¿A qué debes prestar atención en tu dieta para la uretritis?
1. Beba más agua
¡Aumente la producción de orina para que sea menos probable que se acumulen bacterias malas! Lo apropiado es de seis a ocho vasos de agua alcalina al día.
2. Coma más verduras o beba jugo de verduras.
Las verduras son alimentos alcalinos, siendo más beneficiosas las frutas ácidas (limón, kumquat, maracuyá, kiwi, etc.), que pueden reducir las reacciones inflamatorias y potenciar las resistencias.
3. Deshazte de todo el azúcar y las frutas dulces.
Los alimentos azucarados no son buenos para las enfermedades de la piel y deben evitarse por completo (como bebidas, postres, sandía, melón, plátano, etc.).
Evita los alimentos que nutren. yang y calor.
La inflamación significa que el cuerpo ha acumulado calor hasta cierto punto y no es apto para comer este tipo de alimentos (ginseng coreano, longan, mango, pollo, cereza, Buda Sakyamuni y dátiles rojos).
5. Evite la comida picante e irritante.
Este tipo de alimentos agravarán la inflamación y deben evitarse (tabaco, alcohol, comida picante, curry, pimientos, puerros, jengibre, frituras, ajo).
6. Dejar de fumar
Cuando tengas inflamación, debes evitar comer todos los alimentos que puedan causar inflamación (cilantro, ganso asado, ternera, huevos, huevos salados, gambas y cangrejos, mariscos, taro, brotes de bambú, maní, anacardos, pasta, etc. ).
Rechace los alimentos pegajosos
Causará inflamación, por lo que no se puede dispersar ni empeorar. . Cuando se padece inflamación, úlceras en la boca o la piel, tumores o cáncer, etc. , se debe renunciar a todo el arroz glutinoso y el taro.
8. Deje los productos de harina
Ahora la harina contiene demasiados aditivos químicos, que debilitarán el sistema inmunológico (pan, pasteles, galletas, bollos al vapor, fideos, etc.).
9. Dejar los productos lácteos
Alimentan las bacterias y deben evitarse (queso, leche, requesón, nata, etc.).
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Los alimentos fritos contienen aceites malos, especialmente el aceite de cocina. Se recomienda complementar los ácidos grasos excelentes (aceite de arroz integral, aceite de linaza, aceite de sésamo, etc.) para ayudar a mejorar la inmunidad.