qué debo hacer si no puedo dormir por la noche?

Está bien si no puedes dormir de vez en cuando. Nuestros cuerpos tienen fuertes mecanismos de recuperación. Pero, ¿qué pasa si no puedes dormir durante mucho tiempo en toda la noche? Si tienes insomnio prolongado y no puedes nutrir el yin, esta es la base. Sin yin, naturalmente no habrá crecimiento y el resultado final será una pérdida tanto del yin como del yang, así como la pérdida de todos los órganos internos. Por eso, si no duermes bien por la noche, al día siguiente estarás cansado y apático. Algunas personas padecen insomnio prolongado y optan por tomar pastillas para dormir para aliviarlo. Xiaonan aconseja sinceramente a sus amigos que no tomen pastillas para dormir cuando comienza el insomnio. Si no toma pastillas para dormir, su insomnio se curará automáticamente o con la ayuda de la medicina tradicional china después de un tiempo. Una vez que se toman pastillas para dormir, se alterará por completo la función de autorreparación del cuerpo, lo que hará aún más difícil tratarlo con la medicina tradicional china. Hay muchas causas del insomnio. De hecho, en resumen, se debe a que Yang Qi no ingresa al Yin. El Qi es yang y la sangre es yin. El exceso de Qi provoca fuego. En pocas palabras, el insomnio significa enojarse. Todo tipo de fuego interfiere con tu mente. El fuego se divide en fuego real y fuego virtual. El insomnio provocado por el fuego real no requiere ningún tratamiento y se curará en unos días.

Sólo el insomnio causado por la deficiencia de fuego no se puede curar. A veces es bueno y a veces es malo, una y otra vez. De hecho, el 80% del insomnio es causado por la falta de fuego, especialmente en el caso de las amigas. Hoy me gustaría recomendaros una receta especial para el insomnio causado por la falta de fuego. Los materiales medicinales de esta receta son 30 gramos de semilla de azufaifo, 9 gramos de poria, 6 gramos de anemarrhena, 6 gramos de Chuanxiong y 3 gramos de regaliz. Esta receta es muy sencilla, con semillas de azufaifo, que se utiliza para tratar el insomnio persistente. Puede reponer la sangre del hígado. Si la sangre del hígado es suficiente, el fuego débil del hígado disminuirá naturalmente. La semilla de azufaifa de Ziziphus también ingresa al meridiano del corazón, que puede reponer el corazón. Cuando hayas trabajado lo suficiente, el fuego en tu corazón se calmará naturalmente. Cuando el fuego virtual se apague, el sueño naturalmente se volverá más tranquilo. Chuan Qiong Lai promueve el qi y la circulación sanguínea y activa la sangre suplementada. Poria cocos no sólo elimina la humedad, sino que también calma la mente y calma la mente. Anemarrhena puede eliminar el calor y aliviar los problemas. Finalmente, el regaliz se utilizaba para templar las medicinas. Este es un plato sencillo de sopa de semillas de azufaifa, que parece simple pero muy poderoso.