Pasos sobre cómo tomar Combit L-carnitina

La L-carnitina es un complemento para el ejercicio y la pérdida de peso. El efecto será mejor sólo cuando se combina con ejercicio. Se recomienda tomarla 1-2 horas antes del ejercicio. Se puede tomar con agua tibia.

La L-carnitina se puede tomar dos veces al día, 3 pastillas a la vez, una vez antes del ejercicio, como una vez media hora antes del desayuno, y una vez a las 6 en punto para hacer ejercicio a las 8 en punto. reloj por la noche, por lo que la dosis diaria es de 6 granos. También puedes tomar 3 cápsulas a la vez antes del ejercicio.

La L-carnitina es muy segura y se añade a algunas fórmulas infantiles como refuerzo nutricional. ?

La L-carnitina tiene algunos efectos estimulantes. El efecto dura de 1 a 6 horas. Después de 4 horas, el efecto tiende a ser débil. La mayoría de las personas no afectarán su sueño, pero para aquellos con insomnio. Atención amigos que tienen problemas, no tomen carnitina demasiado tarde. ?

Al combinar L-carnitina con ejercicio y carrera, se recomienda que el tiempo de ejercicio sea más de media hora, porque la carnitina acelera principalmente el consumo de grasas en la etapa inicial del ejercicio, consume principalmente azúcar. , y se consumirá más después de media hora. Consume grasa, por lo que es mejor hacer ejercicio durante más de una hora. El ejercicio es principalmente ejercicio aeróbico, como correr, caminar a paso ligero, saltar, etc. ?

Las mujeres pueden tomarlo normalmente durante su período menstrual y es muy seguro, pero también se puede suspender.

Información ampliada:

Las cápsulas de L-carnitina Kombit no tienen efectos secundarios en el cuerpo humano y están especialmente indicadas para personas que quieran reducir grasa mediante la realización de ejercicio aeróbico.

Aunque la L-carnitina no tiene efectos secundarios, es un producto seguro para adelgazar. Los expertos señalan que esto no significa que la L-carnitina pueda tomarse durante mucho tiempo, ni tampoco que cualquier grupo de personas pueda tomarla. "La mayoría de los productos para bajar de peso que hay en el mercado tienen efectos secundarios, al igual que los alimentos que tenemos en nuestras mesas, no hay garantía de que no estén contaminados.

Referencia: Enciclopedia Baidu Combit L-Carnitinap>