¿Puedo lavarme el pelo y bañarme durante el confinamiento? ¿Qué pasa cuando lo lavas?
En el pasado, debido a las malas condiciones de vida, el calor no estaba bien garantizado y la mayoría de las mujeres no sabían que estaban embarazadas. Todos siguieron los consejos de la generación anterior e hicieron lo que les pidieron, por eso este dicho se ha transmitido de generación en generación.
Pero ahora las condiciones de vida son muy buenas. No sólo las habitaciones están mejor selladas, sino que la decoración interior también es mejor. Cuando hace frío, puedes encender el aire acondicionado y tener calefacción. Al lavarse el cabello y bañarse, hay un calentador de agua, un calentador de baño y un secador de pelo que pueden ajustar la temperatura, lo que puede ser una buena medida para mantenerse caliente y evitar resfriarse.
Así, siempre que las condiciones físicas de la mujer lo permitan, podrán lavarse el pelo y bañarse sin sentir mareos ni debilidad.
Las mujeres modernas saben mejor sobre el embarazo y el parto, y la mayoría sabe cómo cuidar su cuerpo. Por tanto, mientras Xiaoyue se lave el cabello y se bañe de forma científica, no habrá efectos negativos. Al contrario, desde el punto de vista de la salud, será más propicio para la recuperación física.
¿A qué debes prestar atención al lavarte el pelo y bañarte en el confinamiento? ①Elija lavarse el cabello y bañarse cuando se encuentre en buen estado mental y fuerte físicamente.
En los primeros días la mujer se sentirá débil y sus ojos se oscurecerán, por lo que deberá esperar unos días hasta sentirse fuerte antes de lavarse el cabello y bañarse para evitar desmayarse.
② Date una ducha cuando cese el sangrado.
Generalmente habrá sangrado en los primeros días después de la operación, por lo que si te bañas, ¿es mejor hacerlo cuando no haya sangrado y evitar bañarte? Para prevenir infecciones.
③Temperatura ambiente y temperatura del agua adecuadas.
Ya sea que te laves el cabello o te bañes, primero debes estar preparado y ajustar la temperatura de la habitación y del agua para evitar que haga demasiado frío en el interior y que la temperatura del agua sea demasiado alta o demasiado baja. Puede encender el aire acondicionado o la calefacción del baño según la temperatura ambiente.
(4) No lavar por mucho tiempo y mantener caliente.
Dado que tu cuerpo no se ha recuperado del todo, no te laves por mucho tiempo. Después del lavado, vístete rápidamente, sécate el cabello y mantenlo abrigado para evitar resfriarte.
¿A qué más deben prestar atención las mujeres cuando están embarazadas? Aunque se trata de Xiaoyue, también se debe prestar atención a algunos "pequeños detalles" que son beneficiosos para la recuperación física y no se pueden tomar a la ligera.
1. Presta atención a la anticoncepción.
El aborto es intrínsecamente perjudicial para el útero y el endometrio tarda entre 3 y 4 meses en volver completamente a la normalidad.
Sin embargo, la ovulación puede producirse en esta etapa, por lo que se deben tomar medidas anticonceptivas después de la cirugía para evitar el embarazo durante este período. Los abortos espontáneos frecuentes no solo dañarán la salud de las mujeres, sino que también provocarán fácilmente inflamación, reducirán la inmunidad de las mujeres e incluso provocarán infertilidad.
2. Mantener caliente.
En este sentido, dije antes, no tocar agua fría, usar más ropa para abrigarse, etc. Especialmente en la primera semana después del aborto espontáneo, debes prestar atención y no descuidarte.
3. Tome el medicamento según las indicaciones de su médico.
Generalmente, después de un aborto, algunos hospitales te colocarán un goteo intravenoso y algunos hospitales te recetarán medicamentos antiinflamatorios, por lo que debes seguir los consejos del médico y tomar el medicamento para prevenir infecciones.
4. Presta atención a la higiene de las partes íntimas.
El sangrado comenzó a los pocos días de la cirugía. Preste atención a cambiar las toallas sanitarias y la ropa interior con frecuencia, y luego preste atención a la higiene de las partes íntimas durante el período del bebé. Se puede lavar con agua tibia todos los días y limpiar con un paño después de defecar.
5. Descansa bien.
Según la legislación nacional, las empleadas que sufran un aborto espontáneo antes de los 4 meses de embarazo pueden disfrutar de 15 días de baja por maternidad.
Por lo que lo mejor para las mujeres que tienen las condiciones es descansar un mes, al menos un mes pequeño, para que el cuerpo se recupere mejor. Al igual que mi colega, ella no toma descansos en el trabajo y, como resultado, después suele sufrir dolores de espalda.
6. Complementar la nutrición.
Aunque es un mes pequeño, también debes prestar atención a complementar la nutrición para que tu cuerpo se recupere más rápido. Podemos consumir más alimentos ricos en proteínas de alta calidad (leche y productos lácteos, carnes magras, huevos, productos de soja, pescado y gambas, etc.), vitaminas (verduras y frutas frescas, etc.) y hierro (carnes magras, animales hígado, etc.).
Pero al igual que el confinamiento normal, también existen tabúes dietéticos, como la comida fría, la comida picante, la comida grasosa, la comida que activa la sangre, la comida caliente, etc. Lo mejor es comer menos o nada.