¿Cuánta grasa quema Pamela en 20 minutos?

Pamela quema 1.000 calorías en 20 minutos. Pamela es un ejercicio anaeróbico. La clasificación del ejercicio anaeróbico proviene de la clasificación del metabolismo del músculo esquelético durante el ejercicio humano. El concepto de ejercicio anaeróbico también se basa en el sistema de suministro de energía metabólico anaeróbico. Por ejemplo, el ejercicio anaeróbico se refiere al ejercicio de los músculos humanos sin suministro de oxígeno ni metabolismo.

Pero lo que consideramos ejercicio anaeróbico en nuestra vida diaria se refiere al ejercicio intenso y de alta velocidad de los músculos en un estado de "hipoxia". El ejercicio anaeróbico es principalmente un ejercicio con alta intensidad de carga y fuerte inmediatez, que es difícil de durar y el tiempo para eliminar la fatiga también es lento.

El ejercicio anaeróbico es relativo al ejercicio aeróbico. El metabolismo del cuerpo se acelera durante el ejercicio y el metabolismo acelerado requiere más energía. La energía del cuerpo humano proviene del catabolismo del azúcar, las proteínas y las grasas del cuerpo. Cuando no se hace mucho ejercicio, como correr, bailar, etc., el suministro de energía del cuerpo proviene principalmente del metabolismo aeróbico del azúcar. El ejercicio que se basa principalmente en el metabolismo aeróbico del azúcar para proporcionar energía es lo que llamamos ejercicio aeróbico. Cuando los deportes que practicamos son muy intensos o explosivos, como halterofilia, 100 metros lisos, lucha libre, etc. En este momento, el cuerpo necesita mucha energía al instante, pero en circunstancias normales, el metabolismo aeróbico no puede satisfacer las necesidades del cuerpo en este momento, por lo que el azúcar produce rápidamente una gran cantidad de energía a través del metabolismo anaeróbico. El ejercicio en este estado es ejercicio anaeróbico.