¿Qué se puede comer durante el embarazo para aliviar el dolor de las contracciones uterinas? ¿A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas si tienen contracciones uterinas en el quinto mes de embarazo?
Muchas mujeres embarazadas experimentan contracciones uterinas durante el embarazo y les preocupa estar demasiado ansiosas por comer, comer, dormir y recoger alimentos por la noche, lo que provocará otras complicaciones en el cuerpo. No es recomendable lucir así. Entonces, ¿qué se puede comer durante el embarazo para aliviar el dolor de las contracciones uterinas? ¿A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas cuando tienen contracciones uterinas en el quinto mes de embarazo? aliviar el dolor de las contracciones uterinas
1. Requisitos dietéticos diversificados
Las futuras madres durante este período no solo necesitan complementar calorías, sino también prestar atención al suplemento de proteínas de alta calidad, hierro, calcio, vitaminas y otros nutrientes. Debido al desarrollo acelerado del feto, es necesario almacenar una cierta cantidad de nutrientes. Debido a que el rápido crecimiento del útero comprime el estómago y reduce la ingesta de alimentos, se puede adoptar una dieta de "comidas pequeñas y frecuentes", que puede aumentarse a más de cinco comidas al día.
Las mujeres embarazadas deben comer una variedad de alimentos para garantizar una nutrición rica. No tomar grandes cantidades de suplementos para evitar la obesidad excesiva y la aparición de macrosomía (las mujeres embarazadas no deben ganar más de 15 kilogramos de peso durante el embarazo).
2. Mantener una postura correcta para las actividades
Se pueden producir falsas contracciones uterinas en el segundo y tercer trimestre del embarazo. Si no son frecuentes y no duran mucho, entonces no dura. cuestión de. Los alimentos que pueden provocar fácilmente un aborto espontáneo incluyen cangrejos, espinos, sandías, suplementos nutritivos y activadores de la sangre, y evite los alimentos picantes y fríos, ya que serán mejores. Lo que necesita especial atención es que el espino tiene un efecto de contracción en el útero de las mujeres. Si las mujeres embarazadas comen una gran cantidad de espino y alimentos elaborados con espino, estimulará la contracción uterina e incluso provocará un aborto espontáneo.
Además, durante el embarazo hay que prestar atención a evitar comer o comer menos papaya, longan, albaricoque, lichi, comida preparada, comida picante, etc., porque estos alimentos también pueden estimular en cierta medida las contracciones uterinas. Si desea estimular las contracciones uterinas durante el parto, el agua con miel también tiene cierto efecto. Entre semana, es más saludable para las madres embarazadas comer comidas más ligeras. Los ejercicios con pelota de parto pueden reducir el dolor del suelo pélvico. Cuando llegan los dolores del parto, las mujeres embarazadas no deben permanecer en la cama todo el tiempo. Pueden levantarse y caminar, o intentar hacer ejercicios con una pelota de parto, es decir, sentarse sobre una pelota de ejercicios mientras la pelota se balancea hacia adelante y hacia atrás. El soporte para el suelo pélvico puede ayudar a aliviar el dolor del suelo pélvico. No hay límite para la cantidad de ejercicios con pelota de parto, siempre que la futura madre se sienta cómoda, puede continuar haciéndolos. Dolor abdominal bajo al comienzo del embarazo
Muchas personas encontrarán dolor abdominal bajo cuando sepan que están embarazadas. Debido a que el dolor de estómago es severo y acaban de quedar embarazadas del bebé, lo están. Le preocupa que esto tenga los efectos correspondientes en su feto e incluso pueda existir la posibilidad de un aborto espontáneo. Por lo tanto, es necesario poder comprender las causas del dolor abdominal en las primeras etapas del embarazo.
Puede ser normal sentir un dolor abdominal intenso en las primeras etapas del embarazo, y también es uno de los síntomas del embarazo temprano. Principalmente porque el útero aumenta después del embarazo y estimula los huesos, por lo que las mujeres embarazadas pueden sentir dolor de estómago. Este tipo de dolor es similar al dolor de estómago común. Si alguna vez ha tenido dolor de estómago, estará familiarizado con este tipo de dolor.
El dolor abdominal bajo al inicio del embarazo también debe considerarse patológico, y no necesariamente todos son normales. Enfermedades como el embarazo ectópico, anexitis, etc. pueden provocar dolor de estómago durante el embarazo. En este caso, la madre embarazada debe someterse a un examen detallado para determinar la causa del dolor de estómago. También debería poder distinguir cuándo tiene dolor de estómago para ver si su dolor de estómago es un fenómeno fisiológico o un fenómeno patológico.
En las primeras etapas del embarazo, las mujeres también pueden sentir obviamente que sus senos se han vuelto más grandes y más suaves. Esto se debe principalmente a cambios en los estrógenos, progesterona, etc., estimulados por el embarazo y que promueven el crecimiento glandular. mediante el crecimiento, también permite que los senos retengan más líquido en preparación para futuras tomas.
Aunque la leucorrea aumentará en las primeras etapas del embarazo, el color y el olor de la leucorrea no son anormales y siguen siendo muy normales. Si notas que tu leucorrea se vuelve amarilla, tiene un olor peculiar, etc., significa que tu cuerpo está acompañado de algunas enfermedades ginecológicas. Para no afectar el crecimiento del feto, debes acudir al hospital para un examen detallado. Examen físico a tiempo para confirmar el diagnóstico.