¿Cómo utilizar fragancias para ayudarte a dormir?

Podemos elegir diferentes tipos de fragancias, como velas aromáticas, varitas de incienso, sprays y expansores de fragancias, para relajarnos y aliviar el insomnio. La fragancia utiliza aromas naturalmente calmantes que se encuentran en la naturaleza para estimular nuestros sentidos, por lo que ya sea que elijas un aroma con llama abierta o sin llama, te ayudará a dormir. Echemos un vistazo a algunas fragancias diferentes.

La primera es elegir velas aromáticas que te ayuden a dormir.

Las velas aromáticas están hechas de aceites esenciales de plantas naturales y las mechas se frotan a mano, lo que brinda a las personas un disfrute visual y aporta una sensación de ritual a la vida cotidiana. Según mi uso personal, recomiendo elegir aromas florales: 1. La lavanda puede aliviar la irritabilidad, calmar e inducir el sueño. 2. La manzanilla y la Dalbergia tienen efectos hipnóticos y relajantes. La fruta es naranja dulce y su sabor dulce puede traer un estado de ánimo feliz y hacer que la gente se duerma dulcemente.

El segundo es elegir aceites esenciales de aromaterapia que te ayuden a dormir.

Si quieres conseguir un mejor efecto de ayuda para dormir, se recomienda adquirir aceites esenciales directamente para aromaterapia y utilizarlos con una máquina o lámpara de aromaterapia. Si no tienes estos utensilios, puedes poner una gota directamente sobre tu almohada. Los diferentes aceites esenciales tienen diferentes fragancias y las diferentes fragancias tienen diferentes efectos en el cuerpo humano. Al elegir un aroma, puedes utilizar un papel de prueba de aromas humedecido en aceite esencial para elegir tu aroma favorito.

De nuevo, elige Fujika.

Tengxiang es un perfume muy económico. Dura más que las velas aromáticas y los aceites esenciales y también es el más fácil de usar. Simplemente insértalo en cualquier rincón y funcionará silenciosamente. El número de vides determina la intensidad del aroma. Si desea un sabor más ligero, puede optar por agregar menos enredaderas; de lo contrario, puede agregar más enredaderas. Después de usar la vid, aún puedes usarla con nuevos aceites de aromaterapia.

El perfume no sólo ayuda a dormir, sino también un adorno. No importa qué fragancia elijas, puede desempeñar un papel muy bueno a la hora de promover el sueño y la visualización. Lectores, pueden dejar sus opiniones en el área de comentarios sobre qué aroma es más adecuado para dormir.