¿Qué alimentos son buenos para preservar la salud en el frío suave?

1. El período de "ligero frío" del cordero es la época más fría del año y la gente es propensa al frío. La forma más rápida y eficaz de resistir el frío no es ropa acolchada de algodón, sino un plato humeante de sopa de cordero. El cordero es el alimento para calentar más rentable.

2. Existe una importante costumbre popular de comer papilla de Laba durante el período solar "Xiaohan".

3. El arroz glutinoso es uno de los alimentos básicos tradicionales de mi país y juega un papel importante en la vida de la gente del sur de mi país. Es la comida favorita de hombres, mujeres, viejos y jóvenes, y también es el alimento básico de varios festivales. Está elaborado principalmente con arroz glutinoso. Durante el Festival de los Faroles, hay arroz glutinoso al vapor con dátiles rojos, arroz glutinoso colorido, albóndigas, arroz de los ocho tesoros y pasteles de arroz. Durante el Festival del Bote del Dragón, hay albóndigas de arroz triangulares y en forma de almohada, así como el grupo Qingming. adoración y pasteles Qingming. En la provincia de Guizhou son populares varias variedades de arroz glutinoso y arroz glutinoso.

4. El "resfriado leve" de la carne de res es el clima más fresco del año. Todo el mundo es muy susceptible al síndrome del frío. Esta es la forma más rápida y razonable de resistir el frío.

5. ¿Pato? Mucha gente piensa que la carne de pato tiene un olor fuerte. De hecho, siempre que prestes la debida atención al método de cocción, no hay necesidad de preocuparse en absoluto. En invierno, el clima es seco y las cosas están secas, lo que facilita que la gente se enoje. Puedes comer un poco de carne de pato en este momento, porque tiene el efecto de nutrir la deficiencia y nutrir el yin, lo cual es muy adecuado para personas con calor en el cuerpo.

6. Los ñames son un buen tónico y es bueno comerlos cuando hace frío. El ñame contiene una gran cantidad de amilasa y polifenoles, que ayudan a nutrir el bazo y el estómago y mejoran la capacidad de digestión y absorción de las personas. Además, el ñame contiene más mucinas, que pueden ayudar a reducir el nivel de azúcar en sangre de las personas. Comer ñame con regularidad puede prevenir enfermedades de la próstata.

7. Peras Las peras son muy comunes en invierno, a menudo porque las propias peras contienen mucha agua. Las personas que están acostumbradas a comer pescados grandes y carne también querrán comer algunas peras para ayudar a desintoxicar el cuerpo. Las peras son dulces y ligeramente ácidas. Es el mejor entre las frutas y verduras.