Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - Uso de las teclas de función de Imperial Rice Cooker
Uso de las teclas de función de Imperial Rice Cooker
1. Antes de usar, coloque la olla arrocera en una posición estable, ajuste el interruptor de marcha, limpie y seque la olla interior y colóquela en la olla arrocera.
2. Coloque la comida a guisar en la olla interior de la olla, agregue una cantidad adecuada de agua tibia, preste atención a si hay restos pegados alrededor de la olla interior, limpie los restos. gotas de agua, colóquelo con cuidado en la olla y cubra la olla.
3. Inserte el enchufe en la toma de corriente con un dispositivo de puesta a tierra de seguridad y gire el sistema de interruptor de perilla a la posición deseada.
4. Al usarlo, tenga cuidado de colocar primero el interruptor de engranaje en la posición alta. Después de cocinar, ajuste el engranaje de acuerdo con la naturaleza de la comida y los requisitos para guisar. Los dispositivos calentadores se utilizan para mantener calientes los alimentos cocinados. Los platos de alta gama se pueden cocinar rápidamente y son aptos para platos duros. El engranaje automático se encuentra entre el engranaje alto y el engranaje de preservación del calor, y puede ajustar automáticamente la potencia de acuerdo con los cambios de temperatura en la olla.
上篇: ¿Cuál es la diferencia entre dátiles secos y dátiles frescos? 下篇: La forma más saludable de perder pesoTe daré 36 secciones. El primer truco: método de mezcla de jugo. Mezcla tu jugo favorito (la mitad de la cantidad habitual) con agua hervida. ¿Por qué? De esta manera, cada taza de “jugo” reducirá un promedio de 85 calorías, ¡y podrás perder más de 5 libras en un año! La segunda opción: utilizar el método "papilla". Pierda peso con un teléfono inalámbrico mientras habla por teléfono. Los cálculos récord son los siguientes: lavar la ropa (68 calorías), poner la mesa (85 calorías) o regar las plantas (102 calorías). (Basado en el nivel de actividad de una persona de 150 libras en media hora) El tercer truco: el método del chicle. Un estudio reciente encontró que masticar chicle sin azúcar durante el día puede aumentar la tasa metabólica en un 20%. ¿Qué quiere decir esto? ¡Puedes perder 10 libras en un año! La cuarta opción: la ley de multas en efectivo. Siempre que alguien te ofrezca un caramelo y lo aceptes, saca un dólar y dáselo a tus hijos, marido, novio u otros amigos que estén supervisando tu pérdida de peso. Cuando se acostumbre a aceptar el precio monetario de los dulces, podrá decir: "¡No, gracias!" Quinto, investigue los métodos de envasado de alimentos. Eche un vistazo al paquete y sabrá que esta bolsa de dulces contiene alrededor de 200 calorías. Pero si observa con atención, encontrará que estas son solo las calorías de una piruleta, y hay varias en una bolsa. El sexto plan: método para quemar grasa con té verde antes de salir a caminar o salir. Su cafeína puede liberar ácidos grasos y quemar grasas, un arma poderosa. Y la interacción entre los polifenoles del té (mezcla de antioxidantes) y la cafeína en el té verde también puede acelerar la quema de grasas (pero si estás estresado, abandona este plan). : No coma con regularidad. Creo que puedo "ahorrar" algunas calorías haciendo esto. De hecho, esto es sólo temporal y definitivamente comeré más en el futuro. Plan 8: Traiga su propio almuerzo. cinco veces por semana consumirás casi 300 calorías al día Piénsalo, ¿cuándo has comido más fuera? Consejo 9: Untar un poco de aceite de oliva en el pan es mucho más saludable y puede ayudarte a comer menos, una media de 52. calorías menos Opción 10: Semillas de lino Las semillas de lino ricas en fibra pueden ayudarlo a reducir el apetito. Agregue algunas semillas de lino al yogur, muffins o pan. Un consejo: mezcle 1 cucharadita de vinagre balsámico, 1/4 de cucharadita de aceite de oliva. /4 cucharadita de mostaza y 1/4 cucharadita de aderezo de rábano picante para obtener un delicioso aderezo para ensaladas que solo contiene 20 calorías y 1,5 gramos de grasa. Cuenta 12: análisis de sangre ¡Aproximadamente 1 de cada 12 mujeres (pero la mayoría no lo sabe) tiene hipoactividad! tiroides, que puede ralentizar el metabolismo. Consejo 13: El método del súper agua. Elige la botella de agua más grande, que definitivamente te hará beber más. Consejo 14: Engaña a tus papilas gustativas. Tosa líquido e inmediatamente dejarás de tener antojos de comida. Agregar un poco de pimienta o chile en polvo evitará que lo comas todo de una vez. Al igual que el agua, la leche baja en grasa te llena y contiene carbohidratos, por lo que puedes comerla. de una vez. Coma menos en la cena. Plan 17: Ensaladas grandes. Corte las zanahorias, el apio, las batatas, la calabaza u otras verduras en trozos grandes en lugar de picarlos o rebanarlos. Después de terminar el plato principal, coma menos. Contacta con tus amigos cuando te sientas solo, llama a tus amigos y utiliza el chat para llenar el vacío. La estrategia número 19: comer lo que comes te ayuda a tomar el control de la situación, porque eres más responsable de ti mismo, pero lo hay. No es necesario registrar todo en detalle: el proceso de escribir ya es muy gratificante. No. 20: No te sientes en tu escritorio todo el día. Incluso simplemente levantarte y sentarte puede quemar 700 calorías al día. método de retiro de control Si deja de usar el televisor, el control remoto de video, el abridor de puertas de garaje, el abrelatas eléctrico y la cortadora de césped, el automóvil u otro dispositivo que le ahorra trabajo, puede decir adiós a las 200 calorías adicionales por día. dos: método de pulverización. Utilice un spray de aceite de oliva para añadir un poco de sabor a ensaladas, pollo, pescado o pasta. Es más, la cantidad que rocía el pulverizador en dos segundos es aproximadamente 1/2 cucharadita. Si lo viertes directamente, ¡puedes perder de 2 a 3 cucharaditas! Esto te ayudará a "ahorrar" 100 calorías cada vez que lo uses. Los pulverizadores están disponibles en los grandes almacenes.