¿Qué debo hacer si tengo enfermedades o dolores menores? La medicina china te enseña trucos prácticos.
1. Resfriado accidentalmente
Síntomas: dolor de cabeza, congestión nasal, dolores musculares, sensibilidad al frío y un poco de tos.
Sugerencia: puede aprovechar la cebolla, el jengibre, el cilantro, el ajo y la perilla para cocinar sopa o gachas. Elija 1 o 2 tipos de ingredientes para preparar las siguientes recetas dietéticas:—
Gachas de cebolla verde picada: 5 rodajas de jengibre, 5 rodajas de cebolla verde (puedes usar cebolla verde), 5 ml de vinagre de arroz, 50 g de arroz. Lavar y picar el jengibre y las cebolletas, ponerlos en la olla junto con el arroz, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento para hacer papilla, agregar vinagre de arroz al servir y beber en caliente. Es adecuado para personas que tienen miedo al resfriado, tosen, tienen flemas blancas y finas o sufren de dolor de estómago.
Gachas de perilla: 10g de hojas frescas de perilla, 50g de arroz, 3 rodajas de jengibre, 3 dátiles rojos. Primero cocine gachas con arroz. Después de que la papilla esté cocida, agregue las hojas de perilla, el jengibre y la azufaifa y cocine unas cuantas veces más. Cómelo mientras esté caliente.
Sopa de cebolleta blanca y piel de mandarina: 30 g de tempeh light (si no puedes comprarlo, puedes utilizar la misma cantidad de soja, pero el efecto será ligeramente peor), 5 g ~ 9 g de piel de mandarina , 3 ~ 5 g de cebolleta blanca. Hierva el tempeh (o la soja) durante media hora, agregue la cáscara de mandarina y las cebolletas, cocine durante 10 minutos, luego viértalo y tómelo por vía oral.
2. Hinchazón de estómago y dolor de estómago
Síntomas: náuseas, vómitos, pérdida de apetito o heces blandas, más frecuentes (me temo)
Sugerencia: Sí Considere la posibilidad de utilizar medicamentos patentados chinos como Huoxiang Zhengqi, píldoras Baohe, tabletas Jianweixiaoshi, etc. También puede acudir al hospital de Internet para realizar consultas.
Si te sientes cómodo con la compresa caliente, puedes tomar una taza de sopa de chile y jengibre. 1 gramo de fresno espinoso chino, 30 gramos de rodajas de jengibre, hervir en agua durante 20-30 minutos, tomar en dosis divididas.
Si tienes un niño con dolor abdominal y diarrea, puedes tomar 1g de pimienta de Sichuan en grano, espolvorearlo sobre arroz tibio, amasarlo hasta formar un pastel y pegarlo en el ombligo, o aplicar 3g de pimienta de Sichuan. granos de pimienta en el ombligo y use ungüento reumático y analgésico, séllelo con una especie de cinta (si es alérgico a la cinta, no use este método), una vez al día.
Papilla de Amomum villosum: 2-3g de amomum villosum, 50-75g de arroz. Primero, triture el amomum villosum hasta obtener un polvo fino, luego lave el arroz, póngalo en una olla pequeña, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine la papilla como de costumbre. Cuando la papilla esté lista para cocinar, agregue el polvo de Amomum villosum y cocine ligeramente. Amomum villosum debe tomarse por la noche. Las mujeres embarazadas con náuseas matutinas frecuentes y falta de apetito también pueden intentar tomarlo.
Enojado
Síntomas: dolor de garganta, boca amarga, heces secas y duras, orina amarilla y corta.
Sugerencia: En primer lugar, abandonar los alimentos fritos y grasosos, los snacks, el tabaco, el alcohol y las bebidas, y no trasnochar. Si siempre tiene en casa medicinas patentadas chinas para aliviar el calor y desintoxicar, puede tomarlas después de consultar en el hospital de Internet.
Si no quieres tomar medicamentos, come más verduras, como repollo, repollo, rábano blanco, tofu sureño, seda de maíz, melón de invierno, té verde, miel, etc.
Se recomiendan las siguientes prescripciones de tratamiento:
Sopa de rábano blanco y tofu: medio o 1 trozo de rábano blanco (según el tamaño concreto), 1 trozo de tofu. Corta el rábano en trozos pequeños, cocínalo, añade tofu, un poco de sal y añade un poco más de cilantro o jengibre si te gusta.
Sopa de melón de invierno y seda de maíz: 100 gramos de melón de invierno con piel, 30 gramos de seda de maíz fresca. Cortar el melón de invierno en cubos, ponerlo en la olla con la seda de maíz, cocinar unos 30 minutos y añadir un poco de sal.