¿Qué suplementos es mejor tomar durante la menopausia?
1. Lomo de cerdo y nueces: 1 par de lomo de cerdo, 30g de Eucommia ulmoides, 30g de nueces en grano. Retire los tendones blancos del lomo de cerdo, póngalo en una cazuela con Eucommia ulmoides y nueces, agregue 500 ml de agua y cocine, retire la Eucommia ulmoides, coma el lomo de cerdo y las nueces y beba la sopa. Una vez al día. Este producto puede calentar los riñones y reponer la esencia, y se usa para la amenorrea causada por una insuficiencia de yang del riñón.
2. Pichón guisado con astrágalo y baya de goji: 30 gramos cada uno de astrágalo y baya de goji, 1 pichón. Lavar las palomas, ponerlas en una cazuela con medicina, añadir agua, guisarlas, comer la carne y beber la sopa. El uso regular puede nutrir el hígado y los riñones y es adecuado para la amenorrea debida al síndrome de deficiencia.
3. Chen Pizhou de semillas de coix: sofreír 30 g de semillas de coix, 6 g de piel de mandarina, la cantidad adecuada de arroz y cocinar la papilla. Tiene los efectos de eliminar la humedad y la flema, regular el qi y regular la menstruación, y es adecuado para la amenorrea causada por la flema y la humedad.
4. Sopa de ginseng y nueces: Tomar 3 gramos de ginseng y 3 trozos de nueces y decocción. Puede reponer el bazo y el riñón, y es adecuado para la amenorrea debida a deficiencia tanto del bazo como del riñón.
Si se produce amenorrea, los amigos de la paciente deben tratarla rápidamente y descubrir primero la causa. Al mismo tiempo, el tratamiento de esta enfermedad no es muy difícil. Todos también deben ajustar su horario en la vida.
Es bueno para la salud comer estos alimentos durante la amenorrea.
① Las personas con amenorrea por síndrome de deficiencia deben comer alimentos más nutritivos: cordero, pollo, carne magra, longan, nueces, dátiles, castañas, semillas de loto, semillas de baya de goji, ñame, etc.
② Las personas con amenorrea deben llevar una dieta ligera y fácil de digerir, y comer más alimentos que tengan el efecto de favorecer la circulación sanguínea y favorecer la menstruación, como espino, colza, frijoles negros, hongos negros. , sepia, naranjas, tortas de naranja, etc.
Es mejor no ingerir esos alimentos durante la amenorrea.
(1) Alimentos que no son propicios para nutrir el yin y nutrir la sangre. Como ajo, colinabo, té, rábano blanco, encurtidos, mostaza, melón de invierno, etc. , comer demasiado dañará la producción de esperma y sangre, lo que provocará sangre menstrual insuficiente y amenorrea, por lo que debe evitarse.
2 Alimentos crudos y fríos. Varias bebidas frías, platos fríos, frutas frías, productos acuáticos fríos y otros alimentos pueden causar vasoconstricción, agravar la estasis sanguínea, cerrar la sangre menstrual y deben evitarse.
3 Alimentos grasos. Como yema de huevo en conserva, yema de huevo, yema de huevo de pato, cerebro de cerdo, hígado de cerdo, riñón de cerdo, manteca de cerdo, grasa de cerdo, intestino de cerdo, corazón de cerdo, cordero, hígado de cordero, carpa, sepia, pollo, tortuga, arenque, carpa herbívora. , camarones, cola de pelo, almejas, cangrejo, nata, chocolate, etc. Estos alimentos tienen un alto contenido de proteínas, colesterol y grasas. Comer demasiado puede provocar fácilmente una sobrenutrición en el cuerpo, aumentar aún más la acumulación de grasa, agravar la obesidad, bloquear los meridianos e impedir que la sangre menstrual funcione normalmente. Evite comerlos.
4 zanahorias. Aunque las zanahorias son ricas en nutrientes, pueden provocar amenorrea e inhibir la ovulación ovárica. Las mujeres que quieran tener hijos deben evitar comer más ya que no quedarán embarazadas fácilmente.
Cabe señalar que la dieta anterior puede no ser adecuada para todas las pacientes con amenorrea, pero en general, si no son personas con un físico especial, básicamente no habrá efectos secundarios. Debe saber que, además del ungüento Huangqi y otras cremas de la medicina tradicional china, la dieta es una de las formas más seguras de tratar la amenorrea.