A muchas personas les gusta remojar los pies por motivos de salud, pero ¿cómo remojar los pies? ¿Lo entiendes?

Hoy en día, cada vez a más personas les gusta remojar los pies por motivos de salud. Sin embargo, aunque remojar los pies es sencillo, también existen muchos problemas para la salud.

En primer lugar, la temperatura del agua para el baño de pies debe ser moderada, ni demasiado fría ni demasiado caliente, lo óptimo es entre 38 y 43 grados centígrados.

En segundo lugar, es mejor remojar los pies antes de acostarse. El mejor momento para remojar los pies es de 30 minutos. Para las personas mayores, el tiempo para remojar los pies debe ser más corto, preferiblemente 20 minutos.

Si deseas añadir materiales medicinales al pediluvio, debes seguir el consejo del médico y dejar que te recete el medicamento adecuado según tu constitución. En general, no se recomienda agregar materiales medicinales al agua del baño de pies, especialmente para las mujeres durante la menstruación. El agua clara es suficiente. Sin embargo, puedes utilizar algunos condimentos comunes para mejorar el efecto del remojo de los pies. Al remojar los pies en invierno, agregar jengibre al agua puede disipar el frío y deshumidificar. Al remojar los pies, agregar dos cucharadas de sal puede reducir la inflamación y esterilizar, y tiene un buen efecto sobre los pies sudorosos. Agregue un baño de vinagre para hidratar la piel seca de los pies.

Aunque el remojo de pies es bueno, no es apto para todo el mundo. Las personas con diabetes no deben remojar sus pies porque sus nervios periféricos son insensibles y no pueden sentir la temperatura exterior normalmente, lo que puede provocar quemaduras fácilmente y provocar pie diabético. Los pacientes con enfermedades cardíacas, insuficiencia cardíaca, presión arterial baja y mareos frecuentes no deben remojar los pies en agua demasiado caliente.

El remojo de pies es realmente bueno y el cuidado de la salud puede mejorar enormemente el organismo. Los pies son el segundo corazón del cuerpo humano. Es muy agradable remojar los pies durante mucho tiempo. Hay muchas formas de remojar los pies según tu condición física. El cuerpo de cada persona es diferente. Debe utilizar el método que funcione para usted. El remojo diario de los pies puede eliminar la humedad, ahuyentar el frío, calentar el cuerpo, etc. Es bueno remojar los pies antes de acostarse por la noche, la temperatura es la adecuada para que el agua cubra los tobillos.

Cuando se solucione el problema de la alimentación y el vestido, la gente buscará un nivel de vida más elevado. Hoy en día, cada vez más personas se embarcan en el camino de preservar la salud y vivir una vida sana. Remojar los pies es algo que muchos profesionales sanitarios hacen a diario. Remojar los pies no solo ayuda a aliviar la fatiga de los pies, sino que también logra el propósito de preservar la salud. Las personas que insisten en remojar los pies vivirán más tiempo.

Es que estos beneficios del remojo de pies se basan en remojar los pies adecuados. Si remojas tus pies incorrectamente, puedes dañar tu cuerpo. ¿Cuál es el pie derecho? Remoja tus pies para la salud. Tenga en cuenta estos cuatro puntos a la hora de remojar los pies. Cuanto más te remojas, más saludable te vuelves.

El primer punto: la temperatura del agua no puede ser ni demasiado alta ni demasiado baja.

Si quieres remojar tus pies para mantener la salud, la temperatura del agua es la clave. Si la temperatura del agua es demasiado alta, es fácil quemarse y la gente puede desmayarse. Sin embargo, si la temperatura del agua es demasiado baja, no solo no tendrá ningún efecto en el cuerpo, sino que también provocará manos y pies fríos, y el aire frío y húmedo entrará en el cuerpo, dañando la salud. La temperatura del agua del pediluvio se controla mejor a unos 39 grados centígrados.

Segundo punto: No tardes demasiado.

Muchas personas siempre piensan que cuanto más tiempo dejen los pies en remojo, mejor será su salud. En realidad no, porque la temperatura del agua definitivamente no es baja cuando se remojan los pies. Si remoja los pies durante mucho tiempo, fácilmente provocará falta de oxígeno en el cerebro y hará que las personas se sientan mareadas y con náuseas, lo que no es bueno para el cuerpo. En general, el tiempo de remojo de los pies debe limitarse a menos de media hora.

El tercer punto: No es aconsejable remojar los pies inmediatamente antes y después de las comidas.

Antes de las comidas, la gente tiene hambre. Si se remoja los pies en este momento, las personas pueden sufrir hipoglucemia debido a la alta temperatura del agua. Además, no es recomendable remojar los pies después de comer demasiado, porque la comida no ha sido completamente digerida en este momento, lo que provocará una indigestión que a la larga dañará la salud del tracto gastrointestinal y será mala. para el cuerpo.

El cuarto punto: lavabo de madera para pediluvio de medicina tradicional china.

Baño de pies para mantener la salud. Si se agrega medicina herbaria china al baño de pies, el efecto de cuidado de la salud se duplicará. Pero existen requisitos para la elección del pediluvio. Intente utilizar recipientes de madera para los baños de pies a base de hierbas chinas, ya que los recipientes de metal pueden reaccionar con algunas hierbas medicinales chinas, pero no tienen ningún efecto para el cuidado de la salud.

Para remojar tus pies correctamente, debes hacer seis cosas:

1 Temperatura del agua: 42-45 grados, la que esté ligeramente caliente en el dorso de tus manos. El sobrecalentamiento no es bueno y el enfriamiento no es bueno. Puede seguir agregando agua mientras remoja los pies.

2. Nivel del agua: tres centímetros por encima del tobillo.

3. Técnica: Masajear el punto Taixi y frotar el meridiano de la vesícula biliar durante 15-30 minutos.

4. Después del lavado: Después del lavado, saque el pie izquierdo, séquelo, presione Taixi, Yongquan, Sanyinjiao y manténgalo caliente después de la operación. Después de que salga el pie derecho, séquelo, presione Taixi, Yongquan y Sanyinjiao, y también manténgalo caliente.

5. Lo mejor es remojar los pies a las nueve de la noche (Explicación: Esta afirmación tiene ciertas razones médicas, tiene su origen en la teoría de los meridianos de la medicina tradicional china, y también está relacionada con la desarrollo de la medicina tradicional china En el campo de la medicina tradicional china moderna, según la observación clínica y la investigación del famoso médico experto en medicina tradicional china, el Sr. Wang Fengqi, siempre que se remoje los pies antes de las 11 de la noche).

6. Remoja tus pies durante unos 30 minutos, hasta que sudes ligeramente.

Notas sobre el remojo de los pies: A. No remoje los pies con el estómago vacío. Debe remojar los pies durante más de media hora después de una comida. b. c. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben acortar el tiempo adecuadamente; d. No remojar los pies inmediatamente si tienen demasiado frío en invierno; e. los pacientes con vasculitis no deben remojarse los pies; debe usarlo con precaución (siga los consejos del médico). g. Los pacientes con placas vasculares no deben remojar los pies.

La gente suele decir: "Los ricos toman tónicos, mientras que los pobres se remojan los pies". Y los pies son considerados como el segundo corazón del cuerpo humano, lo que demuestra el gran papel del baño de pies. ¿Pero cómo lo haces? Déjame decirte algo:

1. Selección del recipiente para pediluvio

Lo mejor es elegir un lavabo para pies de madera. Generalmente, los lavabos de plástico para los pies tienen un rendimiento de aislamiento térmico deficiente y un efecto deficiente de remojo de los pies. La altura del pediluvio debe estar en el punto Zusanli. Zusanli es un punto de acupuntura para el cuidado de la salud y la estimulación regular tiene muchos beneficios.

2. La temperatura del agua del pediluvio

Generalmente, la temperatura del agua del pediluvio está entre 38 y 43 grados, y lo mejor es no superar los 45 grados. Lo mejor es remojar las plantas de los pies hasta que se pongan rojas. A la hora de remojar los pies, prepara una olla con agua hirviendo y ajusta la temperatura del agua en cualquier momento.

3. Tiempo de remojo de los pies

El tiempo de remojo de los pies es de 20 a 30 minutos cada vez. Después de remojarme, mi espalda estará un poco sudorosa, mis pies enrojecerán y todo mi cuerpo se sentirá caliente. En este momento, los meridianos superiores e inferiores del cuerpo ya están conectados. Tenga cuidado de no empaparse de sudor, ya que las personas débiles pueden colapsar.

Lo mejor es remojar los pies antes de acostarse. Te sentirás somnoliento después de remojarlo y olerá especialmente bien cuando duermas, lo que puede mejorar el insomnio.

Cuarto, tabú de remojar los pies

1. No es aconsejable remojar los pies media hora después de una comida, ya que afectará el suministro de sangre al estómago y provocará daños a largo plazo. desnutrición. Después de una comida, la mayor parte de la sangre del cuerpo fluye hacia el tracto digestivo. Si remojas los pies en agua caliente inmediatamente, la sangre que debería fluir al sistema digestivo fluirá hacia las extremidades inferiores, afectando la digestión y la absorción durante mucho tiempo, provocando deficiencias nutricionales.

2. No te quedes dormido inmediatamente después de remojar tus pies. Masajee las plantas de los pies mientras los pies estén calientes, póngase calcetines a tiempo para mantenerse caliente y espere hasta que el calor corporal disminuya gradualmente antes de acostarse.

3. Los niños no deben remojar los pies en agua sobrecalentada durante mucho tiempo. Debido a que los arcos de los pies comienzan a formarse en la infancia, es necesario protegerlos desde una edad temprana. Si los pies de los niños se lavan con frecuencia con agua caliente, los ligamentos de las plantas de los pies se aflojarán, lo que no favorece la formación y el mantenimiento del arco del pie y puede provocar fácilmente pies planos.

La temperatura del agua del pediluvio no debe superar los 45 grados y se deben añadir hierbas medicinales chinas como cártamo y hojas de moxa. Si el agua no llega hasta los tobillos, 30 minutos es más apropiado.

Remojar a 40 grados durante unos 20 minutos.

Agua

Las personas con estancamiento del qi del hígado pueden sumergirse en tanta agua como quieran, pero la mayoría de las personas no sudan, ya que dañará el yang. ¿Por qué? El sudor es el fluido vaginal del cuerpo humano y el consumo de yin nutritivo dañará inevitablemente a Weiyang. La medicina tradicional china utiliza específicamente la decocción de Guizhi más Fuzi para tratar este problema.

Remojo mis pies en agua con pimienta. Simplemente deja que el agua hirviendo del chile se enfríe a su propia temperatura. No sudes un poco después de estar en remojo durante mucho tiempo. La factura del agua no llegaba más que hasta los tobillos.