¿Cuáles son las frutas y verduras más comunes que devuelven la leche?

Las madres tendrán un proceso de retorno de la leche después del destete de sus bebés, y el retorno de la leche también afectará la vida posparto de las madres. Por tanto, las madres pueden probar todos los métodos adecuados para la lactancia. Hoy, el editor te hablará sobre los alimentos y frutas que regresan a la leche. ¡Las madres primero pueden acelerar la producción de leche materna mediante una terapia dietética!

Además de las frutas, también existen alimentos reponedores de leche, como verduras, carnes, mariscos, bebidas de té, condimentos, etc. Aquí hay algunos contactos diarios para usted, a los que las madres pueden prestar atención:

1. Frutas lácteas

Las frutas incluyen sandía, caqui, espino, naranja, pomelo, granada, aceituna, Li Zi y col.

2. Alimentos que devuelven la leche: verduras

Las verduras incluyen: ajo crudo, chile, pimiento, hinojo, puerro, verdolaga, pepino, melón de invierno, melón amargo, melón, menta y ginseng.

3. Volver a los lácteos - carne

Las carnes incluyen: corazón de cerdo, pato, calamares, conejo, leche de yegua y carne de rana.

4. Alimentos que devuelven la leche: especias

Las especias incluyen canela, ajo y pimienta.

5. Productos lácteos: mariscos y productos acuáticos

Los mariscos y productos acuáticos incluyen: caracoles, caracoles y cangrejos.

6. Lácteos: té, bebidas.

El té y el vino incluyen: malta tostada, té de crisantemo, licores, café fuerte, té fuerte y bebidas frías.

Cabe destacar que las madres deben prestar especial atención a la ingesta de frutas a la hora de ingerir alimentos y frutas que devuelven leche. A la hora de comer frutas, lo mejor es evitar las frutas frías, como melón, sandía, melón, pera, kiwi, mango, pomelo, etc. Porque comer demasiado puede provocar diarrea en tu bebé.