¿Qué hacer si hay hiperplasia lobulillar?

Muchas mujeres tendrán algunos problemas en los senos en diferentes períodos, que generalmente son causados ​​por un desequilibrio en la secreción hormonal en el cuerpo. Especialmente muchas mujeres posparto son propensas a la hiperplasia lobular. De hecho, la hiperplasia lobulillar no es terrible. pero ocasionalmente pueden aparecer molestias. ¿Qué debo hacer si hay hiperplasia lobulillar? ¿Cómo prevenir la hiperplasia lobulillar?

1. Terapia de masaje

(1) Masajear el punto Tanzhong: El punto Tanzhong está ubicado en la intersección de los dos pezones en la línea media del esternón. Es importante para la regulación. La función del qi del cuerpo. Uno de los puntos de acupuntura. Masajear el punto Tanzhong tiene un efecto milagroso sobre la hiperplasia lobulillar causada por el qi y la estasis sanguínea y el estancamiento del qi hepático en mujeres posparto. Además, las mujeres en posparto pueden masajear este punto para ayudar a que la secreción de leche sea más suave, aumentar la cantidad de secreción de leche y amamantar mejor al bebé mientras se armoniza el Qi y la sangre. El método de masaje específico es: buscar el punto Tanzhong, juntar cuatro dedos o presionar y amasar con el pulgar de una mano, unas 20 veces al día además, también puedes utilizar la palma de la mano para masajear; Presione y frote el punto Tanzhong de arriba a abajo, repita cada vez

(2) Método de agarre del pecho: el masaje de agarre del pecho puede promover la relajación del tejido mamario. A través del movimiento de fricción del agarre, se afloja. La circulación sanguínea de la mama se puede acelerar, aumentando así la tasa metabólica, expandiendo los conductos lácteos y suavizando los bultos y nódulos, aliviando así el dolor de mama y otros síntomas incómodos y mejorando la capacidad de la mama para resistir enfermedades. El método de masaje específico es: agarrar los senos con cinco dedos por separado y masajear y presionar repetidamente el tejido mamario. Al mismo tiempo, levante suavemente el pezón, luego relájelo y repita varias veces.

(3) Masaje del punto Neiguan: Muchas mujeres sufren de hiperplasia lobulillar debido a la excesiva presión del trabajo, la lactancia, el matrimonio, etc. Por tanto, masajear el punto Neiguan puede regular las emociones, ayudar a las mujeres a regular el qi, aliviar el dolor y calmar la mente. Es una forma muy eficaz de aliviar los dolores de cabeza, palpitaciones y otros síntomas incómodos provocados por la hiperplasia lobulillar. El método de masaje específico es: Busque la depresión en el centro del antebrazo, dos pulgadas por encima del pliegue de la muñeca, entre el tendón del palmar largo y el tendón del flexor radial del carpo, frótelo o presiónelo con el pulgar y repita esta acción 20 veces al día. día.

(4) Masajear el punto Jianjing: El punto Jianjing es el punto principal del meridiano del hígado y es uno de los puntos de acupuntura importantes para el tratamiento de la hiperplasia lobulillar. Masajear el punto Jianjing no solo puede aliviar los incómodos síntomas de la hiperplasia lobulillar, sino también prevenir y tratar enfermedades mamarias y proteger la salud de los senos. El método de masaje específico es: encontrar la ubicación del punto Jianjing, juntar cuatro dedos, rotar y masajear hacia adelante y hacia atrás. O utilice el pulgar para presionar el punto de acupuntura Jianjing y frótelo hacia afuera. Repita esta acción todos los días durante 5 minutos cada vez.

2. Métodos de terapia dietética

(1) Sopa de corazón de naranja: 10 gramos de corazón de naranja, 50 gramos de esponja vegetal, 1 huevo. Moler el corazón de naranja hasta convertirlo en polvo, hervir la lufa en agua, agregar el corazón de naranja en polvo al agua de lufa y cocinar nuevamente, agregar los huevos batidos y agregar un poco de sal. Este producto puede dragar meridianos, eliminar aglomeraciones y es especialmente adecuado para pacientes con hiperplasia del lóbulo mamario, qi hepático incómodo y mal humor.

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Sopa de azucena y calabaza: cantidades adecuadas de calabaza y azucena. Lave la calabaza y córtela en cubos pequeños, cocínela con lirios y cocínela en sopa. Esta comida puede nutrir el yin, eliminar el calor, aclarar el corazón y calmar la mente si la hiperplasia del lóbulo mamario está asociada con la preocupación, la depresión y. Si no duerme bien, es posible que desee comerlo con regularidad.

(3) Gachas de castañas de agua: Retire la cáscara de las castañas de agua, córtelas en trozos y cocínelas con arroz japónica para hacer gachas. También puede comer castañas de agua con regularidad.

3. Métodos de prevención

(1) Patrón de sueño

Dormir regularmente no sólo favorece el equilibrio endocrino, sino que también proporciona un desarrollo equilibrado y saludable de varios hormonas en el cuerpo. Un buen ambiente para la eficacia. El poder de la unidad es grande y la cooperación coordinada de varias hormonas puede derrotar naturalmente la hiperplasia mamaria.

(2) Vida sexual armoniosa

Una vida sexual armoniosa puede primero regular el sistema endocrino, estimular la secreción de progesterona y aumentar la protección y reparación de las glándulas mamarias. Por supuesto, tener relaciones sexuales también estimulará la secreción de estrógeno, pero bajo la supervisión de la progesterona, el estrógeno solo puede agrandar los senos y no tiene ninguna posibilidad de causar hiperplasia mamaria. Además, la estimulación orgásmica también puede acelerar la circulación sanguínea y prevenir la hiperplasia mamaria debido al flujo sanguíneo deficiente. Cuando el entorno "sexual" se expande y aumentan las oportunidades de estimulación sexual, puede promover la secreción de "estrógeno", provocando un aumento de estrógeno y una disminución relativa de progesterona, lo que resulta en hiperplasia mamaria. Por tanto, mantener una vida armoniosa y regular entre marido y mujer puede eliminar factores que no favorecen la salud de los senos.

(3) Embarazo y lactancia

El embarazo y la lactancia son buenas formas de combatir la hiperplasia mamaria. Una secreción suficiente de progesterona puede proteger y reparar eficazmente la glándula mamaria. , y degeneran mucho después del destete y no son propensos a la hiperplasia. El matrimonio oportuno, el parto y la lactancia materna son beneficiosos para la glándula mamaria, por el contrario, las mujeres mayores de 30 años que no están casadas, no tienen hijos o amamantan poco son propensas a la hiperplasia de la glándula mamaria; La mama es el órgano diana de las hormonas sexuales, que cambia cíclicamente bajo la influencia del entorno endocrino.

(4) Regular la menstruación

Clínicamente, se ha descubierto que las mujeres con ciclos menstruales irregulares tienen más probabilidades de tener hiperplasia mamaria que otras personas. Regular la menstruación a través de la regulación endocrina es una de ellas. las formas de prevenir la hiperplasia mamaria y también puede mejorar el efecto terapéutico de la hiperplasia mamaria femenina.

(5) Dieta baja en grasas y alta en fibra

Siga el principio dietético "bajo en grasas y alto en fibra" y coma más alimentos integrales, frijoles y verduras para aumentar Las vías metabólicas del cuerpo y reducen el riesgo de cáncer de mama cuando se recibe estimulación adversa. Además, controle la ingesta de proteína animal para evitar que el exceso de estrógeno provoque hiperplasia mamaria.

(6) Suplementar vitaminas y minerales

Si el cuerpo humano carece de vitaminas del grupo B, vitamina C o calcio, magnesio y otros minerales, la síntesis de prostaglandina E se verá afectada y la La hiperplasia mamaria ocurrirá o empeorará bajo la estimulación excesiva de otras hormonas.

(7) Mantener el buen humor

Sí, el mayor temor de la hiperplasia mamaria es que estés de buen humor. ¡Porque estás de buen humor, la ovulación normal! los ovarios no serán bloqueados por el mal humor, la secreción de progesterona no se reducirá y las glándulas mamarias no proliferarán debido a la estimulación unilateral de los estrógenos. Las glándulas mamarias proliferadas también se recuperarán gradualmente bajo el cuidado de la progesterona. Si estás de mal humor o emocionalmente inestable, esto puede inhibir la función de ovulación de los ovarios.