Muchas madres embarazadas desarrollarán estrías durante el embarazo, entonces, ¿cómo se pueden evitar? ¿Todavía se puede quitar?

Las estrías aparecerán más o menos durante el embarazo. No tienen mucho impacto en nuestra salud física, pero tienen un gran impacto visual en la apariencia. Es decir, muchas mujeres embarazadas quieren eliminarlas. Estrías, mis amigos no lo consideran desde la perspectiva de la salud física, sino desde la perspectiva de si somos hermosos. Entonces, para muchos amigos que quieren eliminar las estrías, he resumido varios métodos basados ​​​​en mi propia experiencia. Se recomienda a todos prevenir y eliminar las estrías. Espero que sea de ayuda para todos:

1. Hacer ejercicios de maternidad durante el embarazo.

De hecho, la prevención de las estrías debe comenzar. Durante el embarazo, podemos hacer algunos ejercicios de maternidad en el segundo y tercer trimestre del embarazo para prevenir las estrías. Estos ejercicios de maternidad son muy simples. Los métodos específicos se pueden encontrar rápidamente buscando en Internet, pero aquí debe hacerlo. Cabe señalar que al realizar ejercicios durante el embarazo, el rango de movimiento no debe ser demasiado grande para evitar afectar al feto, especialmente a las mujeres embarazadas en el tercer trimestre.

2. Hacer ejercicio activamente después del parto

Después de dar a luz al bebé, debemos mantener activamente el ejercicio físico, esto puede ayudarnos a eliminar las estrías y recuperar la forma del cuerpo, pero debemos hacerlo. Hay que prestar atención. Lo más importante es que si te hacen una cesárea, debes esperar hasta que la herida esté mayoritariamente recuperada antes de hacer ejercicio, lo que suele comenzar en unos dos meses.

3. Suplementar más vitaminas

La vitamina es una parte indispensable de nuestro cuerpo, ya sea durante la recuperación de enfermedades y heridas, o durante el mantenimiento normal de la salud, las vitaminas ocupan un papel importante. Tiene un estatus y una importancia muy importantes, por ejemplo, la vitamina E puede ayudar a las mujeres a retrasar el envejecimiento y promover el metabolismo de la piel, por lo que debemos prestar atención a los suplementos vitamínicos en nuestra vida diaria.