Conocimientos sobre la salud infantil en verano y sentido común de la vida
1. Anime a los niños a beber más agua hervida: bebidas diversas como refrescos, jugos, colas, etc. Contiene más azúcar y electrolitos. La ingesta excesiva no solo afectará el desarrollo dental del niño, sino que también afectará el apetito y la función digestiva del niño, provocando sobrepeso y obesidad. El agua hervida se puede metabolizar inmediatamente después de ingresar al cuerpo humano y tiene las funciones de regular la temperatura corporal, transportar nutrientes y limpiar toxinas en el cuerpo.
2. Prestar atención a una dieta equilibrada: La dieta de los niños en verano también debe ser diversificada y evitar alimentos sencillos y ligeros, como pescado fresco, carne fresca, huevos frescos, hígado de cerdo, etc. (Se puede preparar pescado picado, carne picada o papilla de hígado picado, que es fácil de digerir y rica en nutrientes), o reemplazar la carne con alimentos ricos en proteínas como tofu, leche, frutas y verduras también es una buena opción. forma.
En tercer lugar, evita comer demasiadas frutas y verduras crudas y frías. Hay muchos tipos de frutas y verduras en verano, por lo que los padres suelen preparar algunos platos fríos refrescantes. Si accidentalmente deja que su bebé coma demasiadas frutas y verduras frías, puede provocarle trastornos digestivos, vómitos y diarrea. Cuando un niño se siente mal, se recomienda buscar atención médica y comprender los síntomas.
4. El tiempo de la siesta no debe ser demasiado largo: Con la temperatura del mediodía en verano, los padres esperan que sus bebés duerman más y se muevan menos. Sin embargo, si el niño se despierta repentinamente después de haber dormido más de 80 minutos durante el día, sentirá un fuerte malestar.
5. No es aconsejable tomar duchas frías después de sudar: Los niños son naturalmente activos y propensos a sudar en verano. Los padres deben tener cuidado de no tomar duchas frías cuando sus hijos estén sudando. Si se enjuaga con agua fría después de sudar, los poros del cuerpo se cerrarán rápidamente y el calor no podrá disiparse ni almacenarse en el cuerpo, lo que afectará las funciones corporales. Algunos virus del resfriado se aprovecharán de la situación y su bebé se enfermará fácilmente. Por tanto, una mejor forma de refrescarse es tomar un baño tibio media hora después del ejercicio, lo que favorece más la regulación de la temperatura corporal y la relajación del tejido muscular de todo el cuerpo.
6. El aire acondicionado no debe estar encendido por mucho tiempo: en una habitación donde se usa el aire acondicionado durante mucho tiempo, debido a que las puertas y ventanas están cerradas, el contenido de aire fresco interior es menor. y la habitación está seca. La capacidad de la piel de los niños para regular la humedad es muy inferior a la de los adultos y pueden fatigarse fácilmente si permanecen mucho tiempo allí. Además, la exposición prolongada al aire frío y seco reducirá la resistencia del tracto respiratorio y del tracto digestivo, y algunos virus y bacterias se aprovecharán de ello, provocando infecciones del tracto respiratorio superior y diarrea.
Presta atención a la suplementación con calcio: Según los datos, el verano es también la época de mayor incidencia de raquitismo en los niños. Cuando hace calor, los niños tienen poco apetito y comen menos, y en consecuencia su ingesta de calcio de los alimentos también disminuye. Junto con la sudoración, se pierde más calcio. Al mismo tiempo, en verano los niños no tienen muchas oportunidades de realizar actividades al aire libre mientras toman el sol. No es difícil entender que si la ingesta de calcio es pequeña y la producción aumenta, es probable que se produzca raquitismo. La medida preventiva es tomar las pastillas de calcio y vitamina D adecuadas bajo la supervisión de un médico.
Conocimientos comunes sobre la vida de los niños en verano
Primero, prevenir el golpe de calor
La temperatura es alta en verano, el cuerpo humano suda mucho y es imposible para reponer agua y sal a tiempo, o bajo el sol abrasador. La exposición excesiva puede provocar un golpe de calor, y los niños no son una excepción. Por lo tanto, los padres jóvenes deben tener cuidado de no dejar que sus hijos jueguen bajo el sol. Los niños deben usar sombreros para el sol cuando salen, comer más frutas y verduras ricas en vitaminas y beber más agua azucarada, agua salada, sopa de frijol mungo, sopa de ciruela agria y jugo de sandía.
2. Prevención y tratamiento de la diarrea
La diarrea es una enfermedad común en los niños en verano. En casos graves, afectará la absorción nutricional y la salud del niño. Prevenir la diarrea en los niños requiere una alimentación científica, regular y cuantitativa, y atención a los utensilios, la alimentación y la higiene personal.
En tercer lugar, prevenir las enfermedades de la piel.
Las enfermedades de la piel de los niños que suelen aparecer en verano incluyen picazón, forúnculos, pústulas, infecciones por picaduras de mosquitos, etc. Para prevenir la aparición de estas enfermedades de la piel, preste atención a la higiene personal de los niños y evite los mosquitos, báñese y cámbiese de ropa con frecuencia, mantenga la ropa limpia y seca, córtese las uñas con frecuencia para prevenir infecciones y supuraciones causadas por rascarse la piel.
En cuarto lugar, prevenir las enfermedades infecciosas intestinales
El caluroso verano es la estación popular para diversas enfermedades infecciosas intestinales, como disentería, fiebre tifoidea, hepatitis, etc. Estas enfermedades infecciosas se transmiten a través de la dieta o los alimentos. Por tanto, se debe prestar especial atención a la higiene alimentaria y a la higiene personal de los niños. No coma arroz ni frutas podridas, no coma bebidas frías ni alimentos fríos, no coma productos acuáticos crudos y lávese las manos antes de las comidas y después de ir al baño para evitar que las enfermedades buenas entren por la boca.
Conocimientos sobre la prevención de las enfermedades estivales en los niños
Enfermedades de la piel: La delicada piel de los niños pequeños se daña fácilmente por virus, bacterias y otros factores, provocando enrojecimiento cutáneo local, inflamación y calor espinoso. Las erupciones pueden ocurrir en varias partes del cuerpo, principalmente en la cabeza, la cara, el cuello, el pecho y las nalgas. Se acompañan de picazón y una ligera sensación de ardor, y pueden formar fácilmente quistes y foliculitis. Puede convertirse fácilmente en impétigo después de rascarse.
La petulitis es una enfermedad infecciosa de la piel. Los casos graves pueden causar linfadenopatía y fiebre, y algunos pueden complicarse con sepsis, fiebre reumática, nefritis aguda en niños, etc.
Para prevenir el picazón y el impétigo, lo principal es mantener la piel limpia, bañarse con frecuencia y cambiarse a tiempo la ropa sudada. No rasque a los niños con picazón, no los queme con agua caliente o jabón alcalino y no utilice agua fría para estimularlos. Se deben bañar con agua tibia y aplicar medicamentos contra la picazón. Además, los niños deben beber más agua y reponerla a tiempo. Pueden comer más sopa de frijol mungo, sopa de melón de invierno, sandía, rocío de madreselva, etc. , que puede disipar el calor, deshumidificar y desintoxicar. Los niños con impétigo deben bañarse con frecuencia, cortarse las uñas y aplicar ungüentos como líquido morado, clortetraciclina y neomicina en las pústulas. Está prohibido abusar de ungüentos hormonales como "laxitud cutánea" para evitar la propagación de lesiones cutáneas y agravar la afección. Algunos niños con poca energía, pérdida de apetito e hinchazón facial leve deben estar alerta ante la posibilidad de nefritis aguda y someterse a un examen de orina de rutina. Las personas diagnosticadas con nefritis deben recibir tratamiento lo antes posible.
Enfermedades intestinales: Los niños en verano son susceptibles a sufrir enfermedades intestinales como gastroenteritis aguda, diarrea y disentería bacilar. Las enfermedades intestinales en verano son principalmente infecciones bacterianas. Debido a las altas temperaturas, los gérmenes se multiplican rápidamente y todo tipo de alimentos, agua, bebidas y artículos se contaminan fácilmente con gérmenes. Además, los niños tienen una resistencia intestinal débil y poca conciencia de autocuidado. Es más probable que se enferme por comer alimentos contaminados con gérmenes. Además, el frío y el calor, comer en exceso y comer en exceso pueden provocar trastornos del sistema digestivo y enfermedades intestinales.
Para los niños con enfermedades intestinales, además del tratamiento según las indicaciones del médico, los cuidados domiciliarios son sumamente importantes. Los niños con diarrea defecan con frecuencia. Deben enjuagarse con agua tibia después de cada defecación para mantener limpio el ano. Deben reponer agua y electrolitos a tiempo y tomar líquido oral y solución salina con azúcar en varias dosis. Organice la dieta de manera razonable, puede darle sopa de arroz, caldo aceitoso, leche y yogur desnatados, gachas, sopa blanda de fideos, etc. Una vez que la diarrea se haya aliviado ligeramente, se puede administrar una dieta con pocos residuos, menos aceite, menos azúcar y sin producción de gases, como gachas de arroz, almidón de raíz de loto, sopa de huevo, fideos, pasta de pescado, carne magra picada, jugo. , etc. Evite los alimentos irritantes, los alimentos fermentados y flatulentos, los alimentos ricos en grasas y proteínas, y ingiera comidas pequeñas con frecuencia.
La clave para prevenir enfermedades intestinales es conseguir que las enfermedades entren por la boca. Evite comer en exceso y deje que los niños se laven las manos antes de comer y usar el baño. Lave y pele frutas y verduras, no beba agua cruda, no coma alimentos caducados o en mal estado y no compre alimentos de los "tres noes". Trate de comer la menor cantidad posible de bebidas frías, porque los gérmenes de las bebidas frías no mueren congelados. Consuma menos comida callejera, verduras estofadas y alimentos cocinados, ya que son propensos a estropearse y contaminarse en verano. Las sobras almacenadas en el refrigerador se deben recalentar antes de comerlas. 4. Encefalitis japonesa: la encefalitis japonesa se transmite principalmente a través de mosquitos. La incidencia de la encefalitis japonesa es estacional: el 90% de los casos ocurren en julio, agosto y septiembre, especialmente en niños de 2 a 7 años. Cuando los niños enferman, suelen sufrir ataques agudos. Su temperatura corporal puede alcanzar entre 39 y 40 grados en 1 o 2 días, acompañada de dolor de cabeza, náuseas y vómitos proyectiles. Al mismo tiempo, suele ir acompañado de somnolencia y fatiga mental, seguidos de confusión, convulsiones e incluso insuficiencia respiratoria, que pone en peligro la vida. Una vez que un niño se infecta con encefalitis japonesa, no solo le provocará enfermedades físicas, sino también graves secuelas neurológicas como afasia, disfagia y trastornos del movimiento de las extremidades.
Desde la implementación de la inmunización planificada, los niños en edad preescolar han sido vacunados contra el virus de la encefalitis japonesa y el número de niños que padecen encefalitis japonesa se ha reducido significativamente. Sin embargo, la tasa de protección después de la vacunación es solo del 76% al 76%. 90%, lo que todavía no se puede tomar a la ligera. Al mismo tiempo, durante las temporadas y regiones epidémicas, los profesores y los padres deben aumentar su conciencia sobre la prevención de enfermedades e instalar mosquiteros al aire libre para eliminar los mosquitos y prevenir sus picaduras.