¿Cómo hacer patatas pequeñas de forma fácil?
1. ¿Cómo cocinar patatas pequeñas?
(1) Ingredientes: 500 g de patatas pequeñas, 2 dientes de ajo, cantidad adecuada de semillas de sésamo blanco, 3 cebollas verdes, 1 cucharada de fideos con pimienta, 1 cucharada de comino en polvo, cantidad adecuada de sal y pimienta en polvo, un poco de azúcar, 1 cucharada de salsa de soja light.
(2) Pasos
1. Lava las patatas pequeñas y cocínalas en una olla (puedes introducir palillos).
2. Vierta la cantidad adecuada de aceite en la olla y agregue las patatas.
3. Usa una pala para aplanarlo, quedará más rico, y fríelo por ambos lados.
4. Agregue el condimento, el ajo picado, el chile en polvo, la pimienta, el comino en polvo, la sal y la pimienta, el azúcar, agregue 1 cucharada de salsa de soja y revuelva uniformemente.
5.Por último espolvorear con semillas de sésamo blanco y cebolla de verdeo picada.
En segundo lugar, los beneficios de comer patatas
1. Mejora la inmunidad
Las enzimas relacionadas con la función inmune existen en forma de minerales como el cobre.
2. Fortalecer el bazo
Es adecuado para la distensión abdominal, heces blandas, pérdida de apetito, debilidad de las extremidades y fatiga mental provocada por la debilidad del bazo y del estómago.
3. Desintoxicación
Ayuda al hígado a desintoxicarse. Limpia la acumulación a largo plazo de toxinas en el cuerpo y mejora la salud física. Aumenta la actividad de las células inmunes y elimina sustancias nocivas del organismo.
4. Laxantes
Promueven la peristalsis de la pared intestinal, ayudan a la digestión y previenen las heces secas. Puede lubricar los intestinos y estimular la defecación. Mantenga húmedas las heces en los intestinos para facilitar la defecación.
5. Disminuye el azúcar en sangre y calma la sed.
Tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la diabetes. Tiene la función de reducir el azúcar en sangre, promover la descomposición del azúcar, convertir el exceso de azúcar en calor y mejorar el equilibrio de la grasa corporal. Retrasa la digestión y absorción de glucosa en el intestino, reduciendo así el azúcar en sangre. Tiene un efecto preventivo sobre la diabetes.
6. Antienvejecimiento y antirradiación.
Tiene una fuerte capacidad de eliminación de radicales libres y tiene efectos antirradiación, previniendo enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, mejorando la inmunidad y retrasando. envejecimiento.
7. Disminuye los lípidos y la presión arterial
Facilita el control de la presión arterial, dilata los capilares, reduce la viscosidad de la sangre y mejora la microcirculación. Puede suavizar y proteger los vasos sanguíneos y reducir la grasa y el colesterol en la sangre humana.
8. Belleza y cuidado de la piel
Puede mejorar la capacidad de la piel para resistir daños.
3. ¿A qué debes prestar atención al comer patatas?
1. Evita comer incluso la piel.
Las patatas contienen una sustancia tóxica llamada solanina, que puede provocar una intoxicación aguda si se consume en grandes cantidades.
2. Si el bazo y el estómago están débiles y fríos, no se debe comer demasiado.
Las patatas tienen un efecto purgante. Las personas con el bazo y el estómago débiles y propensas a la diarrea deberían comer menos o nada.
3. Las mujeres embarazadas no deben comer patatas.
Las patatas tienen un efecto purgante. Las personas con el bazo débil y el estómago propenso a la diarrea deberían comer menos o nada.
Hay muchas formas de hacer patatas baby. El editor le presentará temporalmente un método simple y común. También puedes prepararlos cuando estés solo en casa o entreteniendo a amigos. Son muy deliciosos. Además, comer patatas tiene muchos beneficios para nuestro organismo. Comerlas con moderación también puede contribuir a perder peso. Sin embargo, comer demasiadas patatas puede provocar indigestión.