La importancia de que los niños aprendan Tai Chi.

Los niños deben aprender Tai Chi desde una edad temprana. No sólo es tan simple como fortalecer su cuerpo, sino que también puede mejorar su memoria y mejorar rápidamente su capacidad para usar el papel y pensar. En los últimos años, el Tai Chi ha sido incorporado paulatinamente a las clases de educación física de las escuelas primarias y secundarias por parte del Comité de Deportes, y ha comenzado a entrar en las aulas de las escuelas primarias y secundarias. Dado que los adolescentes y los niños son un grupo especial, su fisiología, psicología y pensamiento se encuentran en una etapa vaga de desarrollo. La formación de intereses deportivos tempranos afectará directamente su futuro modelo de desarrollo saludable.

En primer lugar:

Las rutinas de Tai Chi incluyen muchas acciones como rotación, flexión y extensión, bucles, saltos, rodamientos, quietud, equilibrio, subidas y bajadas, etc. , que requieren que todas las partes del cuerpo humano participen en el movimiento. Sólo así el cuerpo humano puede desarrollarse de forma integral.

Segundo:

Al mismo tiempo, es un buen entrenamiento para la coordinación física, la destreza, la resistencia y la flexibilidad de los niños.

Tercero:

El Tai Chi enfatiza la manipulación de la respiración y las actividades ofensivas y defensivas. Estos métodos de ejercicio son muy beneficiosos para regular el equilibrio del ambiente interno del cuerpo humano, regular el qi y nutrir la sangre, dragar los meridianos y fortalecer los órganos internos.

Cuarto:

El Tai Chi enfatiza la relajación y la tranquilidad, requiriendo una concentración total durante el ejercicio. También es muy útil para mejorar la capacidad de concentración de los niños, para lograr el propósito de una salud física. y crecimiento mental de los niños.

Quinto:

Muchos padres informan que después de practicar Tai Chi, sus hijos se vuelven alertas, concentrados y tienen un mejor rendimiento en comprensión, memoria, visión, ingesta de alimentos y conciliación del sueño a las La noche y la condición física han mejorado. Esto está estrechamente relacionado con el énfasis del Tai Chi en las actividades de conciencia y respiración.

Sexto:

Hay muchas maneras de cultivar la cualidad de voluntad del Tai Chi. Al practicar las habilidades básicas de Tai Chi, ¿tienes que desarrollarlas a través del dolor muscular y el aburrimiento? ¿Practicas en invierno y practicas en verano? Y establecer la conciencia de la perseverancia y la perseverancia. Al practicar rutinas, es necesario desarrollar las cualidades del trabajo duro, la perseverancia y nunca ser complaciente mediante un sobregiro físico. Cuando participes en una competición, debes evitarla mediante timidez y pasividad psicológica, y moderar tu valentía, autoestima y perseverancia. De esta manera, después de un entrenamiento prolongado de Tai Chi, los niños desarrollarán las buenas cualidades de ser trabajadores, valientes y tenaces, pacientes y meticulosos, modestos, estudiosos y emprendedores.

Séptimo:

Muchas personas cuestionan la importancia de las técnicas ofensivas y defensivas del Tai Chi porque el Tai Chi parece muy suave en la superficie. De hecho, el Tai Chi es un arte marcial y la esencia de las artes marciales es luchar y atacar. El Tai Chi es un método de boxeo heredado que enfatiza la combinación de dureza y suavidad, usando a los débiles para derrotar a los fuertes, usando la lentitud para avanzar y usando la defensa para atacar. ¿Cuatro o dos libras? La reputación. Para los niños pequeños tiene un significado práctico para la autodefensa activa. Al mismo tiempo, en comparación con otros deportes, el Tai Chi es menos propenso a sufrir lesiones. En comparación con los ejercicios estáticos, el Tai Chi es fácil de operar y es menos probable que se desvíe, lo que lo hace muy adecuado para las características activas de adolescentes y niños.

Octavo:

En el mundo globalizado de hoy, nos llegan algunos problemas nuevos: el tabaquismo, la adicción a Internet y los juegos, así como la indiferencia y la espiritualidad entre personas deprimidas y vacías. El Tai Chi ayuda a los niños pequeños a resolver estos problemas poco saludables, les permite desarrollar buenos hábitos de vida, controlar su vida en línea, comprender la filosofía de salud tradicional de la patria, desarrollar patrones de vida saludables y establecer y mejorar relaciones interpersonales.

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