Mucha gente lo está haciendo. ¿Cuáles son algunos malentendidos sobre la salud que son perjudiciales para la salud en la vida diaria?

En esta era en la que todo el mundo presta atención a la preservación de la salud, básicamente todo el mundo tiene algunos conocimientos sobre la preservación de la salud. De hecho, existen algunos métodos incorrectos de atención médica en la vida que no solo hacen que las personas estén más saludables, sino que también tienen ciertos efectos negativos en el cuerpo.

Por ejemplo, beber caldo de huesos para complementar el calcio. En China, la gente concede gran importancia a la dietoterapia y cree que todos los nutrientes que necesita el cuerpo humano se pueden obtener de los alimentos, por lo que han aparecido muchas recetas correspondientes. La generación mayor presta atención a llenar la figura al comer. Por ejemplo, fabrican cerebros de cerdo cuando estudian y beben sopa de huesos cuando tienen deficiencia de calcio. No hay duda de que hay calcio en los huesos, pero el contenido de calcio en los huesos es difícil de disolver. Ni siquiera la sopa guisada puede disolver el calcio. Para proporcionar calcio a los niños, la leche contiene más calcio que el caldo de huesos. Al mismo tiempo, la sopa de huesos contiene mucho aceite, que no solo complementa la nutrición, sino que también engorda.

Por ejemplo, la atención sanitaria. Muchas personas que intentan perder peso han intentado evitar los cereales. Por lo general, la gente no comprende el consumo de cereales integrales. Bigu se originó en el taoísmo. En la antigüedad, algunas personas que querían convertirse en inmortales creían que si querían realizar sus deseos, tenían que seguir la dieta de los inmortales y no comer cereales integrales, porque los cereales integrales traerían suciedad al cuerpo. Seguir las instrucciones del médico y planificar una dieta razonable es bueno para el cuerpo, pero comer rápido no es una buena idea, por eso muchas personas que comen rápido fracasan. No sólo son incapaces de perder peso y tener un cuerpo sano, sino que desarrollan trastorno de rebote y bulimia.

Por ejemplo, sal a caminar para hacer ejercicio. Como dice el refrán, si caminas cien pasos después de comer, vivirás hasta los noventa y nueve años. Caminar más en la vida diaria es realmente bueno para el cuerpo, pero muchas personas solo se preocupan por caminar e ignoran el daño que eso trae al cuerpo. Si camina demasiado tiempo, puede lesionarse las rodillas.