¿A qué debes prestar atención a la hora de hacer balance de las comidas y recetas del confinamiento?
La receta de comida de confinamiento te puede enseñar a hacer comidas de confinamiento. Además de preparar comidas de confinamiento de acuerdo con los aspectos anteriores de las recetas de comidas de confinamiento, también debe prestar atención a algunos asuntos de confinamiento durante el confinamiento. De esta forma, podrás pasar tu período de bebé de forma segura y saludable.
El aborto es particularmente perjudicial para la salud de la mujer, por lo que las mujeres deben prestarle tanta atención como las madres cuando se practican un aborto. Puedes comer más alimentos ricos en proteínas, como pollo, carnes magras, huevos, leche, frijoles, etc. Además, coma más frutas y verduras frescas para prevenir el estreñimiento.
Gachas de cebada
La cebada se puede utilizar para cocinar gachas de cebada o arroz con cebada. Este alimento tiene un buen efecto en las mujeres que están en confinamiento. Puede ser diurético, reducir la hinchazón y ayudar a excretar el exceso de agua del cuerpo, por lo que no tienes que preocuparte por los pañales mojados. También puede fortalecer la función gastrointestinal y mejorar las capacidades de digestión y absorción.
Cordero
El cordero es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Puede reponer la fatiga, disipar el qi y la sangre fríos y calientes y puede reponer el qi y la sangre de los riñones. es bueno para el dolor abdominal por frío, tiene efectos terapéuticos y nutritivos sobre la debilidad física y el miedo al frío, dolor de cintura y rodillas, tez cetrina y músculos delgados, deficiencia de qi y sangre, debilidad física después del aborto, etc.
Sopa mágica de gallina vieja
Sacar los órganos internos de la gallina vieja y marinarlos con vino de arroz. Colocar Codonopsis pilosula, raíz de astrágalo, ñame y azufaifa alrededor del pollo, cocinar al vapor. sobre agua y dividirlas varias veces comestibles. Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, y también es adecuado para regular y tonificar el útero.
Leche
La leche contiene calcio, vitamina A y otros ingredientes, y es fácilmente absorbida por el organismo, por lo que ayuda a mejorar la inmunidad de la mujer y favorece la recuperación del organismo.
Precauciones para el posparto
1. Prestar atención al descanso y reforzar la nutrición.
Después de un aborto espontáneo, debes descansar en cama durante 2-3 días, y luego podrás levantarte de la cama y aumentar gradualmente el tiempo de actividad. No realice trabajos físicos pesados y evite el contacto con agua fría dentro del medio mes después del aborto. El útero tarda aproximadamente un mes en recuperarse después de un aborto espontáneo. Por lo tanto, debemos prestar atención a aumentar la nutrición y a ingerir suficientes proteínas para mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y promover la reparación temprana de los órganos dañados.
2. Mantener la vulva limpia e higiénica y prohibir las relaciones sexuales.
Después de un aborto espontáneo, la abertura del útero aún no se ha cerrado, y el endometrio también pasa por un proceso de reparación. Durante este período, se debe prestar especial atención a mantener la vulva limpia e higiénica. No se debe bañar durante medio mes después de la operación para evitar que entre agua sucia en la vagina y provoque invasión bacteriana e infección. Nunca tenga relaciones sexuales dentro del mes posterior a un aborto espontáneo.
3. Observe la situación del sangrado y tenga cuidado para evitar que se agrave.
Si el sangrado vaginal dura más de una semana después del aborto y se acompaña de dolor abdominal bajo, fiebre, leucorrea turbia, mal olor y otros síntomas, se debe acudir al hospital para revisión y tratamiento a tiempo.
4. Presta atención a los métodos anticonceptivos para evitar volver a quedar embarazada.
Después de un aborto espontáneo, las funciones ováricas y uterinas se recuperan gradualmente, y los ovarios ovulan según lo programado. Si no cumple con los métodos anticonceptivos, pronto volverá a quedar embarazada. Algunas mujeres vuelven a quedar embarazadas en el mismo mes del aborto espontáneo, lo que tiene un mayor impacto en el organismo. Por lo tanto, se deben elegir medidas anticonceptivas fiables. El aborto sólo debe utilizarse como último recurso después de un fallo anticonceptivo y nunca debe utilizarse como medida anticonceptiva para proteger la salud física y mental de la mujer.
Las recetas de comidas de confinamiento efectivamente pueden ayudar a muchas personas que se encuentran en confinamiento. Durante el período de encierro, hay muchas cosas a las que hay que prestar atención y la gente está muy débil. Debes descansar más, dejar que tu cuerpo se recupere lentamente, ajustar tu mentalidad lo antes posible y luego dedicarte al trabajo y a la vida. Durante el confinamiento lo más importante es la alimentación. Tienes que comer comida deliciosa. Tienes que revisar las recetas de comidas de confinamiento para comer deliciosas comidas de confinamiento. El contenido es compilado y editado por Yue Zhenyue Dinner.