¿Cómo mantener la salud en la azufaifa de invierno?
Puede complementar la VC, desintoxicar y nutrir el hígado, nutrir el hígado, nutrir la sangre y calmar los nervios, blanquear la piel, antienvejecimiento, antianemia y prevenir el estreñimiento. Dongzao es rico en calcio y hierro, que desempeña un papel importante en la prevención y el tratamiento de la osteoporosis y la anemia. Las personas de mediana edad y de edad avanzada suelen sufrir osteoporosis durante la menopausia, y los adolescentes y las mujeres en el pico de crecimiento y desarrollo son propensos a la anemia. La azufaifa tendrá un efecto terapéutico ideal en ellos, y su efecto generalmente no tiene comparación con los medicamentos. También es bueno para las personas que están débiles después de una enfermedad.
Como dice el refrán: "Si comes dátiles todos los días, no podrás encontrar un médico". Entonces, ¿cuáles son las formas de comer dátiles rojos?
En primer lugar, comer azufaifas frescas crudas
es beneficioso para la absorción de nutrientes. Cabe señalar que comer demasiadas azufaifas frescas puede provocar distensión abdominal. Es aconsejable no comer más. de 10 piezas al día.
En segundo lugar, los dátiles secos
Hay muchas formas de comer dátiles secos, y sus efectos también son diferentes.
1. Huevos cocidos con dátiles rojos: nutren la sangre y nutren la piel
Hervir los dátiles rojos y el longan en agua con azúcar moreno, batir un huevo con dátiles podridos y algodón longan y continuar. hervir el huevo a fuego lento. Los dátiles rojos, el longan y el azúcar moreno tienen efectos estimulantes de la sangre y los huevos duros son muy nutritivos.
2. Remojar los dátiles rojos en agua para nutrir el hígado y desintoxicarlo.
La piel de la azufaifa es dura y difícil de digerir. Es mejor romperla o cortarla antes de prepararla.
3. Prepare té con dátiles rojos para reponer el qi y proteger la garganta.
Ase dátiles negros y prepare té, que puede tratar el resfriado y el dolor de estómago. Si le agregas longan, será un té tonificante de la sangre y del qi. Los profesores, el personal y otras personas que utilizan regularmente sus voces deberían hacerlo. Cocinar gachas con dátiles rojos: para calmar los nervios y ayudar a conciliar el sueño. Las mujeres presentan síntomas como manía, ansiedad e inquietud. Se puede utilizar una cantidad adecuada de semillas de lirio y de loto junto con dátiles rojos. Si se cocina con mijo, se puede ejercer mejor el efecto calmante de los dátiles rojos.
4. Dátiles rojos remojados en vino: los vasos sanguíneos no se obstruyen
Durante el proceso de remojo de los dátiles rojos, la materia orgánica rica en nutrientes se disuelve más fácilmente en el vino, lo que desempeña un papel importante. cierto papel en mantener los vasos sanguíneos sin obstrucciones.
Aunque las azufaifas tienen muchos beneficios, lo mejor es que cuatro tipos de personas coman menos: las que tienen exceso de flemas y humedad, las que aman el fuego, las que tienen resfriados tempranos y las que tienen diabetes.
Es realmente beneficioso para la gente corriente comer dátiles de invierno. Recomiendo comer más.