¿Cómo perder peso en las piernas?
Si te tomas un tiempo cada día y lo haces en varios grupos podrás adelgazar sin sentirte cansado.
Recomiendo los siguientes grupos. Conozco muchas amigas que lo están haciendo y los resultados son bastante buenos.
1. Apoya las piernas contra la pared (imagen de Internet)
Ya está. Muy sencillo. Puedes acostarte en la cama. Simplemente acuéstate en el suelo y tus pies serán tan largos como los míos. .
Grupos grupales de 5 a 15 minutos. Simplemente haz de 4 a 5 series todos los días. Tome su tiempo.
No creas en esos medicamentos especiales para bajar de peso, apégate a ellos y los apreciarás.
2. Andar en bicicleta en el aire (imagen de Internet)
Como se muestra en la imagen, es tan simple como andar en bicicleta. ¡Esto también trabaja los músculos de la espalda y los glúteos, haciéndote sentir más lineal!
Un grupo de 100 a 200, 4 a 5 grupos al día, con los pies apoyados en la pared de forma alternada, haciendo un descanso entremedio y apoyando la cintura.
No solo puedes adelgazar pies y piernas, sino que también puedes ejercitar tu fuerza de voluntad, así que no menosprecies a quienes trabajan duro para perder peso. Tienen una gran fuerza de voluntad.
(Las acciones anteriores no deben realizarse durante la menstruación, ya que el qi y la sangre retrógrados no son buenos para las niñas).
3. Dieta medicinal.
Esta es. Es cierto, pero debes confiar en tus propios esfuerzos. Más real.
Esta receta sirve para expulsar el resfriado y desintoxicar, limpiar los intestinos (favorecer la eliminación de apelmazamiento) y mantener la sensación de saciedad.
Después de pensarlo, todavía no lo quiero. Hazlo tú mismo.