¿Puedo usar agua fría para lavarme las manos, cepillarme los dientes y lavarme el cabello? ¿Cómo mantenerlo?

Puedes lavarte las manos, cepillarte los dientes, lavarte el cabello y lavar la ropa, ¡pero no puedes usar agua fría! Durante el "período de encierro", las mujeres embarazadas comen con más frecuencia y comen más. Si no prestan atención al enjuague bucal y al cepillado, es fácil que las bacterias de la boca se multipliquen y se produzcan enfermedades bucales. En el pasado, muchas mujeres creían ciegamente en la "vieja regla" de que no podían cepillarse los dientes durante el encierro. Como resultado, un diente fue destruido durante el encierro. Las mujeres embarazadas deben cepillarse los dientes una o dos veces al día. Puedes elegir un cepillo de dientes de cerdas suaves para cepillarte suavemente. Enjuáguese la boca con agua tibia después de cada comida.

Puedes darte un baño y lavarte el pelo, pero estarás débil después del parto y tendrás los capilares dilatados. Es fácil resfriarse cuando estás resfriado. Lavar después de medio mes. Después de lavarte el cabello, no utilices un ventilador eléctrico para soplarlo. Sécalo con una toalla seca y luego enciende el calentador del baño para que se seque. A la hora de lavar la ropa, es mejor lavarla con menos frecuencia para evitar aplicar demasiada fuerza en las manos, lo que puede provocar dolor en las muñecas en el futuro.

Lo mejor es descansar en cama durante el confinamiento y evitar ingerir alimentos fríos, picantes o irritantes. Presta atención a la higiene personal.