Vamos, ¿qué no puedes comer si tienes cálculos renales?
Si tienes cálculos renales, consulta con tu médico qué tipo de cálculo tienes. Esto le ayudará a saber qué alimentos evitar.
Pero si no estás seguro, o simplemente quieres prevenir varios tipos de cálculos renales, una recomendación general es alejarte de los alimentos salados, las carnes y otras proteínas animales.
Recuerda beber mucha agua. El agua ayudará a diluir los productos de desecho en la orina, lo que dificultará la formación de cálculos. Mientras prestas atención a tu dieta, puedes beber té de jade durante mucho tiempo. Es una planta pura, segura y no tiene efectos secundarios.
En primer lugar, los cálculos de oxalato de calcio
Los cálculos de oxalato de calcio son más comunes que otros tipos de cálculos. El calcio en la orina puede formar cálculos cuando se combina con el oxalato, una sustancia química natural que se encuentra en muchos alimentos.
Si tienes cálculos de oxalato cálcico, ten cuidado con los alimentos ricos en oxalatos. Muchas plantas contienen oxalatos, que son difíciles de evitar por completo.
Sin embargo, algunos alimentos tienen un contenido mucho mayor que otros y deben evitarse si es posible:
(1) Espinacas
(2) Ruibarbo
(3) Almendras y anacardos
(4)Sopa de miso
(5) Sémola
(6) Patatas al horno con piel
(7)Remolacha
(8)Cacao en polvo
(9)Okra
(10)Cereales de salvado y cereales molidos
(11) Papas fritas
(12) Frambuesa
(13)Edulcorante stevia
(14)Boniato
Una mezcla de oxalatos y calcio
Si comes alimentos o bebidas ricos en calcio al mismo tiempo, puede ayudar a tu cuerpo a procesar los oxalatos, reduciendo así la formación de cálculos renales. Por lo tanto, la ensalada de espinacas se puede comer con queso bajo en grasa, o las nueces y las bayas se pueden comer con yogur. Tenga en cuenta que la leche no provoca cálculos renales.
2. Sal
La ingestión de grandes cantidades de sodio (un componente de la sal) aumentará el contenido de calcio en la orina. Después de comer, cualquier exceso de oxalato puede "pegarse" al calcio de los riñones y formar cálculos. Por tanto, se debe limitar el consumo de alimentos enlatados, carnes envasadas, comida rápida y condimentos.
3. Proteína animal
Limitar el consumo de carne de res, cerdo, huevos, queso y pescado; estos alimentos pueden aumentar la incidencia de la mayoría de cálculos renales.
4. Vitamina C
El exceso de vitamina C puede provocar que el organismo produzca oxalatos. Por tanto, la ingesta diaria no debe superar los 500 mg.
En segundo lugar, los cálculos de fosfato cálcico
Los cálculos de fosfato cálcico se forman cuando el calcio de la orina se combina con el mineral fósforo. Las personas con cálculos de fosfato de calcio no tienen que preocuparse por los oxalatos. Pero ojo:
Alimentos ricos en proteína animal:
(1) Despojos, como hígado de pollo o hígado de res.
(2)Leche, queso y otros productos lácteos
(3)Huevos
(4)Mariscos
Agrava el álcali en orina Los alimentos sexualmente dañinos incluyen:
(1) Jugo recién exprimido (excepto naranjas, arándanos y nectarinas).
(2) Zumo de verduras.
(3) Jarabe.
(4) Alimentos procesados: El fósforo es un aditivo y conservante común. Por lo tanto, se deben restringir la comida rápida, los refrescos de cola embotellados, los alimentos congelados y los embutidos. Lea las etiquetas de los ingredientes que comienzan con "fósforo".
Sodio: La mayoría de los estadounidenses consumen demasiado sodio. Trate de no consumir más de 1 cucharadita de sal por día.
3. Cálculos de ácido úrico
El exceso de ácido úrico puede provocar cálculos de ácido úrico. Los cálculos de ácido úrico contienen ácido úrico, que se produce cuando el cuerpo descompone las sustancias químicas de los alimentos. A diferencia de los cálculos de oxalato de calcio y fosfato de calcio, el sodio no tiene ningún efecto particular en este caso.
Proteína animal: Comer demasiadas carnes rojas, aves, huevos y mariscos puede tener dos efectos.
Hace que el cuerpo produzca más ácido úrico;
Hace que falle el sistema de citrato. El citrato puede ayudar a prevenir los cálculos renales y evitar que los cálculos renales existentes crezcan.
Para obtener suficiente proteína, puedes sustituir la carne y las aves por los siguientes alimentos:
(1) Frijoles, guisantes secos, lentejas y maní.
(2) Leche de soja, leche de soja y tofu.
(3) Frutos secos, como almendras, nueces, anacardos, etc.
(4) Bebidas azucaradas: La limonada, el jugo de lima, el jugo de frutas y otras bebidas ácidas contienen un alto contenido de ácido cítrico, lo que ayuda a prevenir los cálculos renales. Pero evite los alimentos y bebidas condimentados con azúcar, especialmente el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa. Los alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar pueden provocar cálculos.
(5) Alcohol: El alcohol puede provocar un aumento de los niveles de ácido úrico en la sangre.
En cuarto lugar, los cálculos de cistina
Los cálculos de cistina son causados por causas genéticas. Permite que una sustancia natural llamada cisteína pase a la orina. Los cálculos de cistina suelen ser más grandes que otros tipos de cálculos. Si alguna vez tuvo un cálculo de cistina, es probable que tenga un segundo.
Problemas a los que debes prestar atención:
1. Beber muy poca agua: Beber más agua puede ayudar a evitar que la cistina forme cálculos.
2. Demasiado ácido: los cálculos de cistina son más propensos a crecer en orina ácida, a diferencia de los cálculos de fosfato cálcico, que prefieren la orina alcalina. Entonces, para este tipo de cálculos, debes comer menos carne y más frutas y verduras con menor contenido de ácido.
3. Sodio: Nuevamente, no comas en exceso alimentos con alto contenido de sal, como papas fritas, sopas enlatadas y carnes envasadas.