Cómo comer espino
La eficacia y papel del espino
El espino contiene un compuesto llamado vitexina, que tiene efectos anticancerígenos y anticancerígenos. En la vida diaria, puedes comer espino como refrigerio o agregar unas rodajas de espino a sopas y verduras. ¡Tiene un sabor más delicioso y saludable, y es un gran tesoro para la salud en otoño! ! Lea a continuación los efectos y funciones específicos del espino:
Previene y trata enfermedades cardiovasculares, reduce la presión arterial y el colesterol, suaviza los vasos sanguíneos, es diurético y sedante. Espino El espino puede prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares. Tiene las funciones de dilatar los vasos sanguíneos, fortalecer el corazón, aumentar el flujo sanguíneo coronario, mejorar la vitalidad del corazón, excitar el sistema nervioso central, reducir la presión arterial y el colesterol, suavizar los vasos sanguíneos, diuresis y. sedación. Puede prevenir y tratar la arteriosclerosis y prevenir el envejecimiento y los efectos anticancerígenos. El ácido maslínico también tiene un efecto cardiotónico y es beneficioso para las enfermedades cardíacas en los ancianos.
2. Apetito y digestión, especialmente la digestión y el espino se utiliza en muchos medicamentos digestivos.
En tercer lugar, el espino tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, ayudando a aliviar la congestión local y ayudando en los hematomas.
4. El espino contiene ingredientes que pueden aliviar el asma, reducir la flema, inhibir las bacterias y tratar el dolor abdominal y la diarrea.
5. El espino tiene un efecto de contracción en el útero. Puede promover el parto cuando las mujeres embarazadas están en trabajo de parto y puede promover la recuperación uterina posparto.
6. Los flavonoides, la vitamina C, el caroteno y otras sustancias contenidas en el espino pueden bloquear y reducir la producción de radicales libres, mejorar la inmunidad del cuerpo y tener efectos antienvejecimiento y anticancerígenos.
Entendiendo la eficacia y funciones del espino blanco, el espino blanco es apto para todas las edades. Las personas con secreción excesiva de ácido gástrico no deben comer con el estómago vacío y no existen restricciones para los demás. Sin embargo, vale la pena señalar que el ayuno en mujeres embarazadas puede promover fácilmente la contracción uterina e inducir un aborto espontáneo.
El efecto de remojar rodajas de espino en agua
¿Conoces el efecto de remojar rodajas de espino en agua? Debe ser de conocimiento común que todo el mundo sabe que el espino ayuda a la digestión. Sin embargo, el espino puede hacer mucho más que la simple digestión. El espino también puede reducir los lípidos en sangre, reducir la aterosclerosis y mejorar la inmunidad.
1. Favorecen la digestión
Las tabletas de espino son ricas en nutrientes, como azúcar, proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro, vitamina C, etc. Tras su consumo, pueden aumentar. Apetito y ayuda a la digestión. Si te sientes hinchado, remojar rodajas de espino en agua aliviará esta afección.
2. Reducir los lípidos en sangre
Además de los efectos anteriores, las tabletas de espino también tienen el efecto de reducir los lípidos en sangre. Las personas con niveles altos de grasa en la sangre pueden comer un poco de espino de manera adecuada, pero las personas con deficiencia de qi deben tratar de no comer o comer menos espino.
3. Diurético
Las pastillas de espino remojadas en agua también tienen un efecto diurético. Las personas con estreñimiento pueden beber más. Pero si tienes problemas estomacales como úlcera gástrica, lo mejor es beber menos.
Cómo comer espino
1. 15 g de espino, 6 g de hojas de apocynum, 5 g de schisandra chinensis y azúcar de roca se convierten en té antihipertensivo. El uso prolongado puede reducir los lípidos en sangre. presión arterial y prevenir y tratar enfermedades coronarias.
2. Añade 15 g de rodajas de espino, 10 g de crisantemo y 15 g de semillas de casia al agua para hacer un sustituto del té, o haz residuos de crisantemo y canela en polvo, que tiene funciones laxantes y reducen la presión arterial. , y reduce los lípidos en sangre, y es adecuado para pacientes con presión arterial alta, pacientes con presión arterial y enfermedad coronaria.
3. Hervir 15 g de espino y 12 g de hoja de loto con agua en lugar de té para hacer una bebida de espino y hoja de loto, que puede reducir la presión arterial y los lípidos en sangre y dilatar los vasos sanguíneos. hipertensión arterial e hiperlipidemia.
4. Se pueden preparar una sopa de canela y espino con 10 g de espino, 6 g de canela y una cantidad adecuada de azúcar moreno, que puede calentar la menstruación y disipar el frío, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. y es adecuado para mujeres con mal frío, retraso en la menstruación y dismenorrea.
5. La papilla de espino hecha de espino y arroz glutinoso puede estimular el apetito y la digestión, eliminar la acumulación y el estancamiento, activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y detener la disentería. Adecuado para pacientes con indigestión, hinchazón, indigestión, dolor abdominal y diarrea.
6. 1000 gramos de espino fresco, 100 gramos de semillas de melocotón y 250 gramos de miel se convierten en rocío de espino y semillas de melocotón, que puede activar la circulación sanguínea y eliminar los coágulos de sangre, fortalecer el estómago y hacer la digestión. alimentos, reduce la presión arterial, reduce los lípidos en sangre, reduce el colesterol y expande los vasos sanguíneos. Nutre el músculo cardíaco y es adecuado para el uso a largo plazo por parte de pacientes con enfermedades cardiovasculares.
7. Mezcle 60 gramos de espino, 300 gramos de castañas de agua y una cantidad adecuada de azúcar para hacer la decocción Hongxue, que puede estimular el apetito y la digestión, fortalecer el corazón, reducir la presión arterial y relajar los vasos sanguíneos. , limpia el hígado y alivia la depresión, y es adecuado para pacientes con hipertensión y arteriosclerosis, con enfermedades coronarias.
8. La miel que nutre el hígado y elimina la estasis sanguínea se elabora a partir de 250 gramos de espino, 500 gramos de salvia, 250 gramos de baya de goji, miel, azúcar de roca, etc.
, puede nutrir el corazón y la sangre, eliminar el calor del hígado, calmar el hígado y regular el qi, romper la estasis sanguínea y desbloquear colaterales, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, y es adecuado para pacientes en la etapa de recuperación de la hepatitis.
Resumen: El espino blanco puede abrir el apetito, nutrir el hígado, mejorar la vista, etc. También podrías comer más en otoño para que tu cuerpo esté más sano. Para obtener instrucciones específicas sobre cómo comer, puede consultar los métodos de alimentación anteriores y el efecto será mejor.