¿Cómo hacer jugo de calabaza?

Siempre quiero beber algo caliente con este clima, ¡y el jugo de calabaza es una buena opción! El jugo de calabaza, servido con arroz y mijo, es rico en nutrientes. Si lo bebes caliente, ayudarás a aumentar tu temperatura corporal y fortalecer tu estómago.

Ingredientes: 250 gramos de calabaza, 50 gramos de arroz, 10 gramos de mijo, 200 ml de leche, 650 ml de agua.

Práctica:

1. Pelar la calabaza y cortarla en trozos pequeños.

2 Remojar el arroz y el mijo en agua con unas horas de antelación.

3. Introducir los trozos de calabaza en la máquina de leche de soja.

4. Vierta el arroz y el mijo remojados. 5. Agrega la leche y el agua.

6. Elige cereal de arroz nutritivo y tendrás que esperar para beber el delicioso y fragante jugo de calabaza.

Suplemento: hice esta proporción más aproximada, a cada uno le gusta de manera diferente. Las proporciones del material se pueden ajustar adecuadamente.

Valor nutricional de la calabaza: (de Baidu)

1. La calabaza contiene vitaminas y pectina. La pectina tiene buenas propiedades de adsorción y puede unir y eliminar toxinas bacterianas y otras sustancias nocivas del organismo, como plomo, mercurio, elementos radiactivos, etc. en metales pesados, desempeñando un papel desintoxicante.

2. La pectina contenida en la calabaza también puede proteger la mucosa gastrointestinal de la irritación causada por los alimentos ásperos, favorece la curación de las úlceras y es adecuada para pacientes con problemas estomacales.

3. La calabaza es rica en cobalto, ocupando el primer lugar entre todas las verduras. El cobalto puede activar el metabolismo humano, promover la función hematopoyética, participar en la síntesis de vitamina B12 en el cuerpo humano y es un oligoelemento esencial para las células de los islotes pancreáticos humanos.

Materiales

Calabaza, soja, agua hirviendo, azúcar

Método de trabajo

1. Remojar la soja una noche antes;< /p >

2. Pelar y cortar la calabaza en trozos;

3. Cocer al vapor la calabaza y la soja;

4. Verter la calabaza al vapor, la soja y la cantidad adecuada. de agua hirviendo Licue en un procesador de alimentos.

5. Añade azúcar según preferencia personal. Una taza de bebida aromática y saludable servirá.

Consejos

Por supuesto, también puedes hacerlo con una máquina de leche de soja: remoja las mismas semillas de soja una noche antes y luego mételas en la máquina de leche de soja junto con las semillas peladas y calabaza cortada en cubitos y una cantidad adecuada de agua, presione la tecla de pasta espesa.