¿Puedo comer maca durante el primer trimestre?

Durante el período de encierro se debe reforzar la nutrición para que el cuerpo de la madre pueda recuperarse más rápido. La maca es un producto de salud popular en los últimos años, que puede complementar el cuerpo con aminoácidos, minerales y oligoelementos. ¿Se considera confinamiento que las mujeres embarazadas coman maca?

Aunque la maca es sólo un producto para la salud y no un medicamento, todavía no se recomienda para mujeres embarazadas en su segundo trimestre. Si la madre no presenta síntomas evidentes de malestar, puede recuperar su salud aumentando la nutrición a través de su dieta diaria sin tomar demasiados productos sanitarios. Si consumes una gran cantidad de complementos para la salud como la maca, puede resultar contraproducente. Las madres deberían comer más de los siguientes alimentos durante el parto:

Uno es el huevo. Los huevos son muy ricos en nutrientes como proteínas y son fáciles de digerir. Por lo tanto, las mujeres en el segundo mes deberían comer más huevos. Los huevos duros y las natillas son buenas comidas de confinamiento.

El segundo tipo son las gachas de mijo. La papilla de mijo es especialmente nutritiva. Las mujeres embarazadas en el segundo trimestre deberían beber más papilla de mijo. Al cocinar gachas de mijo para mujeres embarazadas, puede agregar un poco de calabaza, ñame, manzana y otros ingredientes para que las gachas de mijo tengan mejor sabor y sean más nutritivas.

El tercer tipo es la sopa de pollo y la sopa de pescado. La sopa de pollo y la sopa de pescado son perfectas para las mujeres embarazadas en el segundo trimestre. Al preparar sopa de pollo y pescado, preste atención a que cuanto mayor sea el tiempo de cocción, mejor. Y debe ser lo más ligero posible.