Medicina herbaria saludable Family Four Seasons
Espectro de dieta medicinal saludable para la primavera
El viento es el factor principal en primavera, que daña el hígado, especialmente el yin del hígado, provocando una deficiencia del yin del hígado. Si el yin del hígado es insuficiente, se producirán síntomas como mareos, ojos secos, visión apagada y ardor en las costillas. Por tanto, es lo más indicado para nutrir el hígado y calmar el viento en primavera.
Sopa de gelatina de piel de burro y ginseng
Fórmula
80 g de gelatina de piel de burro, 300 g de pepino de mar, 100 g de semillas de coix, 30 g de ñame, 10 g de dátiles secos, un poco de jengibre, cantidad adecuada de agua y almidón.
Elaboración
1. Remojar la gelatina de piel de burro en agua tibia, lavarla y cortarla en trozos.
2. en tiras de 3 cm de largo y 1 cm de ancho
3. Lavar, pelar y cortar el ñame
4. Lavar y descorazonar los dátiles rojos; . Pele el jengibre en rodajas;
6. Ponga una cantidad adecuada de agua en la olla, hierva a fuego alto, agregue el ñame, la cebada, el pepino de mar, la gelatina de piel de burro, los dátiles rojos y las rodajas de jengibre. , cocina a fuego medio durante 2 horas y sazona con sal refinada.
Eficacia
Nutre el yin y los riñones, y repone la esencia y la sangre.
Espectro de la dieta de medicina saludable de verano
El verano se divide en principios de verano y verano largo, con diferentes características climáticas. A principios del verano, el fuego domina, el calor interno daña a las personas y el corazón es el más afectado. La mente se perturba fácilmente y es fácil enfadarse y sufrir insomnio. Por eso, debes prestar atención a nutrir tu mente y calmar tus nervios a principios de verano.
Gachas de cola de semillas de loto
Fórmula
30 gramos de semillas de loto, 10 gramos de gelatina de piel de burro y 10 gramos de arroz glutinoso.
Elaboración
1. Poner las semillas de loto en un bol, remojarlas en agua hirviendo durante un rato, retirar las semillas de loto y reservar; Triturar la gelatina de piel de burro hasta obtener un polvo fino, ponerla en un bol con semillas de loto, mezclar uniformemente, cocer al vapor sobre agua y reservar.
3. agregue agua a hervir, agregue la gelatina de piel de burro con semillas de loto al vapor, mezcle bien y presione El método habitual es hacer gachas de arroz glutinoso y estará listo para comer.
Eficacia
Repone el qi, fortalece el bazo, calma la mente y calma la mente.
Recetas de hierbas para el cuidado de la salud en otoño
La sequedad otoñal es la más fuerte y causa sequedad de los pulmones, y la esencia pulmonar es la que más teme a la sequedad. Los pulmones gobiernan el qi y la respiración. Una vez herido por el mal seco, es probable que se produzcan síntomas como falta de Qi, asma y sequedad de boca y nariz. Muchas personas con antecedentes de tos y asma tienen más probabilidades de empeorar su condición en otoño, por lo que deben prestar atención a nutrir los pulmones y promover los fluidos corporales en otoño.
Nido de pájaro al vapor con gelatina de piel de burro
Fórmula
6 gramos de nido de pájaro, 6 gramos de gelatina de piel de burro y 20 gramos de azúcar de roca.
Elaboración
1. Moler la gelatina de piel de burro en partículas pequeñas, remojar el nido del pájaro en agua tibia, cortarle las plumas y triturar el azúcar de roca hasta convertirlo en polvo;
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2. Moler la gelatina de piel de burro en trozos pequeños, el nido de pájaro y el azúcar rallado en una taza humeante, agregar 250 ml de agua, poner en la vaporera y cocinar a fuego lento durante 35 minutos.
Eficacia
Nutre el yin e hidrata los pulmones, nutre la sangre y detiene las hemorragias.
Dieta medicinal saludable en invierno
Los resfriados son más severos en invierno y el cuerpo humano es fácilmente invadido por el mal frío. Sumado al clima cambiante, las personas con constituciones débiles son propensas a enfermarse. Por lo tanto, debes mantenerte abrigado en invierno y mejorar tu inmunidad.
Fauces de pescado guisadas con gelatina de piel de burro
Fórmula
30 g de gelatina, 10 g de gelatina de piel de burro, 10 g de ginseng americano, un huevo y la cantidad adecuada de roca azúcar.
Método de trabajo
1. Remojar la gelatina de piel de burro en agua tibia durante 2-3 horas, cortarla en trozos, lavar el ginseng americano y romper la gelatina de piel de burro en trozos;
2. Combine la gelatina de piel de burro, ponga el ginseng americano, la gelatina de piel de burro y el azúcar de roca en una olla, agregue 350 ml de agua hervida fría (aproximadamente 1 tazón y medio), cubra y cocine a fuego lento durante 2 horas, luego se baten los huevos (las claras y las yemas están juntas después de pelarlas) por un rato y ya está listo para comer.
Observaciones: Esta cantidad es 1-2. Como tónico, es recomendable beberlo una vez cada dos días durante varios días consecutivos.
Eficacia
Nutre el yin y los riñones, nutre la sangre e hidrata la piel.