¿Se pueden utilizar mijo y batata morada para hacer papilla?

Por supuesto, el mijo y la batata morada se pueden usar para hacer gachas, especialmente las gachas de mijo y batata morada que compramos a menudo por la mañana. Tiene un sabor delicioso y un color muy brillante.

El mijo es rico en almidón, sales inorgánicas, caroteno, hierro, calcio, vitamina A, vitamina D, vitamina C, vitamina B12, vitamina B1, vitamina B2, proteínas, grasas, zinc, manganeso, cobre, Yodo, etc. , también contiene estrógeno.

1. La vitamina B2 contenida en el mijo puede mantener la vitamina B2 que necesita el cuerpo humano y mantener el crecimiento y la fertilidad normales. La suplementación con vitamina B2 para los hombres puede prevenir la exudación, la erosión y la descamación de la piel escrotal. La suplementación con vitamina B2 en las mujeres puede prevenir la picazón perineal, la dermatitis labial y la leucorrea excesiva, mientras que la suplementación con vitamina B2 en las mujeres embarazadas también puede prevenir malformaciones esqueléticas del feto.

2. El cobre contenido en el mijo es un oligoelemento necesario para mantener la salud reproductiva. El cobre puede mantener la función reproductiva, el crecimiento y el desarrollo normales. Las mujeres embarazadas que toman suficiente cobre pueden evitar un parto prematuro.

3. El zinc contenido en el mijo es un oligoelemento que mantiene la salud de las gónadas y permite el desarrollo benigno de los órganos y de los caracteres sexuales secundarios. Una suplementación adecuada con zinc por parte de las mujeres embarazadas puede garantizar un buen desarrollo del feto. , sin teratogenicidad y crecimiento normal.

4. El yodo contenido en el mijo es un elemento esencial para la síntesis de la hormona tiroidea y puede mantener el desarrollo y la función sexual normales. Las mujeres embarazadas y las madres lactantes, especialmente, no pueden tener deficiencia de yodo. Las mujeres embarazadas pueden complementar suficiente yodo para evitar la demencia fetal o el retraso mental o el retraso del desarrollo esquelético o el enanismo.

5. El selenio contenido en el mijo es beneficioso para la producción de glutatión, que puede mejorar la función sexual, aumentar la visión, prevenir y tratar enfermedades oculares, proteger el hígado y resistir el envejecimiento.

6. El manganeso contenido en el mijo puede mantener la función sexual, lo que es beneficioso para el deseo sexual, el recuento de espermatozoides y la función reproductiva.

7. El mijo contiene sustancias similares al estrógeno, que pueden nutrir el yin de las mujeres.