¿Cómo aliviar el dolor en el hombro izquierdo? A veces pica y duele.

El dolor en el hombro izquierdo es un síntoma común del hombro congelado. Una razón para el hombro congelado es un traumatismo, otra se debe a una constitución débil y otra es la sensación de frío, por lo que debes prestar atención a tu dieta. Una es mejorar nuestra inmunidad y nuestra rectitud, como cocinar un poco de sopa para reponer el qi. En resumen, durante el hombro congelado, debes prestar atención a tu dieta, evitar el frío y la irritación, utilizar algunos métodos de calentamiento y hacer ejercicio moderado. Mientras hace ejercicio, puede vivir una vida maravillosa; el "único" y el "único apoyo" del padre; tome medicina china cruda para proteger a Li, y los síntomas cambiarán gradualmente a Shanshan y no habrá grandes problemas. Podemos comer algunas cosas calientes en lugar de frías, como helados, bebidas frías y refrescos de cola. Podemos comer algunas cosas calientes, como jengibre crudo, jengibre encurtido, jengibre empapado en vinagre, jugo de vinagre y jengibre en rodajas, que son muy buenas formas.

Y presta atención al ejercicio en la vida diaria:

1. Los movimientos de hombros son básicamente movimientos de tensión y relajación. Párate derecho y deja que tus manos cuelguen naturalmente. Manteniendo la cabeza quieta, levante lentamente el hombro izquierdo e intente que toque la oreja izquierda. Luego, de repente, baje el hombro izquierdo. Lo mismo ocurre con el hombro derecho. Luego levante los hombros lo más alto posible al mismo tiempo. Haga una pausa de unos segundos y luego baje lentamente los hombros para descansar. 2. Coloque las manos a la altura de los hombros, expanda el pecho y mueva las manos lo más atrás posible para conectar los omóplatos. 3. Párate derecho, extiende los brazos hacia arriba desde ambos lados hasta la altura de los hombros, mueve los brazos hacia adelante, cierra los antebrazos y toca ligeramente las palmas. 4. Cierre lentamente las palmas colocadas sobre el pecho y separe las articulaciones del pecho y los codos. Mantenga los codos a la altura de los hombros, extienda las manos hacia delante, estire los hombros hacia adelante y extienda la espalda. 5. Mueva los brazos hacia atrás y expanda el pecho tanto como sea posible. 6. Doble los codos y coloque los dedos sobre los hombros. Comienza a rotar los brazos hacia adelante, cruzando el pecho y extendiendo la espalda. Luego, levante los codos y gírelos hacia atrás, poniendo en contacto los omóplatos y expandiendo el pecho. Luego continúe girando los codos hacia abajo. Haga esto varias veces y luego gírelo en la dirección opuesta la misma cantidad de veces. Tenga cuidado con las piscinas fuertes.