Xu Wenbing: Para la atención médica, la dirección es más importante que el método.
Ingresemos el texto:
(Emperador Amarillo) le preguntó a Shi Tian: "Escuché que la gente en la antigüedad tenía cien años y sus acciones permanecían sin cambios; la gente de hoy Tienen más de cincuenta años y sus movimientos fracasaron. La gente. Los tiempos han cambiado, ¿verdad? hijos pródigos.
¿Qué significa corrupción? Los antiguos decían que "Xiao" significa similitud. Por ejemplo, cuando dibujamos un retrato, si la pintura es más realista, se llama "realista". Pero ahora, además de parecernos a nuestros antepasados, nuestros valores, creencias, estilos de vida y vestimenta están lejos de ellos. Se produce así un retorno gradual a la naturaleza y a la tradición.
Ahora tomamos el primer capítulo de "Huangdi Neijing" "La antigua inocencia" como pista para ver cómo nuestros antepasados entendían la naturaleza, el cuerpo humano y cómo mantener la salud, mantener la salud y tratar las enfermedades en tiempos antiguos.
Lo primero para mantener la salud es encontrar la dirección correcta.
La forma de mantener la salud es comprender primero la naturaleza de las personas o la naturaleza, para poder tener una dirección clara y saber dónde trabajar duro. No podemos mantener la salud según nuestro propio estado de ánimo, sino que debemos seguir las leyes de la naturaleza.
¿Qué es la atención sanitaria? Para cultivar una flor en una maceta, primero debes comprender su naturaleza. No puedes cultivarla según tu propio estado de ánimo. La riegas cuando crees que tiene sed, la fertilizas cuando crees que tiene hambre y, finalmente, las plantas mueren y las macetas se amontonan. Por tanto, el requisito básico para la preservación de la salud es conocer sus propiedades.
El "Tao" en "el camino para mantener la salud" se refiere a la dirección. La palabra "道" tiene la palabra "Shou" encima, que representa la cabeza de una persona, y la palabra "Zhi" debajo representa la dirección. Lo que llamamos preservación de la salud es captar la naturaleza de las personas o la naturaleza y saber dónde trabajar duro. Huangdi se dio cuenta del problema y le pidió consejo a su maestro Qi Bo.
Dijo: "Escuché que en la antigüedad, la gente vivía cien años, pero sus acciones nunca se detenían". Significa que escuché que en la antigüedad, nuestros antepasados podían vivir más de 100. años, y su El movimiento no parece débil en absoluto.
Las palabras utilizadas por los antiguos son diferentes a las que utilizamos nosotros. Todos estamos hablando de acción ahora. ¿Qué es "moverse" y qué es "hacer"? "Dong" en chino tradicional se escribe así: Dong, el lado izquierdo es pesado y el lado derecho es fuerte. Significa utilizar los pies para ejercer fuerza. Añade un "pie" a la izquierda de "pesado", que significa "talón". También hay un dicho taoísta llamado "respiración del talón", que significa que el talón también puede respirar. Como todos sabemos, al practicar artes marciales y picar los dedos de los pies, toda la fuerza del talón se transmitirá a todo el cuerpo. Cuando practicamos algunas habilidades internas, como el Tai Chi, un requisito es que "la fuerza debe comenzar desde las plantas de los pies". Cuando el talón golpea el suelo, la potencia se puede transmitir a través de la columna por todo el cuerpo. Entonces, moverse significa mover los pies. Y cuando lo haces, abres los dedos, lo que significa hacerlo. "Tarea", "trabajo" y "taller" se refieren al trabajo práctico.
Huang Di observó que cuando las personas tienen menos de 50 años, sus manos y pies no son tan flexibles. En otras palabras, la frecuencia, amplitud y fuerza de los movimientos son muy débiles.
"Decadencia" es una palabra utilizada por los antiguos para describir la fuerza, la energía y el color de una persona. Cuando decimos que la tez de las personas se aclara a medida que envejecen, nos referimos a este sentimiento. ¿Por qué las manos y los pies de las personas se vuelven menos flexibles a medida que envejecen? Los lagartos y los escorpiones cambiarán de color y se romperán la cola para escapar cuando estén en peligro. Este es el consejo definitivo para renunciar a proteger su cuerpo. Lo mismo ocurre con las personas. Cuando el Qi y la sangre son insuficientes, primero asegurará el suministro de Qi y sangre al cuerpo. Al mismo tiempo, se debilita el flujo sanguíneo a las extremidades. La gente envejece antes de envejecer. Este es un fenómeno observado por Huangdi.
Esto lleva a dos palabras más: cuerpo y cuerpo. El cuerpo se refiere al tronco y el cuerpo se refiere a las extremidades. A menudo decimos que algunas personas "no son diligentes en las cuatro partes del cuerpo y no pueden distinguir los cinco granos. Si las cuatro extremidades no son diligentes, los brazos y las piernas no pueden moverse". ¿Quién es más importante, el cuerpo o el cuerpo? Definitivamente el cuerpo.
Esto nos lleva a otra pregunta: la gente moderna suele ir al gimnasio. ¿Es realmente para “mantenerse en forma”?
"Fitness" es diferente de "fitness"
La gente moderna suele ir al gimnasio. ¿Van al gimnasio o hacen ejercicio? ¿Está en consonancia con la forma de mantener una buena salud o es a costa de buscar el fin?
Ahora nos encontramos con que muchas personas mueren repentinamente alrededor de los 50 años. ¿Por qué? Huangdi mencionó que cuando una persona llega a los 50 años, no hay otra manera que retirar Qi y sangre, reponer el cuerpo y abandonarlo. Ahora tenemos los medios, un gimnasio, para ejercitar el cuerpo cuando las manos y los pies no son flexibles y obligar a la sangre a fluir del cuerpo a las extremidades. Sus movimientos parecen vigorosos, pero ¿dónde están sus debilidades? Deficiencia de conciencia, suministro insuficiente de sangre al corazón y al cerebro. Por lo tanto, hoy en día las personas son "incapaces de moverse" o propensas a la muerte súbita, lo que muestra dos extremos.
Por eso el gimnasio debería llamarse sala fitness.
¿Por qué movemos brazos y piernas con tanta facilidad? Al ser un músculo voluntario, puede moverse a voluntad y con conciencia. Pero, ¿pueden los órganos de tu cuerpo funcionar según tus deseos? Dijiste que mi corazón latía más rápido y mi estómago se movía más rápido. ¿Te escucha? Esto no es lo que quieres. Entonces, ¿qué sigue? El taoísmo es natural. Tiene otro controlador del sistema. Comienza a funcionar después de que usted se haya rendido deliberadamente y haya alcanzado un estado de éxtasis.
Nuestro método de fitness tradicional chino no es la cinta de correr del gimnasio, sino estar de pie sobre una pila. De pie como una estaca, con las manos y los pies inmóviles. Pero en este momento todo el tracto gastrointestinal comienza a moverse, lo que se llama fitness.
¿Por qué la gente moderna no sabe nada sobre fitness? Porque vive con demasiada deliberación. No quería renunciar al conjunto de cosas que adquirió pasado mañana, por lo que Tao He, naturalmente, no podía regresar. Esta es también una teoría importante que queremos enfatizar: el regreso a la naturaleza.
Con el ritmo de la naturaleza
Huang Di preguntó: Descubrí que las personas ahora tienen "medio siglo y ya no pueden moverse ni moverse". ¿Por qué? Luego preguntó: "Los tiempos han cambiado, la gente perderá". "Este es el momento. No es la hora, sino la estación". La buena lluvia conoce la estación, y cuando llega la primavera, "esta" estación "se refiere a la estación".
La medicina tradicional china habla de ella. El yin y el yang y las cuatro estaciones. ¿Por qué el "Huangdi Neijing" dice que las cuatro estaciones son diferentes? Veamos nuevamente la frase anterior: "Se dice que la gente en la antigüedad vivía cien años en primavera y otoño. "¿Cuántas estaciones significa esto que hay en un año?" En la antigüedad, la región de las Llanuras Centrales, incluida Sichuan, era un lugar muy cálido y húmedo.
La razón por la que llamamos a la historia Primavera y Otoño es porque en la antigüedad, solo había dos estaciones, llamadas Primavera y Otoño. Posteriormente, el clima cambió y hubo cuatro estaciones. Entonces Huang Di dijo, ¿es porque ahora tenemos cuatro estaciones, que son diferentes a las de la antigüedad, por lo que ahora tenemos quinientos años y el movimiento está disminuyendo? Las plantas templadas y tropicales son diferentes. Las plantas tropicales maduran temprano. Las personas que viven en zonas tropicales comen cosas diferentes a las de las personas que viven en zonas templadas. Los diferentes climas provocan cambios fisiológicos.
¿Qué significa "mundo"? A menudo hablamos del mundo, del mundo y del mundo. La palabra “mundo” es una diez y una veinte (20), que suman treinta. Una vida son treinta años. "El Clásico Interno del Emperador Amarillo" cree que los hombres son más vigorosos cuando tienen alrededor de 30 años, y es mejor tener hijos en ese momento. Entonces decimos que el mundo está exactamente a 30 años de diferencia, y de ahí también se deriva la llamada brecha generacional. En la dinastía Tang, Li Shimin usó "dai" en lugar de "shi". Para tener nietos temprano, algunas personas dejan que sus hijos se casen y tengan hijos antes de los veinte años, y su vida se acorta gradualmente. Entonces este "Los tiempos son diferentes" habla de cambios en el clima y cambios en el mundo.
¿Los cambios en el clima y en el mundo han tenido este impacto, o hemos perdido la capacidad de adaptarnos a los tiempos cambiantes?
La pregunta del Emperador Amarillo es muy profunda y digna del pensamiento y discusión de nuestro pueblo secular.