Los terneros pierden peso rápidamente

1.

1 Primero párate a aproximadamente 1 metro de distancia de la pared, luego apoya los codos en la pared y nunca dejes los talones alejados del suelo. ¡Este proceso dura 5 minutos y se realiza tres veces al día!

¡Se dice que sus pantorrillas perdieron 5 cm en 10 días~! ! ! Parece que esto debería ser útil.

2. Levanta los dedos de los pies y luego bájalos. Simplemente repita 25 veces en un grupo, tres grupos al día, y frote sus pantorrillas después de cada grupo.

Se dice que su compañera de clase lo probó y sus pantorrillas se hincharon y se volvieron carnosas. No sé cuánto peso han perdido sus pantorrillas, pero obviamente están mucho más delgadas que antes.

Y este método ha sido recomendado en muchas revistas.

3. Haz más masajes y ejercicios de estiramiento, y no subas medio pie de escaleras a la vez.

Recuerdo haberlo visto antes en alguna parte. Los ejercicios de estiramiento pueden embellecer las curvas de las pantorrillas y hacerlas lucir más hermosas.

Se dice que levantar las piernas antes de acostarse todos los días es muy efectivo.