Comprensión del Tai Chi Kung Fu Fan
Tai Chi Kung Fu Fan, conocido como Kung Fu Fan, es un instrumento tradicional chino en Tai Chi y un estilo único de proyecto de acondicionamiento físico de artes marciales. El objetivo principal de su creación es ejercitar el cuerpo, complacer el cuerpo y la mente y alcanzar un estado de equilibrio físico y mental. ?
El Tai Chi Kung Fu Fan se basa en las rutinas tradicionales de Tai Chi y los movimientos de las artes marciales, y absorbe adecuadamente los elementos de la Ópera de Pekín y la danza, de modo que los antiguos movimientos de las artes marciales y las canciones modernas se combinan inteligentemente. , y el movimiento del ventilador se combina de forma flexible con el movimiento del ventilador.
Absorbiendo la esencia de las artes marciales tradicionales chinas, combina dureza y suavidad, tiene forma y espíritu, relaja los músculos y regula la energía, cultiva habilidades internas y externas, está lleno de canto y baile, está lleno de divertido, puede ser atacado y defendido, y está lleno de la elegancia, la belleza única y la masculinidad de las artes marciales. Es poderoso, rico y novedoso en contenido, con "artes marciales" en la canción, fácil de aprender y practicar, y es un. ejercicio físico que es a la vez ornamental y artístico.
Las personas suelen practicar para cultivar sus sentimientos, mejorar su estética artística, entretener su cuerpo y mente y fortalecer su cuerpo. Los practicantes experimentan la belleza del arte y la diversión del fitness de artes marciales para inspirar el espíritu nacional y promover la cultura nacional. También es la primera opción de la gente para el fitness. Desde su lanzamiento, ha sido muy querido por el público.
Características del Tai Chi Kung Fu Fan
1. El cuerpo debe ser suave, la postura debe ser elegante y no debe estar rígida ni deformada al estirar las manos y los pies. Debe tener un cierto arco y no debe ser recto.
2. Presta atención al patrón del abanico. Los principales patrones de los fanáticos del Kung Fu incluyen abanico abierto, abanico cerrado, abanico de espinas y abanico giratorio. Al abrir y cerrar, siga la dirección del ventilador y ábralo o sosténgalo rápidamente cuando apuñale el ventilador, apague el ventilador y apuñale hacia adelante o hacia abajo con fuerza al girar el ventilador, el ventilador en su mano debe girar libremente y el; La velocidad de la flor del abanico debe ser rápida para evitar caer al suelo.
3. Tus manos y ojos deben seguir al ventilador. Dondequiera que golpee el ventilador, tus manos y ojos deben seguirlo. Los pasos principales son estocadas, agacharse, pasos de descanso y zancadas. Caminar debe ser ligero y fácil, y no forzar los músculos. La apertura y cierre del ventilador debe ser cuidadoso. No lo abras y cierres sólo un poco, ya que afectará la apariencia.