¿Qué alimentos deben comer los pacientes con enfermedades cardíacas?
¿Qué alimentos comen los pacientes con enfermedades cardíacas? 1. Espinacas.
Prevenir enfermedades cardiovasculares. Las espinacas son ricas en ácido fólico, que es más eficaz para prevenir enfermedades cardíacas que otros complementos nutricionales. Entre ellos, la mejor forma de conservar el ácido fólico es freírlo rápidamente a fuego alto, lo que mejor conserva el valor nutricional.
2. Fresa
La fresa es una baya cardiosaludable y con un alto contenido en vitaminas. También son una buena fuente de folato, un nutriente que se cree que protege el corazón (aunque esta afirmación no ha sido confirmada por investigaciones).
3. Patatas
Comer más patatas con regularidad también puede prevenir y tratar enfermedades cardíacas. Los nutricionistas recuerdan a los pacientes con enfermedades cardíacas que agreguen más patatas a su dieta diaria. La razón por la cual este alimento tiene el efecto de tratar enfermedades cardíacas es que contiene una gran cantidad de vitamina C y nutrientes como sodio, potasio y hierro, entre los cuales el potasio es el más abundante. Se ha descubierto que las patatas contienen 502 mg de potasio por cada 100 gramos, lo que las convierte en una merecida verdura rica en potasio. El potasio es muy importante para los pacientes con enfermedades cardíacas, especialmente aquellos con insuficiencia cardíaca.
4. Apio
La mayoría de los pacientes con enfermedades cardíacas presentan diversos grados de daño en su función cardiovascular, por lo que, a la vez que se previenen y tratan las enfermedades cardíacas, se debe prestar especial atención a la protección de la salud cardiovascular. . Por lo tanto, los pacientes con enfermedades cardíacas deben prestar atención a comer más apio en su vida diaria, ya que tiene un buen efecto protector sobre el corazón y el sistema cardiovascular. Los estudios han descubierto que el apio contiene una gran cantidad de apigenina, que tiene un buen efecto protector sobre la función cardiovascular.
5. Semillas de sésamo negro
Las semillas de sésamo negro contienen ácidos grasos insaturados y lecitina, que pueden mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y prevenir la arteriosclerosis.
6. Soja
La soja contiene una variedad de aminoácidos esenciales, la mayoría de los cuales son ácidos grasos insaturados, que pueden promover el metabolismo de la grasa y el colesterol en el cuerpo.
7. Maíz
El aceite de maíz contiene ácidos grasos insaturados y hasta un 60% de ácido linoleico, que es un buen absorbente del colesterol. El maíz en la medicina tradicional china tiene un efecto diurético y ayuda a estabilizar la presión arterial.
8. Higos
La lipasa y la hidrolasa contenidas en los higos tienen el efecto de reducir los lípidos en sangre y descomponerlos, lo que puede reducir la deposición de grasa en los vasos sanguíneos, reduciendo así la sangre. presión y prevención de enfermedades coronarias y aterosclerosis, y tiene un efecto de cuidado de la salud en pacientes con hipertensión, hiperlipidemia, hígado graso, obesidad y enfermedades cardíacas.
9. Kumquats
Los kumquats contienen vitamina P, que desempeña un papel determinado en el mantenimiento de la función cardiovascular y en la prevención de la esclerosis vascular, la hipertensión y otras enfermedades. Puede utilizarse como complemento para la hipertensión. , hiperlipidemia, Un suplemento dietético para pacientes con enfermedades cardíacas para prevenir complicaciones cardiovasculares y cerebrovasculares.
10. Crisantemo
El crisantemo tiene cuatro ingredientes medicinales que pueden fortalecer el corazón. El crisantemo contiene pigmentos frescos y de color verde oscuro. La clorofila puede eliminar el colesterol y reducir la presión arterial. Es especialmente adecuado para pacientes con enfermedades cardíacas y presión arterial alta.